Подлинное место в том, что книга сидящего сидящего си, сидящего, является книгой.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Классика китайских исследований в течение почти столетия в Китае в течение сотен раз непрерывно и популярно в Китае
Классическая книга чтения, которая способствует традиционной культуре и развивает тело и разум
Классика китайских исследований в течение почти столетия в Китае в течение сотен раз непрерывно и популярно в Китае
Мастер Хонги, Нан Хуайджин, Рао Зонги, Го Моруо, Йе Шенгтао, Ся Янзун, Кай Юанпей, Чжан НаисиВ ожидании авторитетных традиционных книг по культурному чтению, которые настоятельно рекомендуются китайскими мастерами и учеными
Один о медитации·медитация·Классические исследования китайских исследований с выращиванием ума
«Потому что это метод сидения», Чанчжоу Цзян Вейцяо.Последний год был главной главой и даосизмом.Сегодня я желаю продолжения, основанного исключительно на буддизме.Если вы хотите сидеть на месте, вы можете прочитать эту книгу.Кроме того, если кто -то соблазнительен, вы должны быстро убедить его прочитать эту книгу, чтобы исправить ее.
——Дядя Ли (Мастер Хонди)
Когда нет книги, чтобы следовать, что вообще счастлива, так это то, что мистер Цзян Вейдзиао «Причина - это метод сидения на сидяче».«Потому что это тихой метод сидения» - это его обучение“Садиться”Запись реакции может способствовать всем для справки.
——Нэн Хуайдзин (Мастер Гоксю)
С учетом четырнадцати лет я узнал, что «потому что я сижу на сидяче».Моя диета очень повседневная.
——Рао Зонги (Мастер Гоксю)
001 Часть первая
Потому что метод сидения Зи Цзин
002 исходная последовательность
005 Глава 1 Жизнь и дыхание
007 Глава 2 Источник болезней
008 Глава 3 Профилактика болезней
009 Глава IV Метод сидячей медитации
018 Глава 5 Принципы
026 Глава 6 Статья Статья
039 Глава 7 Опыт
049 Глава 8 Динамика и Джингхон должны быть отремонтированы
050 Глава 9
051 Вторая часть
Потому что это продолжение Закона о сидящем Zijing
052 Глава 1 Гармония примирения до и после медитации
058 Глава 2 Zheng Xiu Zhi Guan Gong
072 Глава 3 Shan Gen Discovery
075 Глава 4 Сознательная магия
077 Глава 5 Лечение
081 Глава 6
084 Приложение буддизм
095 третья часть
Потому что Зи Цзин, сидя на экспериментах по здоровью
096 Глава 1 Введение
098 Глава 2 Принципы сидения
100 Глава 3 Отношения между медитацией и физиологией
109 Глава IV Метод сидячей медитации
115 Глава 5 Метод изучения
119 Глава 6 Шесть магических методов
123 Глава 7 мой опыт
133 Глава 8 в его последующие годы
138 ГЛАВА 9 ЗАКЛЮЧЕНИЕ
140 Приложение 1 в год в половину тихого отдыха
148 Приложение 2 Практикуйте три -левые экспериментальные записи
153 Приложение 3 я сижу и получаю результаты
Метод сидения, то есть так называемая внутренняя сила древних времен.Хирургия древних имеет две достоинства и достоинства.Медицинская приманка лекарства вылечена при заболевании;Поскольку отсутствие его прохождения его более поздних поколений, те, кто работал из страны, были выдвинуты больше, чем обучение; Оставьте лидерство и ртуть.В мире Гоу может накапливать трудности, чтобы изучить его.Таинственные люди ограничены моей мудростью и отказываются изучать ее.Yu болел с детства, и он неоднократно умер.Возраст Генгзи реализован.Пока что это не было прервано.Прикрытие в течение восемнадцати лет.Это не особое заболевание, и дух становится все более здоровым.В течение долгого времени метод науки показывает, что это использование хирургии;Недавно я услышал, что Окада Тигр Эрланг и Фуджита Лингжаи выступают за медитацию, а их ученики имели десятки тысяч людей.Окада, метод сидения в стиле Gaogangtian;Прочитав это, сказал я, затем сказал:“Это неотъемлемая техника моей страны.