Серия дневников настоящей овощной диеты 108 способов есть овощи 27 зеленых и полезных рецептов Вегетарианство Энциклопедия овощей Four Seasons Фитнес-блюда Рецепты из сезонных овощей Книги рецептов домашней кухни
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Основная информация:
Название книги: Овощи (Справочник по диете)
Автор:
Номер книги:9787568076173
Цена: 79,80 Юань
Формат: 32 формата 148мм*210мм
Пресса: Университет науки и техники Хуажонга-есть книга в Соединенных Штатах
Количество страниц: 192
Введение в содержание:
Самый ранний салат на самом деле имел“Эффективность”?Руккола оказалась“Клеопатра”Любимый косметический продукт?Почему выращивание овощей на балконе становится все более популярным?Эта книга знакомит вас со 108 распространенными овощами в форме здравого смысла и рецептов: от выбора, консервации, предварительной обработки до методов приготовления.Здесь также представлены разнообразные классические и инновационные овощные блюда, будь то салаты, соленья, сушеные овощи или овощные супы, их с уверенностью смогут приготовить даже новички, гарантируя, что каждый кусочек овощей будет использован!Сезонные овощи и вкусные рецепты переплетаются, создавая чудесный полевой праздник.Эта книга передаст вам истинный вкус свежих овощей и научит их полезно готовить и вкусно есть!Выбор редактора:
● Практика×Креативное сочетание ингредиентов искажает впечатление от овощей!
Овощи – это уже не просто холодные салаты или простые отварные овощи, на столе сотни вкуснейших овощей.Используйте такие методы приготовления, как приготовление на пару, жарка, запекание и варка, чтобы создавать разнообразные вкусные блюда, подходящие к вину, рису или в качестве основного блюда, удовлетворяющего ваши придирчивые вкусовые рецепторы.
●Вы можете хорошо питаться, не толстея, и иметь легкое тело без каких-либо отягощений!
Тщательно отобранные низкокалорийные и богатые овощами овощи позволят вам чувствовать себя сытыми, легко сохранят ваше тело легким и полным энергии.
●Эти шаги просты и экономят время, и вы можете легко приступить к работе без каких-либо сбоев!
Это можно сделать менее чем за 5 шагов, а вкусные овощи будут на столе уже через 10 минут.Вы также можете насладиться досугом в кафе и изакая дома.
Оглавление:
004Причина, по которой овощи привлекают сегодня внимание
006 Причина 1
Грядёт беспрецедентный салатный тренд
016 Причина 2
Сосредоточьтесь на ферментах в овощах
026 Причина 3
Традиционные овощи интересны
038 причина 4
Домашние огороды пользуются популярностью
046Семь ключевых слов, которые помогут вам понять овощи
Классификация ключевого слова 1
Ключевое слово 2. Сезонно.
Ключевое слово 3 место происхождения
Ключевое слово 4 способ посадки
Ключевое слово 5. Пищевая ценность.
Ключевое слово 6 способов приготовления
Ключевое слово 7. Метод сохранения.
062 овощная иллюстрация
064 стеблевые и листовые овощи
Капуста/салат/капуста/шпинат/спаржа/коматацу/мизуна/
Тайкечай/сельдерей/утиный сельдерей/кресс-салат/зеленый лук/лук/чеснок/янхэ/порей/
Руккола/морская капуста моло/побеги бамбука/цветы канолы/белокопытник/брокколи/цветная капуста
110 подробное объяснение“Потрясающее владение ножом”
116 фруктов и овощей
Помидоры/баклажаны/огурцы/горькая дыня/тыква/болгарский перец/
Тыква/Кукуруза/Бамия/Эдамаме/Фиолетовый горошек/Бава-фасоль
146 корнеплодов
Белый редис/репа/морковь/картофель/батат/корень лотоса/батат/таро/лопух/имбирь
Вкусные рецепты овощей 076, 088, 108, 130, 144, 158, 170
172 ваниль&Иллюстрированная книга о грибах
174 ваниль
Рекомендуемые травы для блюд/Травы, подходящие для добавления в напитки
182 гриба
Классические семейства грибов/редкие грибы/дикие грибы
Календарь из 190 овощей
