Подлинный диабет бесчисленное количество Wang Singguo 9787510114762 Китайское издательство населения
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Основная информация
Название: диабетический расчет
Цена: 29,9 юань
Автор: Ван Сингуо
Пресса: издательство населения Китая
Дата публикации: 2013-01-01
ISBN: 9787510114762
Слова: 150000
Номер страницы: 244
Версия:
Переплет: мягкая обложка
Открыто: 16
Товарный вес:
Выбор редактора
«Диабет бесчисленное количество еды каждый день» является искренней работой доктора Ван Сингуа, директора Департамента питания центральной больницы Далянина и эксперта по клиническому питанию, который длился 3 года.
Эта книга может помочь вам, как эффективно снизить уровень сахара в крови после приема пищи, рассчитав количество различных продуктов и умную комбинацию между ними, а затем контролировать сахар в крови.Особенности этой книги: расчеты, используемые вместо «соответствующего количества» -
Научите вас использовать инструменты, этикетки и диаграммы, которые используются достаточно -более практично;
Существует основанная на основе данных -более научные;
Краткое содержание
Это диетическая книга для эксперта по диетическому питанию Ван Сингуо для пациентов с диабетом.
Он глубоко отвечает на различную путаницу пациентов с диабетом в отношении диеты: я не знаю закон об изменении сахара в крови, -побуждает основную связь диабетической диеты, то есть пища = энергия, рассказывайте вам ключ к контролю сахара в крови посредством диеты; Многие вещи не осмеливаются есть - проанализируйте слой пагоды диеты за слоем, расскажите вам, как есть основную пищу, молоко, фрукты, овощи, рыбное яичное молоко, соевые изделия и съедобное масло.
Он обеспечивает набор точных наборов методов смешивания пищи и диетического проектирования: обучение набору стандартных инструментов, меток и диаграмм, научите вас измерению функций каждого типа пищи с глазами экспертов, быстро освоить обмен Между питанием и питанием и энергией. гипергликемия.
Оглавление
Глава: Знание структуры питания
Обратите внимание на общую структуру питания
Обратите внимание на структуру диеты каждый прием пищи
Глава 2: Рассчитайте энергию и вес
Еда - это энергия
1. Рассчитайте целевое значение энергии
2. Проверьте, является ли общая энергия разумной
Рассчитать вес
Глава 3: Рассчитайте основную пищу
Рассчитайте количество основных продуктов и контроль уровня сахара в крови
1. Рассчитайте сахар
2. Оцените сахар невысоких продуктов
3. Рассчитайте сахар, который должен предоставить основной пищу
4. Рассчитайте ежедневный объем продуктов питания.
5. Сталмский раскол пищи
6. Преобразовать в сухой вес (тяжелый) в влажный вес (зрелость)
7. Обогащите каждый прием пищи.
Научное соответствие, снижение глюкозы в крови после роды
1. Знайте индекс генерации сахара в крови (GI)
2. Выберите основную пищу с более низким индексом генерации глюкозы в крови (GI)
3. Ешьте меньше белой рисовой каши
4. Ешена с высоким GI и пищу с низким GI
5. Отделка с рыбой и креветками, мясом или яйцами
6. Стадион с большим количеством овощей
7. больше в день
8. Другие полезные меры
Глава 4: Рассчитайте молоко
Молоко питание богато
Низкий молоко GI
Что мне делать, если я пью молоко?
1. Не пейте свежее молоко, чтобы выпить йогурт
2. Выберите Low Lactosecer
3. Пейте молоко в небольшом количестве
4. Не пейте молоко натощак
5. Смешайте молоко или порошок молока с другими продуктами
Как выбрать молочные продукты
1. Жидкое молоко
2. йогурт
3. Порошок молока
4. Сыр
5. Рафинирование молока
6. козий молоко
7. Крем
8. Молочный напиток или йогуртский напиток
Что делать, если вы не едите молоко или молочные продукты
1. Повышенное потребление продуктов сои
2. Зеленые листовые овощи также могут обеспечить немного кальция
3. Другие продукты, богатые кальцием.