Книга Окада Фудзита разумная и разумная, не говорит о тайне.Тем не менее, говорят, что он отличается от наук о Кезхе, которая отличается от древних книг нашей страны.Ю Юй не мог поделать себя.”Дегустация корневой природы нации;С древних времен искусство Чжуо Юэ сидела без прохождения.Люди Востока - это не то же самое.В результате это было намного лучше меня, и мы обратились к закону.Например, если у вас есть достоинства за пределами нашей страны, грубая -восемь -сечение Jin, а штраф -это искусство бокса.Тем не менее, для самостоятельных декораций он отказался учиться с ним.В династии Мин был народ Чэнь Юаньчжан и изгнан в Японию;Другие люди изучали это, и до сих пор Вайшен джиу -джитсу.И искусство бокса нашей страны так же, как.Внутренние навыки, те, кто грубо, должны устранить болезнь, и те, кто в порядке, могут быть достигнуты.Тем не менее, это также основано на самостоятельных сетях, отказался учиться с тем же исследованием и умер до тех пор, пока мы не стали странными.Сегодня японцы имеют технику и изучение, и создают метод медитации.Люди других людей из университетских лекторов, студентов и солдат, старых и молодых людей, и следовали за ними.И школа присоединилась к курсу;смех!Он Qisheng!И сколько людей.Фу Фэй проиграл свою кончину в секрете!Это также возможно.Ю Чжи - это книга, странный разговор с человеком, и психологическое и физиологическое объяснение.Слова в книге получены экспериментами.Что касается доброты сущности, то это не сказать.Без дальнейших исследований я не смею обманывать людей в пустоте.Народная природа нашей страны сегодня плавает;Спасение спасено с помощью хирургии медитации, и это хорошее лекарство от плоского Лу!Я сделаю это.
Зимний месяц 1917 года из -за детского сознания
Глава Один Жизнь и дыхание
Каждый должен дышать с самого начала земли. Можно видеть, что есть дыхание, дыхание и жизнь, а отношения между ними точно так же, как тень не может быть разделена.
Основным органом дыхания являются легкие, а легкие могут сжимать один за другим. При сжимании мутный газ (углекислый газ) в организме выдыхается от ноздри; когда Чжан, воздух (кислород) втягивается из Ноздри. Это называется носовым интересом.Это дыхание называется внешним дыханием в физиологии.Требуется кислород от воздуха, чтобы дать кровь, и в то же время положил углекислый газ в крови в воздухе и завершает газообмен в легких.
Кроме того, кровообращение в организме человека мобилизуется от сердца, а выбыт артериальной крови (красная кровь) из артерий транспортирует кислород, поглощенный из легких в каждый угол тела и выделяет их на все части Весь организм; и принимает углекислый газ, выделяемый различными частями ткани, которая становится венозной кровью (пурпурная кровь), возвращается в сердце из венозной трубки, а затем транспортируется из легочной артерии в легкие, чтобы высвободить углекислый газ, углекислый газ Поглощайте кислород и становятся артериальной кровью. Таким образом, это называется кровообращением.Физиологический обмен газом между тканевыми клетками человеческого тела называется внутренним дыханием.Следовательно, основная функция дыхания заключается в обеспечении снабжения кислородом в организме и выделении чрезмерного углекислого газа.
Это тонкое и методическое дыхательное упражнение в человеческом организме должно быть достигнуто во многих действиях координации органов, и особенно важно, чтобы оно было регуляторным эффектом усовершенствованного нервного центра и дыхательного центра.
Дыхание так тесно связано с жизнью людей, и причина очень ясна. умиратьЯ не знаю, что дыхание более срочно, чем диета; Дыхание более срочно, чем диета.Однако, поскольку люди должны покупать деньги с деньгами и получать деньги, они должны полагаться на то, чтобы измениться.
