Синее мышление: режим мозга и предпочтения мышления, связанные с счастьем
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Название книги: Мышление синим: модели мозга и предпочтения мышления, связанные со счастьем
Цена: 45,00 Юань
Имя издательства: Kyushu Publishing House
Время публикации: Издательство Цзючжоу Автор: [США] Уоллес Дж. Николс
Номер ISBN: 9787510869402.
Именно потому, что вода так важна для жизни, глубоко в мозгу каждого из нас есть скрытые вещи, о которых мы можем не подозревать.“Синий мышление”Сущность
——Чу Бо, главный редактор журнала Global Science
Если вы думаете, что нашей планете нужно немного меньше стресса и немного больше радости, обязательно прочитайте книгу Николса «Мышление синего цвета».В этой книге вы узнаете, как вода может изменить вашу жизнь очень простыми и приятными способами.
——Тимоти·Декерман, режиссер «Революции океана»
Николс настаивает на том, чтобы подавать пример, поощряя людей иметь прямой контакт с водой и на собственном опыте ощутить интимные отношения и эмоциональную связь между людьми и водой.——Вам придется опустить ноги в воду самостоятельно.
——"ЖК"
«Голубое мышление» говорит нам, что где бы вы ни жили, ваше здоровье и счастье всегда тесно связаны с водой.
——Сильвия·Доктор Эрл, специальный исследователь National Geographic
Если вы считаете, что наша планета должна быть менее напряженной и более счастливой, обратитесь к книге доктора Николса «Мышление синего цвета».В этой книге вы узнаете, как вода может изменить вашу жизнь очень простыми и приятными способами.
Почему мозг запрограммирован положительно реагировать на воду?
Почему пребывание рядом с водой нас успокаивает и приближает друг к другу?
Почему вода способствует нашим инновациям и познанию и даже помогает залечивать травмы?
……
В ходе долгого процесса эволюции люди стали отдавать предпочтение формам рельефа, расположенным вблизи воды. По той же причине потребность в окружающей среде также сформировала наш мозг.В настоящее время существует множество научных исследований, подтверждающих, что связанные с водой паттерны мозга и предпочтения в мышлении тесно связаны с нашим благополучием.
Доктор Николс назвал эту структуру мозга и мыслительные предпочтения, связанные с водой.“Синий мышление”и исследует энергию синего мышления со всех аспектов эмоций, поведения, психологии и физиологии.
Голубое мышление не только заставляет нас чувствовать себя умиротворенными, спокойными и гармоничными, приносит чувство счастья и удовлетворения, но также может помочь нам контролировать ситуацию.“красное мышление”(явно гиперсостояние, характеризующееся стрессом, тревогой, страхом и, возможно, даже небольшим гневом и отчаянием) в здоровую концентрацию и творчество.
Уоллес Дж.·Николс учился в Университете ДеПау, Университете Дьюка и Северо-Западном университете в США. Во время работы над докторской диссертацией он проводил углубленные исследования морских черепах, а затем обратился к комплексным междисциплинарным исследованиям в области водных наук и нейробиологии.
Сегодня у Николса много личностей. Он учёный, занимающийся морской жизнью и окружающей средой, основатель организаций общественного благосостояния, таких как Ocean Revolution, и опытный научный писатель.——Он публиковал статьи и фотографии в известных средствах массовой информации, таких как National Geographic, Newsweek, Scientific American и New Scientist.
В 2011 году он запустил первый“Синий мышление”На конференцию была приглашена группа нейробиологов, когнитивных психологов, морских биологов, художников, защитников природы, врачей, экономистов, спортсменов, градостроителей и даже агентов по недвижимости и поваров, чтобы обсудить взаимосвязь между водой и человеческим счастьем.
на сегодняшний день,“Саммит синего мышления”В своем седьмом издании доктор Николс всегда настаивал на том, чтобы подавать пример, побуждая людей иметь прямой контакт с водой и на собственном опыте ощутить интимную и эмоциональную связь между людьми и водой.
После публикации в США, Великобритании, Франции, Австралии и других странах книга «Голубое мышление» последовательно появлялась в основных списках бестселлеров.
