8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Лучшее выращивание человека - это стабильность эмоций. Не позволяйте 1%эмоциональному выходу из -под контроля уничтожить ваши 99%ваших усилий, чтобы вдохновить успех.

Цена: 476руб.    (¥22.5)
Артикул: 604343310926

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:博库旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥2495 262руб.
¥3286 908руб.
¥27.28577руб.
¥109.022 304руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

Основная информация
наименование товара:Хорошее развитие человека – это эмоциональная стабильность.формат:32
Автор:СяоджунКоличество страниц:
Цены:45Опубликованная дата:2019-09-01
Номер ISBN:9787531745600Время печати:
Издательство:Северная литератураВерсия:1
Типы продукта:книгиИндийский:1
Об авторе:
Сяоцзюнь: родом из провинции Хунань, магистр делового администрирования, психологический консультант второго уровня, консультант второго уровня по вопросам брака и семьи. После окончания университета он прожил в Пекине почти 20 лет. Он любит психологию и одержим писательством.
Краткое содержание:
Эмоции оказывают огромное влияние на человека. Научиться эффективно контролировать эмоции и поддерживать эмоциональную стабильность — очень важный процесс совершенствования в нашей жизни.Эта книга начинается с того, что такое эмоции и как важно их контролировать, и указывает на то, что многие проблемы в жизни на самом деле возникают из-за эмоциональной нестабильности.Затем подробно описывается, как достичь эмоциональной стабильности с помощью нескольких аспектов, таких как понимание негативных эмоций, контроль плохих эмоций, психологические эффекты эмоций, правила снятия эмоционального стресса и эмоциональное совершенствование.Книга богата подробными случаями и написана бегло. Это книга-подушка для контроля эмоций и самосовершенствования.

......

Оглавление:
Глава: О чем мы говорим, когда говорим об эмоциях?

Когда вы поймете эмоции, вы возьмете много обхода / 002
Мы всегда переоценили влияние внешней среды / 006
Стресс на самом деле дается мне / 010
Проблема больших людей в том, что они слишком много думают и слишком мало делают / 014
Путь мышления определяет психическое состояние людей / 018
Только сам контроллер эмоций / 022
Избавиться от неприятностей жизни, это не так сложно / 026

Глава 2 Ваши эмоции определяют, кто является горой, а кто же жокей

Оптимистичный, оптимистичный, оптимистичный, важные вещи три раза / 032
Ваше психологическое состояние определяет ваш жизненный статус / 035
Счастье все еще болезненное, решение в ваших руках / 039
Что нужно изменить, - это идея, а не реальность / 043
Столкнувшись с неудовлетворительным, перестань смотреть снаружи по той причине / 047
Вернуть внутренний покой и энергию / 051
1% плохих эмоций приводит к неудаче / 055
Мир такой скучный, вы должны успокоить свое сердце / 059
Пересечение
Глава 3 перепроверьте ваши внутренние негативные эмоции

Теория эмоционального управления ABC / 064
Выученная беспомощность: Когда надежда сокрушает волю / 068
Как превратить негативную ревность в позитивную ревность / 072
Изменить мышление жертвы, быть ответственным за собственное счастье / 076
Знайте негативное я -диалогу / 080
Ваше так называемое беспокойство -это просто страх перед будущим / 084
Почему ты работаешь больше и больше беспокойства / 088
грустный——

Глава 4 Не страшны плохие вещи, страшны плохие эмоции.