Для легких высвобождается углекислый газ, поглощает кислород и становится артериальной кровью, которая возвращается в сердце из легочной вены.Физиологический обмен газом между тканевыми клетками человеческого тела называется внутренним дыханием.Следовательно, основная функция дыхания заключается в обеспечении снабжения кислородом в организме и выделении чрезмерного углекислого газа.
Это тонкое и методическое дыхательное упражнение в человеческом организме должно быть достигнуто во многих действиях координации органов, и особенно важно, чтобы оно было регуляторным эффектом усовершенствованного нервного центра и дыхательного центра.
Дыхание так тесно связано с жизнью людей, и причина очень ясна. умиратьЯ не знаю, что дыхание более срочно, чем диета; Дыхание более срочно, чем диета.Однако, поскольку люди должны покупать деньги с деньгами и получать деньги, они должны полагаться на то, чтобы измениться.
Глава 2 Источник болезней
Жизнь жива, независимо от старого, молодого, мужчины, женщины, кто -либо может заболеть.Существует два источника внутренних травм: внутренние травмы: внутренние раны являются нерегулярными внутренними органами или локальным повреждением; внешний смысл - это изменение климата или холода, или лето; дышащий газовый обмен, поэтому легко заболеть.
Следует объяснить, что, конечно, источник заболевания не может быть просто суммирован с внутренними травмами и внешними ощущениями. Даже если это внутренняя травма и внешний смысл, на другие факторы следует обратить внимание.Короче говоря, если вы можете позаботиться об этом в нормальное время, это намного лучше, чем обращаться за медицинским лечением после заболевания.
Третья глава Профилактика заболевания
Метод для дыхания Китая был уникальным с точки зрения улучшения здоровья и профилактики заболеваний.
Есть четыре типа общих упражнений людей.Один называется“ХОРОШО”: Это действие нижних конечностей;“жить”: Это установлено там;“сидеть”: Он должен полагаться на то, чтобы сидеть, чтобы исправить мышцы;“Стоять”: Просто расслабься все мышцы тела.Тем не менее, он наиболее подходит для практики дыхания при сидении.“Садиться”СущностьЭтот вид медитации циркулирует в Китае тысячи лет.
Глава IV Метод сидячей медитации
Поза
1. Расположение обеих ног
Зажим колен: сухожилие и кости мягкие. Вы можете использовать этот метод, чтобы положить левую ногу на правой стойке, слегка сделать левую ногу и правую наклад ., Два креста, как треугольники, это называется“Поперечный шнур”Преимущество состоит в том, что два колени должны быть близко к подушке, а положение сидения, естественно, верно, и оно не будет искажаться вперед, назад, влево и вправо.Тем не менее, такого рода двойной осанки нелегко изучить.
Очистка: сидя, положите левую ногу, поставьте его на правый запас и положите правую ногу под левый запас.Это намного проще, чем два -клеарное колено.Его недостаток заключается в том, что левое колено не может быть близко к подушке. Сидя в течение долгого времени, тело должно быть искажено влево; до тех пор, пока вы чувствуете себя искаженным и медленно исправляем его, не существует помех.
Метод нижнего диска: если пожилые люди не могут даже сделать ни одного диска, то две ноги находятся на нижнем диске, что также возможно.Тем не менее, оба колени пусты и их легче исказить. Обратите внимание на коррекцию в любое время.
Метод пингпинга: все еще есть люди с обеими ногами, и они даже не могут сделать это, тогда вы можете сесть ногами.Но левая пятка должна быть наклонилась на правую ногу.Вызов“Единство”; Или или подошва ног быть плоскими, но ноги и ладони должны держать девяносто градусов правых углов.
Когда вы сначала изучаете сборщик, вы можете чувствовать себя оцепенением в течение долгого времени.
Два, два рук
Обе руки должны быть свободными, и вы не должны сосредоточиться. Поставьте прямо обратно на левую ладонь и осторожно положите ее на двух телят, недалеко от нижней части живота.Однако, если вы сидите плоско, вы также можете положить руки на верхнюю часть ваших ног, ваши ладони вниз и разместить их естественным образом, как показано на рисунке выше.
