两周逃出脏乱房间 著 者：胜间和代 生活 经济学思维方式+断舍离实用技巧
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Описание товара
书名：两周逃出脏乱房间：带你回归人生正轨的居家整理术
出版社： 江苏凤凰文艺出版社
ISBN：9787559445278
版次：1
品牌：后浪
包装：平装
开本：32
出版时间：2020-03-01
用纸：胶版纸
页数：144
字数：76000
1.实践断舍离的新视角：作为日本知名经济评论家，作者的经济学思维方式为断舍离带来了新的视角。将改善居家环境的实用技巧与简单易懂的经济学理论相结合，能够帮助我们快速养成良好的生活习惯，从根本上解决居家环境脏乱、物品堆积、生活空间拥挤的问题。
2.轻松激发行动力：作者生动有趣地讲述了自己实践断舍离的成功经验，一步步教我们学会如何聪明地舍弃，从改变思考方式开始，两周就能跟脏乱房间说再见！
3.断舍离的效果一目了然：通过阅读本书，我们能够更好地处理居家环境脏乱、无法收纳整理的问题，提升生活技能和生活品质，回归真正舒适清爽的人生状态，用更积极的心态面对人生。
断舍离让47岁的作者的人生出现了转机，家里的空间变得开阔，不再因找不到某件物品而焦急，不再只穿皱巴巴的那几件衣服，开始享受自己动手做出健康美食的乐趣，也更愿意邀请朋友来家里聚会，甚至找到了另一半！
在卧室、浴室和盥洗室、玄关、厨房、客厅、储藏间等区域开始断舍离的*优顺序是什么？用什么技巧才能有条不紊、省时高效地断舍离？断舍离要有轻重缓急，明白从何处着手、如何有技巧地断舍离，才能事半功倍，回归真正舒适清爽的生活状态。跟随作者的步伐，只需要两周，就可以让乱糟糟的生活和人生回到正轨。
前 言
第1章 我在断舍离上有所觉悟的原因
第2章 通过舍弃获得的现世利益
第3章 改变思维模式是第一步
第4章 通往成功的基本规则
第5章 留下什么，扔掉什么 初级篇
第6章 留下什么，扔掉什么 中高级篇
第7章 不反弹的生活习惯
第8章 逃离脏乱房间，挽回停滞不前的人生
后 记 终于找到了相爱的恋人
附 录 两周逃出脏乱房间记录表格
第1章 我在断舍离上有所觉悟的原因
首先，让我来说明一下在进行断舍离之前，我家是什么状态。我曾经数次在家中接受采访，但其实那都是2011年之前的事了。这几年，我一直拒绝类似的邀约。当然，其中有我不想公开自己家的关系，但真正的原因还是东西多了之后放得乱七八糟，难以向大家展示。实际上我每天都会动手打扫，无奈的是，上自架子下至脚边，东西堆积得到处都是，让人无从下手。
迄今为止，每隔四五年，等房子变成这样的状态后，我就会定期搬家，强迫自己减少持有的物品。现在一转眼已经搬进来六年了，房子也到达了极限中的极限。我不得不做出选择：是和以前一样因为搬家所以断舍离，还是不搬家也要断舍离？
然而，搬家面临着一个难题。现在的房子是租的，里面有根据房内布局摆放的家具，所以搬走的话会相当麻烦。最头痛的是，五辆摩托车和出于爱好收集的近十辆自行车要放在哪里？我现在住的公寓管理规定相对灵活，所以我把它们全都塞进了地下车库（那里原本是停放汽车的地方），同时在紧邻公寓的其他停车场租了车位，把自己的车停在了那里。这样安排没有什么不方便之处，可要重新寻找满足相同条件的地方实在太难了。
因此，这一次，我第一次挑战了不搬家也要断舍离。
先来看一下进行断舍离前的架子。我想你们能够想象整个家是什么样子的。
想必很多读者有过这样的经历，一旦房子变成这个样子，那么：
? 不知道什么东西在哪里。
? 就算买了新的东西，也会被埋没在一堆旧东西里。
就拿衣服为例。我在媒体上亮相的时候，专业的造型师会为我准备最新款的衣服。然而，我平时穿的衣服却很过分，可以说不堪入目。明明应该有很多衣服，但是我却找不到合适的，不知为何最后总是来回穿同一类破破烂烂的旧衣服。更过分的是，到处都是书。有的书已经“生米煮成熟饭”（纸质书经过扫描转化为电子文件）了却还没被扔掉，有的书买回来以后就没翻开过。家里的角落都是这样的书。还有，我常常找不到胶水、裁纸刀这些小件日用品，于是不得不买新的。这样一来就陷入了东西越来越多的恶性循环。
本来我是看中了房子有充足的收纳空间才搬进来的，结果还是逃脱不了房间脏乱的命运。
最大的原因，是我有物品整理拖延症。
不用的电器也好，不再合身的衣服也好，我都想着“说不定以后还有机会用到”，就暂且放着了。
别人给的东西，总是先收在储藏间里。
每天这样循环往复，东西越积越多。
一旦达到“收纳破产临界点”，房间会一下子变得脏乱
东西多到一定程度后，会突然引发道德风险。什么意思呢？收纳空间被填满，东西放不下的时候，因为超出了自己的管理能力，所以就从此干脆当作没看见，放弃整理。
我把这个时点称为“收纳破产临界点”。
以钱为例，支出大于收入，存款见底就意味着破产。同样的，放进家中的物品数量增长过快，多于丢弃的东西，预留的收纳空间被用尽，就到了“收纳破产”，陷入僵局的时候。
我家的“收纳破产临界点”大概是在2013 年的某个时候爆发的。自从2009 年搬入新居之后，家里的东西有增无减，仅仅四年左右，大量的收纳空间就被用尽。在这种状态下，我开始往家里塞更多的东西，房子的收纳功能停止运作。本来，如果收纳空间使用率没有控制在百分之七十到八十，就会造成物品拿取不便的局面，如果使用率达到百分之一百零五甚至百分之一百一十，收纳就不再发挥作用，彻底陷入“收纳破产”状态。
一旦达到“收纳破产临界点”，房子变得脏乱的速度会一下子加快。
从此，我便开始在被持续增加的不必要物品侵占的“狗窝”里，一边绕开堆积的物品，一边蜷缩着生活。
断舍离的契机是苹果手表
尽管我内心非常清楚不能继续这样下去，开始断舍离会让家里变得清爽舒适，但是房间已经一团糟，整理的难度超乎想象。虽然市面上有那么多讲述整理和断舍离好处的书，各位读者仍无法付诸行动，就是因为体会不到与整理之艰辛相应的回报。无论是谁，都不愿做没有回报的事。
不知道是不是因为我们人类经历了很长一段热量摄取不足的日子，所以大多数人都很懒惰。无论是思考还是行动，都争取尽量减少热量消耗。
在思考方面，我一直有意识地让自己避免偷懒，但是在行动上，我表面上打着“高效”的旗号，背地里却是个不折不扣的懒人。