У каждого эмоциональный цикл / 096
Научитесь принимать свои плохие эмоции / 099
В невзгодах не страшно, страшен пессимизм / 103
Не оставляйся, не сдавайся / 107
К счастью, я испытал некоторые трудности / 111
Это не так плохо, как вы думаете / 115
Он принимает ошибки других, чтобы наказать себя / 118

Глава 5 Эмоциональные психологические эффекты, которые не могут быть известны

Эффект гашения: Сделайте себя сильнее / 122
Терапия Морита: кстати, это / 125 AS / 125
Окончание Мустанг: больше не сумасшедший из -за мелочей / 128
Правила Fastein GE: в случае неудачного инцидента сделайте позитивный эмоциональный выбор / 132
Закон Бербуба: подтвердить свою ценность / 135
Эффект свиньи Марион: непрерывно подсказки / 138
Отличный эффект: понимайте критическую точку эмоций, избегайте эмоционального коллапса / 141

Глава 6 Девять законов, которые снимают эмоциональное давление

Отвергни доктрину и позволь себе совершать ошибки / 146
Научитесь довольствоваться и избегать боли, вызванной слепое сравнение / 150
Осмеливаться принять задачу работы и получить полное чувство выполненного долга / 154
В эпоху уплаченных знаний устраните тревогу своих знаний / 158
Независимо от того, насколько заняты, ваши хобби не могут быть потеряны / 162
Может ли сон действительно снять стресс и эмоции?/ 166
“Бег спас меня, когда я был в плохой форме.” / 169
Управляйте своей энергией, прощай, не следуй сердцу / 173
Блокировать отрицательную энергию вокруг вас / 177

Глава 7

Поймите обиду, вы можете отпустить запутанность / 182
Больше терпимости, нелегко другим быть внимательным / 186
Выращивание человека, посмотрите, как он теряет свой характер / 190
Никогда не используйте свою вовлю, чтобы причинить вам боль, кто любит вас / 194
Обучение выражению эмоций может улучшить близость / 198
Без особых подозрений не будет самостоятельно / 202
Доверие - это клей / 206 во всех отношениях
Развивать эмоции, никогда не полагайтесь на“ терпение”

Глава 8 Эмоциональная стабильная, так что сердце может действительно гармонизировать

Зная, что вы хотите, определилось в амбулетном мире / 216
Не позволяйте дополнительным мыслям повлиять на ваше решение / 220
Чем мир в сердце, тем легче добиться успеха / 224
Хороший способ избавиться от печали — отвлечь внимание / 228
Disblooping, пусть ваше настроение вернется на свет и мир / 231
Отрегулируйте свои эмоции и превратите кризис в возможности / 235
Успокойся, сосредоточиться на одном - это практика / 238
Не волнуйтесь, мир не будет соответствовать всем усилиям / 242

......