В -третьих, голова положения
Во время практики движения головы и шеи, лица, глаза и рта должны быть обратите на внимание: голова и шея должны быть прямыми, лица вперед, глаза осторожно закрыты, а рот должен быть закрыт.
В -четвертых, горизонтальная поза
Обычно лежит на пути: это четыре престижа поведения людей, который может использовать кунг -фу в Xi Jing.Конечно, XI Jing - это самое трудное время, и это нелегко Легко вызвать его как основной метод практики.Как и люди, спящие, на боку лежат два вида на спине.Лежащая поза такая же, как обычно.Тем не менее, не забывайте поднять голову и плечи, такие как самый удобный уровень, прокладки ушей, глаз, носа и т. Д., Составляют такие же, как и вышеупомянутые.
Львиный король.Поскольку левая сторона лежит слева, сердце часто угнетен, а не хорошо; Слегка наклонившись. Ладонь ладони опустилась, осторожно поставленная на бедро, рука внизу, ладонь ладони вверх, естественно растянувшая Большинство.Этот лежащий метод имеет имя в кунг -фу, называемое“Львиный король лежащий метод”Сущность
Духовная концентрация
Когда вы сидите неподвижно, сосредоточьтесь на своем духе в маленьком животе (то есть примерно в одном -килограммовом или трех точках ниже пуптика.“Ся Дантиан”К.Для тех, кто является начинающим, трудно начать с такой работы.Люди, не останавливайтесь ни на секунду, не останавливайтесь, так что“Сердце -я”, Наименее прост в настройке.В последний раз сидеть все еще - иметь возможность скорректировать эти мысли о мыслях.Так как же вы начинаете?Когда вы делаете вещи, вы всегда должны быть осторожны.Повторная практика таким образом, со временем заблуждение постепенно уменьшится, чтобы достичь сферы бездумства.Это лучший метод.Например, новички считают, что основания такого рода решимости недостаточно, и они могут слегка закрыть глаза к свету первой линии обнаженной, а носовой“Затянувшись”СущностьВы можете дышать тихо и естественно, и даже если вы не слышите, ваш рот должен быть закрыт естественным путем.Самое главное, чтобы естественным образом сохранить Дантиан, метод такой же, как и выше, чтобы он мог получить большую помощь.
Есть другой способ использовать оба глаза и легко использовать его“Цифровой интерес”Метод, одна клятва и одно всасывание называется“Вовремя”От одного до десяти до десяти, после недели, духовная концентрация естественно сконцентрирована“Зависимость”СущностьДругая осанка такая же впереди, и самый важный момент - это все еще“Показать Xia Dan”СущностьЭтот метод также очень полезен.В то же время существует самое важное предложение, чтобы попросить читателей запомнить этот метод.Поскольку эти методы являются наиболее правильными и безопасными методами, не может быть никаких недостатков.
Люди, которые сидят тихо, часто говорят:“Когда я не научился сидеть, было еще меньше заблуждений.”Это действительно недоразумение.Вы должны знать, что люди могут в любое время. Внутри, так что бредовые мысли внезапно погашены и неуловимы.Возможность начать с этого, оглядываясь назад на свое сердце, как рождаются бреды, и практикуйте в течение долгого времени, оно, естественно, будет постепенно уменьшаться, не бойтесь этого.
Есть два вида людей, которые являются начинающими: один разбросан, и нет закона, чтобы урегулировать эмоции;Те, кто собирается быть первичным, легко рассеять и не могут сходиться вначале.Это распространенная проблема для тех, кто учат медитацию, не удивляйтесь.Обработка разбросанных проблем должна быть полностью подавлена всеми мыслями, пустыми дырами и ничего.Лечение от проблемы должно быть поднято, сосредоточившись на кончике носа и подбадривая дух.Вероятно, потому что люди измотаны в течение дня, их легко упасть ночью;
Упражняться
Говорят, что жизнь людей закреплена дыханием, и метод практики дыхания переходит к дыханию. Тогда упражнение дыхания очень важно, и о котором следует подробно говорить.
