8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Гарвардский класс эмоционального контроля (новое практическое издание) baku.com

Цена: 522руб.    (¥24.68)
Артикул: 557920988674

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:博库旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥131.32 775руб.
¥3286 908руб.
¥27.28577руб.
¥109.022 304руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

Основная информация
наименование товара:Гарвардский класс контроля эмоций (*Новое практическое издание)формат:16
Автор:Чжан СяонингКоличество страниц:
Цены:39.8Опубликованная дата:2017-06-01
Номер ISBN:9787516813645Время печати:2017-06-01
Издательство:Тайваньское мореВерсия:1
Типы продукта:книгиИндийский:1
Оглавление:
Класс 1 Почему есть негативные эмоции
1. Невозможно контролировать мгновенный импульс
2. Внутренний чувствительный удар причиняет боль другим и себе
3. Мышление слишком много стало бременем мысли
4. чувство кризиса, вызванное беспокойством
5. Неразумные и жесткие концепции
6. Слишком сильный и слишком хрупкий
7. Посмотрите на скромное я
8. Стремление к успеху слишком высокое и стремится добиться успеха
9. Импутительное сердце, которое нельзя подавить
10. вызван чрезмерной зависимостью“Несчастье”
Класс 2 возьмите контроль над собственной судьбой и сначала контролируйте свои эмоции
1. Настроение определяет настроение
2. Эмоциональный делает вас плохими вещами
3. контролировать эмоции и стимулировать потенциал
4. Понять свой личный эмоциональный цикл
5. Счастливая жизнь не может быть отделена от хороших эмоций
6. Удачного настроения и будь здоровым
7. Хорошие эмоции вызваны самоуправлением
8. Быть ответственным за свои эмоции является признаком зрелости
Класс 3 перестаньте жаловаться, и ваше настроение улучшится
1. Жалобы могут только доказать вашу некомпетентность
2. Чем больше вы жалуетесь, тем меньше сочувствие вы получаете
3. Сравнение является источником бедствия
4. Подумайте с точки зрения других и проясните ваше настроение
5. Примите несправедливость мира с легкостью
6. Отрегулируйте свою психологию и растут в адаптации
7. Не теряйте следующий шанс добиться успеха, потому что вы завидуете другим
8. Не позволяйте языкам других людей трогать вас
Класс 4 выпустить внутреннее давление и отключить депрессию
1. Забота и заботы просто обеспокоены посредственными людьми
2. облегчить психологическую усталость и сделать себя более расслабленным
3. Когда вы хотите плакать, вы можете улыбнуться
4. Разбейте привычку к неприятностям и быть счастливым человеком
5. Научитесь избавляться от скуки и снова начать дорогу
6. Превратите стресс в мотивацию с позитивным настроем
7. Используйте катарсис, чтобы снять стресс для себя
8. Выбросьте мусор эмоций
9. Только замедляя темп, вы можете пойти далеко
Класс 5 остановите гнев, прежде чем он развернется
1. Не будьте рабом эмоций
2. Гнев - большой размер **
3. Небеса и ада только в одной мысли
4. Поймите разум, близкий к человеческой природе
5. Пожалуйста, рассчитайте до десяти, прежде чем рассердиться
6. Терпение больно, но результат радостно
7. Разблокируйте узел ненависти и ослабьте душу
8. Научитесь ценить колючие розы
9. Погашение обиды с добротой - это проявление поведения
Класс 6 ясного беспокойства с мирным умом
1. Счастье и счастье не всегда будут вам поддерживать
2. Снимите это“маска”, будь собой легко
3. Случай неудовлетворительную жизнь смело
4. Я считаю, что все трудности будут решены
5. Это мудрость - страдать от потерь, и это сфера понести потери
6. Только будучи не удивленным пользой и позором, вы можете увидеть смех жизни
7. Выйти из тени прибылей и потерь
8. Замедленно и наслаждайтесь пейзажами на дороге
Изменения мышления класса 7 могут превратить горе в силу
1. мучения = боль×сопротивляться
2. Освободите горе и дайте своей душе“Ослаблять”
3. лицом к грусти и признайте несчастье победить несчастье
4. Если вы не можете изменить несчастье, лицо спокойно сожалеет
5. Живите в настоящем и поймайте настоящее
6. боль и счастье - это просто приправы для жизни
7. Только забыв о страданиях и несчастье, вы можете пожинать счастье
Класс 8 Не беспокойтесь о сожалении
1. Не плачь о перевернутом молоке
2. Непредвзятый менталитет, не способная ладить с собой
3. Отраж положительно и учитесь на сожалении
4. Выберите сейчас и будь собой
5. Небеса должны думать открыто
6. лучше восполнить это, если вы пожалеете об этом
7. Поскольку это не может быть изменено, вы можете также попытаться принять это
Класс 9 Забывая смелость неоднократно сражаться и победить неудачи
1. Отсутствие“Семья”
2. улучшить“Анти -фрустрация”,получать“Невзгоды”
3. культивируйте желание преодолеть неудачи
4. Прибыль поступает из -за потерь, всегда есть прибыль
5. Скажи себе“Не плотно”
6. Упорно до конца и никогда не сдавайся
7. Не оправдывайте неудачу, просто найдите способы успеха
8. преодолеть страх, вы сильный
Класс 10 отвлекайте ваше внимание и быстро избавиться от негативных эмоций
1. Положите работу, которую вы устали
2. Подумайте о тех, кто не так хорош, как вы сами
3“Пакет”Покажи свое хорошее настроение
4. Обратите меньше внимания на негативные вещи и преодолеть инерционное негативное мышление
5. Избегайте становления жертвой негативных эмоций среди других
6. Когда у вас плохое настроение, измените вещи
7. Попробуйте представить и сделать негативные мысли позитивно измениться