Цвет страница:
Научитесь принимать свои плохие эмоции. Плохие эмоции, такие как гнев, печаль, безнадежность, разочарование, депрессия и т. д., часто появляются, когда что-то идет не так. Если вы слепо отвергнете их, это только нанесет неизгладимый ущерб вашей психологии, и ваше положение будет становиться все хуже и хуже.
    Столкнувшись с раздражением плохих эмоций, некоторые люди решают мгновенно взорваться, в результате чего причиняют вред своим близким; некоторые люди стараются смириться с плохими эмоциями и не навязывать плохие эмоции другим.Попробуйте принять свои плохие эмоции, и в принятии вы откроете положительный смысл плохих эмоций, тем самым разорвав оковы и вырвавшись из эмоционального водоворота.
    Госпожа Сын Хана участвовал в Войне сопротивления агрессии США и помощи Корее.Однажды она неожиданно получила телеграмму о том, что ее сын умер.После смерти мужа сын стал ей родственником в мире.Получив плохие новости, госпожа Хан каждый день мучила себя горем и не собиралась что-либо делать.Погрустив некоторое время, она решила бросить работу и поехать в чужую страну, чтобы провести остаток своей жизни.
    Когда г-жа Хан собирала свои вещи перед отъездом, она нашла раннее письмо, написанное ее сыном самой себе, которое было написано после смерти ее мужа.Сын написал в письме:“Вы должны смело смотреть в лицо жизни, потому что вы самая большая мать в мире, и вы меня не подведете.&рдкво; Читая письмо, госпожа Хан плакала от боли, и эта фраза постоянно всплывала у нее в голове:&Ldquo;&рдкво; После запутанной идеологической борьбы госпожа Хань решила не уезжать.Она превратила свою печаль в мотивацию жить и запечатала болезненные воспоминания в своем сердце.Всякий раз, когда она была в агонии, она вспоминала слова сына и продолжала говорить себе:&Ldquo;&рдкво; Столкнувшись с плохими эмоциями, решаем ли мы жаловаться, бежать или молча страдать, пока мы все еще погружены в них, эти негативные эмоции будут только все больше и больше накапливаться в наших сердцах.В жизни и работе мы все сталкиваемся с трудностями, которые невозможно решить. В это время возникнут эмоциональные проблемы. Если дать проблеме развиваться, это только добавит нам новых неприятностей.
    С другой стороны, когда мы решаем принять плохие эмоции, они будут выражаться по-разному. Они не только не причинят никакого вреда организму, но и укрепят наше понимание сложившейся ситуации, позволяя нам принимать активные меры по улучшению наших эмоций.
    Образование, полученное нами с детства, подсказывает нам, что, когда мы сталкиваемся с плохими эмоциями, мы должны как можно скорее разрешить и дать им выход. На самом деле это парадокс.Исследования показали, что люди могут саморегулировать эмоции, что означает активное их регулирование, принятие и использование. Насильно не принять его — значит заставить организм изменить свой физиологический механизм, что естественным образом отражается в духе бездеятельности.
    Молодой офицер получил приказ о переброске в Тибет. Поскольку он только что женился, его жене не хотелось расставаться с ним, поэтому она решила пойти с ним.
    В воображении моей жены Тибет был прекрасен, как ясное голубое небо.Однако, действительно прибыв в Тибет, она поняла, что представила себе это слишком красиво. Тибет расположен на плато, с низкими температурами и недостатком кислорода, а также с большой разницей температур днем ​​и ночью.Они живут во временных деревянных домиках. Что заставляет людей чувствовать себя плохо, так это то, что местные жители не могут говорить на китайском языке и имеют проблемы с повседневным общением.
    Прожив здесь некоторое время, моя жена, не выдержав нарастающих негативных эмоций, написала лучшей подруге, чтобы рассказать ей о жизненных невзгодах, и подумала о возвращении.
    Получив письмо с жалобой, ее лучшая подруга написала в ответ:&Ldquo;&Rdquo;“”.
    С тех пор она увлеклась тибетской культурой, начала изучать древнюю тибетскую цивилизацию, внимательно читала книги о растениях плато и использовала полученные знания, чтобы помогать местным жителям выращивать овощи.За несколько лет она опубликовала ряд исследовательских книг по тибетской культуре и стала экспертом по тибетской культуре.
    Иногда реальность такова. Мы не можем изменить тот факт, что изменения в окружающей среде вызывают плохие эмоции, но мы можем изменить свое душевное состояние, когда сталкиваемся с плохими эмоциями.
    Конечно, мы не бессильны перед внезапным приступом плохих эмоций. Управление эмоциями очень важно.Когда плохие эмоции вырываются наружу, вы можете сделать несколько глубоких вдохов, чтобы позволить мозгу восстановить контроль над эмоциями. После того, как вы успокоитесь, вы можете подумать о способах решения проблемы.Если мы не можем спокойно справиться с плохими эмоциями, мы просто выплеснем их, но это не значит выплеснем их на других. Мы можем облегчить их с помощью активных и позитивных методов, таких как упражнения, социальное взаимодействие и разговоры, а также можем обогатить нашу собственную жизнь.
    Будут ли невзгоды испытанием, данным нам судьбой?&Ldquo; Saweng потерял свою лошадь, зная, что не блажен&Rdquo;Если, к сожалению, вы попали в плохое настроение и не имеете ничего общего, ему суждено потерять эту возможность в платящих и жалобах.Как мастер эмоций, мы не можем быть связаны плохими эмоциями.
    Жизнь не всегда протекает гладко.“Плохо&Rdquo;Эмоции - это субъективное чувство, которое не представляет объективную реальность.