Дыхание большинства людей часто короткое и мелкое, и не может быть разбавлено силой легких. Следовательно, невозможно вдыхать кислород и рвотный карбонат, так что кровь неясна и легко вызвать заболевание.Вот методы практики следующим образом:
(1) Дыхание дыхания должно быть очень легким и тонким, и даже звук даже его ушей.
(2) Дыхание должно быть медленно удлинено, чтобы назвать его маленьким животом; но оно должно быть чистым, а не силой.Практика пациента может быть достигнута через долгое время.
(3) В груди человека есть диафрагма (также называемая частичной мышцей) на легких, а желудок находится над желудком.Те, кто начинает практиковать дыхание, часто чувствуют ци в груди, потому что они не толкают частичную мышцу.Метод продвижения состоит в том, чтобы медленно всасываться в свежий воздух из носа во время вдыхания, чтобы дно легких расслаблялось, а мышцы уменьшаются; при выдыхании, рвота с мутным воздухом, уменьшается нижняя часть живота, чтобы частичная мышца поднимается, поэтому Движение частичной мышцы будет гибким, поэтому я чувствую, что грудь пуста и вообще не желает.
(4) Самые мягкие кишечники в животе - самая мягкая
(5) Дыхание Ци должно быть из полости носа и не использовать свой рот.почему?Поскольку нос является особым органами специальных подразделений, в ноздрях есть волосы, которые могут помешать пыли и микрооргазмам войти в дыхательные пути.Если вы дышите, откройте рот, один, чтобы проникнуть в ваш нос; другой заключается в том, что пыль и микроорганизмы легко входить, а болезнь происходит.
Эффект лечения и предотвращения заболеваний
Метод практики дыхания неисчерпаемы в отношении эффекта лечения заболеваний и профилактики. Для всех хронических внутренних заболеваний лекарства нельзя лечить. Этот метод может работать. Теперь я не говорю пустые слова. Болезнь легких, не может быть вылечен рецепт. Используйте этот метод, чтобы принципиально лечить.
Сейчас я 83 -летний старик. Шангер умный, его руки легкие и ноги, и в круглый год нет болезней.В последние несколько лет я редко простудился; Когда я сталкиваюсь с климатическими мутациями или дождем, другие чувствуют себя несчастными, но я все же прежний, мой разум очень широкий.Это мой собственный опыт дыхания и лечения болезней и лечения болезней.
Глава 5 Принципы
Основа людей
Слова Лао Цзы:“Мужьями Юньюн, и каждый возвращается к своим корням.”Все фундаментально.Цветы и деревья прорастают зародом, а стебли и листья прорастают почками;Спросите, почему это здесь?Это глубоко глубоко в Японии?Покрытие травы и дерева гладко, а Шри -Ланка может поглощать питательные вещества в почве, чтобы работать в сухих ветвях, стеблях и листьях, а затем генерировать его.Тем не менее, жизнь людей составляет триллионы лет, и она была разработана.Корень травы и деревьев, каждый может знать путь;Те, кто знает, свежие.Хотя это не сложно узнать;В теле матери первое рождение также является плодом, один конец - это пальто, а пуповина соединена в середине;В результате можно видеть, что начало людей должно начинаться с пуптика, а пупок является фундаментальным.Основание выращивания травы и древесины орошается удобрениями;Те, кто тихий, даже когда я хочу сделать их орошение.
Фокус всего тела
Фундаментальный к жизни находится в пупке, и я говорю об этом.Дантиан, также известный как море Ци, также находится под брюшной полостью под пуптиком.Гу Вужи - это книга, которая предназначена для полной игры для чувства обычной и описать ее тем, что он не желает участвовать в теории даосского лидера и Меркурия.В случае физики в центре внимания всех вещей - мирное; центр тяжести предвзят;Общественный случай центра тяжести.