......

Цвет страница:
Класс 1 Почему есть негативные эмоции? С обилием материальных ресурсов и ускорением темпов жизни все больше и больше людей считают, что их счастье становится все меньше и меньше, и вместо этого существует все больше и больше негативных эмоций. Желание, чувствительность, ревность, неполноценность, разочарование, жалоба, гнев, беспокойство, страх и другие причины отдаляют наше счастье, дают наши эмоции депрессивными и даже мешают нашей счастливой жизни. Только понимание причин негативных эмоций и правильно направлять их, мы можем вернуть истинное счастье.
    1. Невозможно контролировать импульс на мгновение. Вы в иностранной компании. Ваш босс нежный и элегантный в будние дни, но на встрече его легко разозлить слегка жесткие слова коллеги -женщины. Он указал на нос другого человека и начал ругать.——Это удивило коллеги, включая вас.
    Позже коллега -женщина пожаловалась на этот вопрос на высшее руководство компании, и ваш босс потерял возможность для предстоящей драгоценной рекламы.
    Вы боитесь этого: у вас также есть привычка к импульсивности. Если вы импульсивны, как вы должны контролировать себя, чтобы держаться подальше от этой ужасной эмоции? Если у вас был мгновенный импульс, вы можете быть расстроены своим импульсом впоследствии: Боже мой! Как я мог бы не контролировать себя? Стоит ли эта маленькая вещь? Физиологическое определение импульса - это возбуждающая реакция, вызванная нервной стимуляцией. Импульс, который мы призываем в повседневной жизни, в основном относится к психологическому явлению, в котором рациональность слабее эмоций. В психологии импульс рассматривается как“Неожиданная эмоциональная реакция”Сущность
    Многие люди привыкли контролировать импульсы, потому что они считают, что мгновенные импульсы могут изменить текущую ситуацию в дилемме, но на самом деле импульсы не могут привести нам блеск мотыльков в огонь. Если вы дадите себе три минуты, чтобы успокоиться в тот момент, когда рациональность слабее, чем эмоции, вы обнаружите, что дьявол рядом с вами.
    Импульсивность может исходить от самозащиты, которая является своего рода психологической компенсацией. Согласно опросам психологов, мужчины с недостаточной уверенностью в себе часто бывают с большей вероятностью иметь импульсивные эмоции, и этот импульс на самом деле является их неправильной самозащитой.
    Если человек имеет низкое чувство самоэффективности и не согласен с его собственной ценностью, он почувствует, что на него смотрят и угрожают другим. Внешнее проявление этой психологической нормы - трусость и отступление. Но чем больше у вас есть такое поведение, тем больше вероятность того, что вы будете испытывать контроль при столкновении с случайными событиями, такие как демонстрация варварского гнева и импульс, игнорировать все. В иррациональном состоянии партии могут чувствовать удовольствие от сопротивления.——Это на самом деле потенциальная психологическая компенсация.
    Неоспоримо, что импульс является частью собственных эмоций и незаменимой энергии в личных эмоциях. Хотя современная медицина не может дать определение импульса, как типичная эмоция, импульс похож на тень каждого из нас, я, который задерживается и иногда насильственно взрывается в личных эмоциях.——Хотя прошло время, вы почувствуете, что человек в то время больше не вы.
    Этот“Импульсивный, а не я”Поведение доказывает тот факт, что импульс является поведенческим дефектом, который вызван внешним стимулами, что является внезапной вспышкой, отсутствием рациональности, слепоты и отсутствием четкого осознания последствий. Импульс обусловлен лучшим, с сильным эмоциональным цветом. Отсутствие регуляции осознания их поведения часто проявляется как эмоциональное и безрассудное поведение. Когда люди импульсивны, они не знают, что делают.“импульс”Может ли это поведение помочь себе достичь своих целей? Люди часто игнорируют всех и всего, не имеют рациональной оценки и осознания неблагоприятных последствий поведения и часто испытывают сожаление.
