Smoom Healthcare Часто подходит для Niu Wenyuti China Broadcasting Film and Television Press
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Основная информация
Название книги: Экспресс здравоохранения курильщиков
Цена: 22,00 Юань
Автор:Ню Вэньи, главный редактор
Нажмите: Китайское радио и пленка пресса
Дата публикации: 2006-06-01
ISBN: 9787504350213
Слова: 15000
Номер страницы: 187
Издание: 1
Переплет: мягкая обложка
Книга: другие
Товарный вес:
Выбор редактора
Краткое содержание
Эта книга представляет собой эффективную защиту здоровья, благодаря которой курильщики больше не будут подвергаться воздействию дыма без защиты.Во избежание ненужных недоразумений и недопониманий в этой книге необходимо предупредить всех курильщиков: в дыме нет безопасной зоны. Если вы хотите по-настоящему снизить вред курения, нет более эффективного и надежного способа, чем отказ от курения. Для здоровья вас, вашей семьи и друзей отказ от курения – это всегда ваш выбор.
Эта книга в основном написана для большинства курильщиков.Я считаю, что большинство курильщиков знают о вреде курения, но они не могут бросить, как бы сильно они ни старались.Данная книга посвящена этому явлению и предлагает курильщикам некоторые способы снижения вреда курения и меры профилактики заболеваний, вызванных курением.Кроме того, кратко представлены история и культура табака, а также знания этикета, связанного с табаком.Язык книги простой и легко читаемый.
Оглавление
Поговорим об истории и культуре табакокурения
1. Табак — ящик Пандоры, который уплывает в мир
2. Табак в Китае
3. Курение также может стать культурой
Лекция 2 Этикет, связанный с курением
1. Основные правила этикета и меры предосторожности для курящих мужчин.
2. Этикет курения для женщин
3. Культура курения в западных странах
4. Этикет
Лекция 3 Курение: Возможно, это глупая человеческая привычка
1. Шокирующие данные
2. «Путешествие тела» сигареты
3. Курение может вызвать множество заболеваний
4. Бросить курить — всегда лучший выбор
Лекция 4: Пойми себя и веди войну, которая продлится сто сражений, зная себя и врага.
1. Персонализированные методы и принципы отказа от курения.
2. Узнайте свой тип курения
3. Выберите метод отказа от курения, который подходит вам.
4. Эффективные способы бросить курить
5. Специальные действия при отказе от курения
Лекция 5: Как снизить вред табака для
1. Питание и здравоохранение
2. Спорт и развлечения
3. Гигиена и красота
4. Профилактика и уход
Лекция 6 Репродукция и беременность
1. Преждевременная менопауза у женщин связана с курением
2. Курильщикам-мужчинам следует опасаться импотенции.
3. Порода. Не вступайте в неподготовленную битву
4. Обе стороны беременности должны избегать курения и употребления алкоголя в течение трех месяцев.
5. Меры по отказу женщин от курения до беременности
6. Беременные женщины не могут полагаться на никотиновые пластыри, чтобы бросить курить.
7. Дома беременная жена.Ян получит красную карточку
8. Беременные женщины также могут неторопливо путешествовать по работе.
9. Еда помогает до беременности
10. Пот: просто и понятно
11. Беременность: мода.Также нежный
12. Крайнее средство для курящих будущих мам: принимайте больше витамина С.
Лекция 7: Три «восемь заповедей» для курильщиков – 24 заповеди, которые вы должны знать
1. Окружающая среда, повод и время
2. Заботьтесь о себе
3. В дыму нет безопасной зоны.
об авторе
Ню Вэньи — профессор Школы общественного здравоохранения Центра медицинских наук Пекинского университета, преподаватель магистратуры и заместитель директора Департамента социальной медицины и санитарного просвещения.С 1998 года он работал экспертом по планированию во многих рубриках о здоровье на пекинском телевидении и CCTV.
Предисловие
"