Люди, которые грустны и мирски, не знают основы и стабилизируют свое внимание; весь день летающих лагерей, боги обеспокоены, а умы ума теряют свой мир. Сущность.Метод тихого сидения, короче говоря, состоит в том, чтобы сжать мое сердце, обратить внимание на один из центров центра тяжести и сделать его стабильным.Это было много времени в течение долгого времени, и это неохотно быть в природе, поэтому все клетки тела, все слушают, проблемы не рождаются, и странность бесчисленна.Владыка конфуцианства, один из старого клана, дзенский взгляд на буддизм, имеет разные именования. На самом деле, стабильность центра тяжести.
Отношения между медитацией и физиологией
Структура человеческого тела сложна и изысканна, и она невероятно.Несмотря на то, что наука разработана сегодня, она по -прежнему является проблеском своего способа учиться здесь, и она не создала ее.Что касается физиологии, пожалуйста, скажите, что величайшая роль всех органов моего человека - это первая жизнь.То есть питание внешнего тела предоставляется всем агентствам организма;Роль метаболизма не останавливается;Циркуляр, включая сердце, сосудистые, лимфатические железы.Поэтому, бегущая кровь на всем теле, петля бесконечна.Сердце имеет четырех спальни, которые являются кровавыми органами;Циркуляция крови, дышите всем;Этот цикл составляет около двадцати секунд, целая неделя;Количество вдохов нашего народа более 20 000 раз в день и ночи;Есть более 15 000 фунтов крови, которые ясны;Скорость бега такая.Если дыхание является законным, а кровь беспрепятственно, оно будет здорово;
Кровяная стагнация, все болезни родились.Есть различные причины:
(1) Дыхание является незаконным и не может использоваться для поглощения кислорода и рвота углерода.
(2) Объем крови обычных людей наполовину хранится в животе;
(3) Внутренние органы, симпатический нерв находится под юрисдикцией нерва и не может быть напрямую
(4) Когда бьют сердце, кровь артерий близка и мощная; заставать.
Это кровь человеческого тела, и финансовые финансы общества способствуют обращению.Финансовая стагнация, общество будет паникой; стагнация крови, человеческое заболевание.Однако я не могу этого предотвратить.Здоровье может использовать только чистку, физические упражнения, солнечный воздух и другие методы, чтобы помочь им работать.Тем не менее, метод тихого сидения уделяет фокусировку в нижней части.Дыхание примиряется практикой.Дыханием, верхние и нижние движения диафрагмы были перемещены вверх и вниз. Брюшная сила компактна. Его можно изгнать из крови живота, чтобы вернуть сердце; повторить кровь от сердца и переносить все тело ПолемГлубокое дыхание, увеличить внутренние органы и сделать его без каких -либо сухожилий, и оно также может сделать все возможное, и избиение сердца естественно и мощно.Если это кровообращение, это очень хорошо (см. Подробности см. В деталях), а метаболический эффект завершен, то есть это не приведет к болезням.Иногда возникают болезни, и они также могут предварительно предварительно, чтобы сделать это в ближайшее время.Лечение заболевания не первое, что заболевает, и эффект не совпадает с тем, кто заболел, и лечение лечения.
Отношения между медитацией и психологией
Есть два аспекта физического тела и духа, и это невероятно, в основном с точки зрения духа, эта религия и философия также поднимаются.Те, кто держит крайности, - это роль моего разума, но есть признаки опыта в их жизни. нечего делать;Два аспекта ума не должны быть отброшены, но плоть может особенно затронуть ум.В целом, есть много примеров: стыд, покраснение - красный;Когда вы счастливы, то, что вы видите, и запах прекрасны, но когда вы печали;Когда удовольствие истечет, аппетит будет увеличен, а аппетит будет уменьшен, когда он не будет быстрым;Когда начинаются раздражительность и ревность, токсины могут происходить в крови и организациях;Использование использования гипноза, так что жар хирурга был горячим, и в день случая:“не жарко.”Дилер не понимает, что он страдает и имеет много изменений в коже.