    Мы не можем отрицать, что импульсы, как и другие эмоции, имеют положительную сторону.“Импульс - дьявол”Это правда, но никто из нас не может отрицать, что без этого дьявола не было бы такого мира. В значительной степени это импульс, что некоторые неожиданные действия некоторых людей создают этот прекрасный мир.
    Тем не менее, требуется некоторый навык, чтобы понять самопроизводство или попытаться показать ангелу, а не сторону дьявола, чтобы сделать бурное самозаглавление, а не позволить мгновенному импульсу разрушить ваше будущее.
    Если вы человек, который часто является импульсивным, то вам нужно выучить следующие методы: 1. Задержка метода импульса, когда событие запускает вашу сильную эмоциональную реакцию, прежде чем выражать свои эмоции, сначала охладите свои эмоции, например, скажите себе в своем сердце:“Я считаю пятьдесят чисел (или 2 минуты), а затем снова злюсь.
    ”Затем молча считайте в своем уме или продолжайте рассчитывать время——Не недооценивайте эти 2 минуты или десятки чисел. Это может помочь 99% людей успокоиться, восстановить здравомыслие и избежать импульсивного поведения.
    2. Преобразование метода окружающей среды Еще один эффективный способ контроля эмоций - это изменить среду во время **. Очевидно, что цель состоит в том, чтобы отвлечь ваше внимание. Это действительно может успокоить эмоции, которые собираются потерять контроль. В процессе изменения окружающей среды ваша энергия и внимание будут соответствующим образом отвлечены, что может помочь неконтролируемым эмоциям быстро успокоиться. Стоит напомнить, что ваши действия должны быть своевременными и быстро. Никогда не позволяйте себе в негативных эмоциях слишком долго, чтобы избежать в конечном итоге вывести эмоционального выхода из -под контроля.
    Этот метод сложный в процессе реализации. Иногда это не то, что вы можете ходить, просто желая. Большую часть времени, например, когда у вас возникает конфликт с другими, это часто происходит из -за тривиальных вопросов, которые можно сделать.“Сделайте шаг назад, и небо огромно”Но это именно потому, что в этой ситуации мало кто может сделать этот шаг.
    В этом случае вы можете установить относительно небольшой стандарт, например, просто сделать небольшой шаг назад. Такие уступки могут не только заставить вас выглядеть уродливо в сцене, но и позволить вам ясно увидеть ситуацию перед вами, тем самым достигая цели управления собой.
     P1-5
Краткое содержание:
Результаты опроса в Гарвардском университете показывают, что в жизни более 80% поведения, которые формируют положительные результаты, такие как успех, продвижение по службе и достижения, связаны с тем, что у человека, вовлеченного, имеют правильные эмоции; в то время как 90% болезней поступают от внутреннего я и от эмоций людей.
    Эмоции - это своего рода энергия. Люди, которые не могут контролировать свои эмоции, никогда не получат истинное счастье. Только те, кто действительно может овладеть своими эмоциями, могут получить свободную и счастливую жизнь.
    «Гарвардский класс эмоциональных контролей (*Новое практическое издание)», написанное Чжан Сяонинг, сочетает в себе успешные случаи Гарвардского университета в эмоциональном управлении и использует много глубоких историй, чтобы разобраться в теории эмоционального управления в простом в понимании.
    В то же время в этой книге предлагается много конкретных методов управления и контроля эмоций, чтобы вы также могли успешно закончить Гарвард и стать бенефициаром класса эмоционального контроля Гарварда.
    

......

Об авторе:
Чжан Сяонинг, доктор философии в Пекинском нормальном университете, молодой ученый, духовный эксперт,“Hanmeng Happy Chinese Studies Intitition уход за детьми”Основатель.“Hanmeng Happy Chinese Studies Intitition уход за детьми”Это профессиональный учебный учебный учебный учреждение детского возраста после школы.“Ханская лига”С целью развития и улучшения морали детей и эмоционального интеллекта, одновременно продвигая китайскую традиционную культуру, это также поглощает культурные достижения стран мира.“Ханская лига”Мы защищаем философию преподавания Гарвардского университета и привержены объединению ** учебной программы Гарварда с китайскими исследованиями в Китае и стремимся изучить новые идеи, новые характеристики и новый опыт обучения по уходу за детьми.