4. Вовремя принимайте таблетки кальция.
Глава 5: Рассчитайте фрукты
Зачем есть фрукты
Выберите низкие плоды GI
Выберите фрукты с меньшим количеством сахара
Фрукты как еда для еды
Глава 6: Рассчитайте овощи
Преимущества овощей для диабета
1. Овощи имеют высокую питательную ценность
2. Овощи обеспечивают диетическое волокно
3. Овощи обеспечивают химикаты растений
Как выбрать овощи в диабете
1. Листовые и нежные стебли овощи
2. Цветочные овощи
3. Egggrite овощи
4. Овощи свежих бобов
5. Овощи лука и чеснока
6. Овощи тыквы
7. корневища овощи
8. Картофельные овощи таро
9. Овощи Монана
Меры приготовления пищи для снижения потери питательных веществ
1. Сначала вымойте, а затем порежьте, измените овощи после очистки
2. быстро жарить огонь
3. Сделайте сейчас, ешьте меньше остатков
4
5. Добавьте уксус
6. Охлаждая смесь после еды с сырой или на медленной воде
Некоторые овощи с особым значением
1. Стоит рекомендовать продукты Konjac
2. Овощи, богатые лютеином, чтобы защитить глаза
3. Тыквенная гипогликемика не является надежным
4. Горькая тыква не может снизить уровень сахара в крови
Глава 7: Рассчитайте белковую пищу
Рассчитайте рыбу, креветки, мясо и яйца
1. Сколько белка проглатывает каждый день
2. Пища с белком
3. Рассчитайте высокую пищу
Как выбрать яйца
1. Яйца богаты питанием
2. Ешьте одну или половину яиц в день
3. Подходящий способ употребления яиц
4. Что мне делать, если я не ем яйца
Как выбрать рыбу, креветки и мясо
1. Пищевая ценность рыбы, креветков и мяса
2. Рыба и креветки
3. Ешьте больше «белого мяса», чтобы съесть меньше "красного мяса"
4. Более "тонкий" менее "толстый"
5. Постарайтесь есть меньше внутренних органов животных
6. Ешьте меньше продуктов для переработки мяса
7. Разумное приготовление мяса
Может ли диабет в сочетании с почечной дисфункцией может есть мясное яичное молоко?
Глава 8: Рассчитайте продукты сои
Рассчитайте продукты сои
Как выбрать различные продукты сои
1. СОИМИЛЬК
2. Тофу
3. Ферментированные продукты сои
Разное бобы не принадлежат соевым бобам
Глава 9: Расчет растительного масла
Рассчитайте потребление растительного масла
1. Рассчитайте потребление жира
2. По оценкам, пища не включает жир в растительном масле
3. Рассчитайте растительное масло
Как выбрать растительное масло
1. Ешьте
2. Разнообразное съедобное масло
3. Оливковое масло
4. Масло семян камелии
5. Линейная масло
6. Не ешьте животное масло
Пациенты с диабетом с программами использования нефти
Научное использование и хранение растительного масла
1. Не будьте слишком высокими по температуре масла
2. Выделение воздуха, водяного пара и избегая света
3. Купите небольшую упаковку, сначала купите сначала, используйте ее сначала
Глава 0: соль и натрия
Соль и гипертония
Как уменьшить потребление соли
1. Используйте небольшую соленую ложку, чтобы изменить привычку рта
2. Рекомендуемая низкая соль натрия
3. Уменьшите потребление «скрытой соли»
4. Будьте осторожны с натрием при переработке пищи
5. Измените неправильное поведение приема соли
Глава 1: Научная питьевая вода
Не ждите жажды и пейте воду
Сколько воды вы пьете каждый день
Несколько раз пейте воду гибко
Выпить утренний стакан воды
Кипяченая вода
Глава 2: Хобби
Ограниченное питье
Пейте больше чая соответственно
Кофе подходит
Сахар и подсластитель
Пейте меньше или не пить напитки
Орехи, чтобы поесть
1. Ограничьте сумму, не ешьте по желанию