Рекомендуемая последовательность действий Нам всем необходимо синее мышление 1
Предисловие Знание, вдохновение и просвещение 9
Предисловие Научные принципы, лежащие в основе эмоций 1 5
Рекомендация
Глава 1. Вода и эмоции: истоки синего мышления 0 0 1
В ходе долгого процесса эволюции люди стали отдавать предпочтение формам рельефа, расположенным вблизи воды. По той же причине потребность в окружающей среде также сформировала наш мозг.
Глава 2 Вода и мозг: нейронаука и синее мышление 0 2 3
Нейробиологи изучают каждый аспект человеческого поведения и эмоций, используя все доступные средства.Но почему-то наше взаимодействие с водой упускается из виду.
Глава 3 Нейробиологические основы счастья 0 4 1
В ходе исследований мы неоднократно видим, что природная среда увеличивает наше счастье, а вода еще больше усиливает этот эффект.
Глава 4 Почему люди одержимы синим цветом 0 6 3
Не цвет сам по себе влияет на наше понимание мира——Это значение, которое эволюция придала этим цветам (и всему остальному).
Глава 5. Красное мышление и синее мышление 087
Чтобы контролировать энергию красного мышления и преобразовать ее в здоровую концентрацию и творчество, мы должны найти способы ее укротить.
Глава 6 Синий галстук 117
психолог Уильям·Джеймс однажды написал:“Мы как острова в океане, вроде бы одинокие, но глубоко внутри мы связаны друг с другом.”
Глава 7. Единственная связь 137
Чувство связи с природой может привести к большему чувству благоговения, большему количеству энергии, более четкому ощущению цели и большему количеству положительных эмоций.
Глава 8. Один миллион синих стеклянных шариков 171
Каждый синий стеклянный шар является напоминанием о том, что все в мире связаны эмоционально и физически.
Благодарности 1 8 1
Индекс 1 8 7
Глава 3. Нейробиологические основы счастья (отрывок)
В ходе исследований мы неоднократно видим, что природная среда увеличивает наше счастье, а вода еще больше усиливает этот эффект.
Если бы вас попросили дать определение счастью, как бы вы ответили?Дневная прогулка по реке?Успех в работе?Здоровая и счастливая семья?Доски для серфинга и идеальные волны?Встречаться с любимым человеком? Теплые питомцы, такие как карикатурист Чарльз.·Шульц (“Снупи”Создатель этой знаменитой поговорки говорит то же самое? Для большинства из нас счастье определяется не как простое чувство, а скорее как ситуации и условия, которые вызывают это чувство. Потому что счастье очень субъективно для каждого человека, и окончательный арбитр счастья всегда“спрятанный глубоко в сердце”, психолог Дэвид·Майлз и Эд·- сказала Дина. 1Действительно, что мы говорим“счастье”Часто включает в себя множество различных эмоций. Не так давно профессор психологии и количественный психолог (ученый, количественно оценивающий знания, способности, отношения, личностные качества и образование) Райан·Т. Хауэлл провел один в Сан-Франциско.“счастье”На выходных он описал свои впечатления так: Я гулял по пляжу и чувствовал себя“стабильный”“Духовный”“Энергичный”; Пикник“Расслабьтесь без стресса”; Я был потрясен пейзажем во время поездки на пароме на остров Ангела; На фермерском рынке я почувствовал сильное чувство принадлежности; и все выходные я чувствовал себя очень близким к своей семье. Похоже на это,“счастье”Были ли это выходные в целом или каждый отдельный опыт, полученный во время них, был благословением?Или оба?