Мир не знает этого, и сердце внутри. Весь дух вызван.Таким образом, плоть имеет все виды хобби, а воры - жизненная сила.Сердце и форма ежедневно, а затем у них сотня болезней, и даже умерли.Те, кто сидит, могут объединить дух всего тела.А как насчет одного?То есть центр тяжести также.
Центр гравитации - корень тела и разума
С точки зрения психологии, кровь может сделать кровь превосходной; с точки зрения психологии она может объединить дух; это центр тяжести тела и не может быть другим.Из -за причины здоровье тела здоровое, сердце мирное и в то же время; центр гравитации неловко, затем здоровье тела, душевное спокойствие и потерю в то же время ПолемМир отличается, и те, кто занимается плотью, незначительны для выращивания духа; те, кто культивирует дух, также презирают физическое управление телом мужа, и они не наблюдают его.Корень последовательного тела и разума, плюс значение?
Истинная праведность тихого слова
Земля движется в течение дня, и движение бесконечно.Следовательно, истинное значение движения и тишины не может быть объяснено.Так называемое движение относится к моим собственным действиям, но направление действия Земли;Действия Земли, которые не могут этого почувствовать.В прошлом Шри -Ланка похожа на домен, который не ощущается, но он точно такой же, как у Земли.
Явление стабильности в медитации
Стабильность центра гравитации является и в прошлом;Центр гравитации стабилизирует живот под пуптизмом, и его первоначальное заимствование метода регулирования интереса (см. Метод для деталей), который сосредоточен в крови всего тела;По его внутренним границам тело мирное, без задумчивости и без внимания, и сердце молчит.Тем не менее, медитация может быть получена, и ее замечательное невыразимо.
Я и дух скелета
Есть два аспекта физического духа, так что есть я и дух скелета.Желание простых людей с ушами и глазами знает только скелет, а затем не видит Духа Духа.Центр гравитации разрушился, плывущий в груди, все тела, потерянное, чтобы приспосабливаться, мягко, плохо и умирает.Те, кто участвует в совершенствовании, тело и дух должны быть приняты во внимание.Однако, когда я вижу спортсмена мира, я тренируюсь со своими костями и костями, и это чрезвычайно силен. Как только я чувствую себя больным, Мо Чжи также может быть пустой тратой.А мастер дзен или философ, управляя своим разумом, могут использовать роль культивирования, чтобы отгнать болезнь; хотя тело слабая, и те, кто может жить и жить в будущем часто.Можно известно, что Дух Духа гораздо больше, чем у меня.Метод сидячей медитации делает центр гравитации стабилизироваться, который может соответствовать Богу, но он может быть в форме богов.Это не прерывисто каждый день, и его можно назвать духовной гимнастикой.
Глава 6 Методы
Принцип ясен, и метод должен быть подробно описан.Существует два основных требования к медитации: (1) прекращение позы; (2) регулировка дыхания; это ключ к входу, сегодня это объясняет.
поза
1. Внимание до и после тихого сидения
(1) Приготовьте тихую комнату или используйте спальню, чтобы открыть окна, не беспокоить других.
(2) Сделайте мягкий и толстый матрас или подушку, приготовьтесь в течение долгого времени.
(3) Люди сидят перед широкополосной, чтобы мышцы были ограничены.
(4) Распылив его тело, позвоночник не свернут, сидит прямо.
(5) После тихого сидения вы должны открыть глаза и не торопитесь своими руками и ногами.
Сидение - это старый и научный способ практики.После тщательных исследований г -н Цзян Вейцяо упорно работал, чтобы удалить суеверие, сохранить науку и лично пережить ее.“Странные разговоры о широком человеке и психологическое и физиологическое объяснение”Если читатель может практиковать, как описано в книге, он будет стимулировать физический потенциал и пользу на всю жизнь.
Цзян Вейцяо, слово Zhuzhuang, уроженец Чанчжоу, Цзянсу.Известные педагоги и философы.В свои первые годы он был посвящен образованию и занимал должность министра образования, начальник отдела образования провинции Цзянсу и президент Юго -Восточного университета.Основные работы включают «Закон сидения», «История китайского буддизма» и «История китайской философии в Китае».