2. Гайка заменить растительное масло
Глава 3: Прочитайте информацию о питании на этикетке
Ингредиент
1. Что такое таблица ингредиентов
2. Как интерпретировать таблицу ингредиентов
Питание
1. Что такое таблица питательного состава
2. Интерпретировать таблицу композиции питания
Пищевая претензия
Глава 4: Следуйте безопасности пищевых продуктов
Проблемы безопасности ежедневной диеты
1. Нитрит в мясе
2. Антибиотики и другие вредные вещества в мясе
3. Остатки пестицидов в овощах и фруктах
4. Взрослые в молоке
5. Ресторанное масло
6. Ухудшение коррупции пищи или загрязнение
Пожалуйста, узнайте знак безопасности при покупке еды
1. еда «QS»
2. Нет грубой сельскохозяйственной продукции
3. зеленая еда
4. Органическая пища
5. Другие сертификаты, связанные с безопасностью пищевых продуктов
Глава 5: Руководство по физической активности
Пациенты с диабетом должны выполнять физическую активность
Движение подходит для пациентов с диабетом
Подходит для количества упражнений для пациентов с диабетом
1. Средняя интенсивность
2. Время и частота упражнений
3. Потребление энергии различной физической активности
Меры предосторожности для физических упражнений у пациентов с диабетом
1. Обратите внимание на предотвращение гипогликемии во время упражнений
2.1 Диабет не рекомендуется для спортивной терапии
3. Упражнения должны быть запланированы и разработать правила
4. Обратите внимание на защиту органов с помощью поражений
5. Меры предосторожности после тренировки
Глава 6: Здоровые пищи чудес
Правильно понимать здоровье пищи
Научный отбор здоровья пищи
1. Пищевая добавка
2. Безопасная пища, которая полезна для контроля сахара в крови
3. Здравоохранение для ненормальных липидов в крови
4. Здравоохранение для гипертонии
ГЛАВА 7: Диетические контрмеры Materia Medica
Диетические контрмеры гипогликемии
Диабетическая болезнь почек
гипертония
Дислипидемия
Гипертония
Диабетическая ретинопатия
диабетическая невропатия
диабетическая стопа
Глава 8: Инструменты самоуправления
Рецепт инструмент
1. Стол состава пищевых продуктов
2. Шкала веса пищи
3. Маленький масляный горшок с поясом.
4. Соляная ложка
5. Диабетические рецепты и структура диеты
6. Пищевая добавка
Инструмент мониторинга
1. Портативный глюкометр глюкозы в крови
2. Электронный измеритель артериального давления
3. Шкала веса
4. Электронный отчим
Информация о профилактике диабета
об авторе
Ван Сингу
Директор и главный врач Департамента питания Центральной больницы Далянина (главный диетолог), директор общества питания в провинции Ляонинг, эксперт по оценке профессиональных навыков в области общественной диетологи в провинции Ляонинг.«Взгляд Ван Сингуо» Соху «просмотрел более 5 миллионов миллионов человек, и более 100 000 поклонников« врача по питанию Ван Сингуо ».
Всего было опубликовано 17 книг по питанию по питанию и здравоохранению, опубликованным во многих академических статьях, и опубликовано в области здравоохранения в журналах здравоохранения, таких как «Life Times», «Times», «Новости здоровья» и другие газеты, такие как «Семья Доктор »и« Обнаруженные научные статьи ».Он проводил программу науки о науке о питании «Учитель Wang Nutrition» на народной вещательной станции более 4 лет.Я часто интервью с программами здравоохранения телеканалов и участвую в программах диетического питания, таких как Dalian TV «Здоровье» и спутниковое телевидение Цзянсу "Tenjia Lights".
Предисловие