Опыт Хауэлла охватывал два разных вида счастья, как их определяют философы.Первый — это текущий опыт, который представляет собой положительные эмоции, вызванные окружающей средой и текущим состоянием.Аристотель определяет это счастье как“Удовольствие”: Удовольствие, испытываемое через ощущения.Удовольствие часто мимолетно, и во многих исследованиях счастья оно проявляется как эмоция человека.Однако Райан·Чувство принадлежности, которое Хауэлл испытал на фермерском рынке, представляет собой еще одну грань счастья.——“высшее благо”, то есть удовольствие, приносимое здоровьем и благополучием самой жизни.Даже когда приятные эмоции угасают, высшее благо продолжает существовать и способствует нашему субъективному благополучию, или SWB, концепции, часто используемой психологами, социологами и нейробиологами для измерения счастья.SWB состоит из трех ключевых элементов: положительный аффект (или эмоция), отрицательный аффект (количество и продолжительность неприятных эмоций) и удовлетворенность жизнью (общее ощущение того, приятна ли жизнь).2 В конечном счете, люди не все время чувствуют себя счастливыми без причины; при определенных обстоятельствах неизбежно возникновение соответствующих негативных эмоций, что является здоровой эмоциональной реакцией.Пока положительные эмоции обычно перевешивают отрицательные, вы будете более удовлетворены своей жизнью.——Точно так же, как Хауэлл пережил в те выходные——С научной точки зрения значение вашего SWB достигает“счастье”Степень.
Глава 4. Почему люди одержимы синим цветом
Представьте, что вы идете вдоль ручья в лесу.Ветер шелестел зеленым куполом из листьев, и время от времени по ветвям пролетала птица или белка.Дорога под ногами не ровная, поэтому своим шагам придется уделять особое внимание. Иногда на земле появляется запутанный корень дерева или камень, и вы можете упасть, если не будете осторожны.Гниющие листья источают слабый запах брожения, а туман из ручья время от времени касается вашей кожи.Вы замечаете, что стволы деревьев рядом с вами немного шершавые, а деревья и кустарники разных цветов перекрываются неравномерными слоями.В ваших ушах больше нет привычного электронного звука и городской суеты. Вы слышите звук шагов вашей обуви по земле и опавшим листьям, что кажется особенно новым.Прежде чем вы это заметите, вы начнете замечать другие звуки в лесу: журчание ручья, щебетание птиц, некоторые прямо над вашей головой, некоторые очень далеко, но все еще звенящие в ваших ушах.Вы останавливаетесь на мгновение, чтобы насладиться всем вокруг.Ваши чувства добросовестно выполняют свою работу: вы полностью погружены в природу.“Ради выживания всей расы человеческие чувства пришли к компромиссу со всеми аспектами природы.”философ и культурный эколог Дэвид·Абрам сказал:“Природа питает наши чувства во всех аспектах.В этом мире, наполненном электронным шумом и искусственными удовольствиями, непосредственно ощущаемая реальность по-прежнему остается самым надежным пробным камнем в мире опыта; мы должны напрямую контактировать с реальным небом и землей, чтобы найти направление в этом сложном мире.”
Однако в большей части современного мира наше первичное восприятие фильтруется через искусственные объекты.Мы идем по тротуару, или едем по шоссе на рукотворном автомобиле, направляясь к рукотворному“архитектура”окружающая среда.Мы слушаем музыку, смотрим телевизор, пользуемся Интернетом и читаем данные; мы едим готовые продукты, полностью утратившие свой естественный вкус, маскируя настоящий запах духами, мылом, бытовыми чистящими средствами; Экраны, пластик, обработанные материалы и природные объекты, которые мы используем каждый день, кажутся совершенно разными на ощупь.В этих вещах нет ничего плохого по своей сути, но в такой среде мы отстраняемся от реальных представлений, к которым привыкли миллионы лет, и от богатства мира природы.Неоновые вывески так красивы, сотовые телефоны настолько универсальны, метро быстрое и эффективное, а аккуратно вымощенные улицы полны людей, у которых есть свои желания.Но такой шум не может открыть эволюционные замки восприятия.——Люди в небоскребах что-то чувствуют по этому поводу, но ничего об этом не знают.Различные исследования и наш личный опыт указывают на один и тот же результат: вездесущий стресс и возбуждение в городе подавляют наш разум. Вдали от всякой искусственной среды тонкие ощущения в парках, лесах, пляжах и берегах рек могут успокоить наши чувства и принести нам настоящее облегчение.Представление себя на природе — это лучшее утешение, чем ничего, все наши чувства уже задействованы.“природа”Отпечаток опыта.
.........
 |
