[Оригинальная китайская версия] Секрет сна: почему хороший сон важен для здоровой жизни. Английский оригинал Тайна сна Меир Кригер Издательство Йельского университета
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
 |
Тайна сна: почему хороший ночной отдых жизненно важен для лучшей и здоровой жизни
Автор: Meir Kryger
Paperback: 344 pages
Издатель: Издательство Йельского университета; Репринтное издание (4 мая 2018 г.)
Language: English
ISBN-10: 0300234538
ISBN-13: 978-0300234534
Размеры продукта: 14,6 х 2,5 х 23,5 см.
Введение в книгу
Авторитетное и доступное руководство о том, что происходит, когда мы закрываем глаза на ночь. Треть жизни мы проводим в постели, но насколько мы на самом деле понимаем, как сон влияет на нас? За последние сорок лет ученые обнаружили, что наш сон (или его отсутствие) может влиять практически на все аспекты нашей жизни наяву. Плохой сон может быть признаком заболевания, результатом дефицита витаминов или железа или причиной множества других проблем как во сне, так и во время бодрствования. Однако многие люди, даже медицинский персонал, не подозревают об опасности плохого сна.
Встречайте доктора Меира Крюгера, мирового авторитета в области науки о сне, с подробным руководством по тайнам сна, сочетающим в себе подробные тематические исследования, полезные таблицы, иллюстрации и прагматичные советы. Каждому нужен хороший ночной сон, и многие из нас на протяжении всей жизни будут испытывать трудности со сном или бодрствованием (или знают кого-то, кто это испытывает).
Подробный текст Крайгера — столь необходимый ресурс для людей, страдающих бессонницей; для тех, кто храпит, не может бодрствовать или видит тревожные сны; и для просто любопытных. Уникальная по своему охвату книга «Тайна сна» — это больше, чем просто справочник; это путеводитель по миру сна и таинственным расстройствам, которые на него влияют.
Об авторе
Meir Kryger, M.D., профессор Йельской школы медицины и главный редактор наиболее широко используемого учебника по медицине сна «Принципы и практика медицины сна». Он признан мировым авторитетом в области сна и появлялся на шоу доктора Оз, CNN, ABC news и BBC Radio 5.