Новая книга ~ влюбиться в основную еду.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Основная информация
Название: влюбиться в основную еду.
Цена: 30,00 юаней.
Автор: Цзян Сяаинг
Press: World Book Publishing Company
Дата публикации: 2009-10-01
ISBN: 9787510008078
Количество слов:
Номер страницы: 186
Издание: 1
Переплет: мягкая обложка
Открыто: 16
Товарный вес:
Выбор редактора
«Влюбиться в основную еду тонкую еду и грубую пищу» характеристики
практичный
Характер, эффективность, метод пищи, продовольственные табу и точки приобретения 44 зерна зерна, пусть вы увидите его с первого взгляда.
Доступный
Практика и эффективность более чем 200 лекарственных диеты сделают вас книгой в руке и легко создадут лекарственную диету каждый день.
Действительно
Тщательно установите растворы для диетических растворов для 9 типов людей и 7 заболеваний, а различные этнические группы едят разные продукты.
Государственные основные продукты питания, измените свою неправильную концепцию диеты
Эффективность, метод пищи и метод покупки 44 типа ручной пищи
Практика и эффект более чем 200 лекарственных диете
Напоминание о здоровье 9 категорий людей
Основные моменты здравоохранения для 7 заболеваний
Краткое содержание
«Влюбиться в основную еду Fine Food». Содержание - это здоровье продуктов питания, изменяя вашу неверную концепцию пищи.Это лучше, чем медицина?Пища натуральная, вкусная, простая в поглощении, и небольшие побочные эффекты.Ешьте больше Ронга меньше?Основная пища обеспечивает энергию и различные витамины и минералы для человеческого тела.
Мелкое зерно лучше грубых зерен?
Вкус тонкого зерна лучше, чем грубые зерна, но из -за рафинированного зерна содержание питания теряется, а ценность питания не высока.Поэтому мы не должны есть прекрасную пищу в течение длительного времени в будние дни, но должны сопоставить грубые и тонкие зерна, чтобы обеспечить питательный баланс.
Можно ли съесть основную пищу по желанию?
Люди с разными конституциями также подходят для еды.
Каталог
Сколько стоит основная еда?
Что мы едим в будние дни?
Может ли основная пища быть здоровой?—— Мудрость "еды и наркотиков"
Как поддерживать основную пищу (1): грубая пища и тонкая пища более здоровее и здоровее
Как поддерживать основную пищу (2): Знаете ли вы пять ароматов в основной пище?
Как поддерживать основную пищу (3): разные конституции едят разные основные продукты питания
Как поддерживать основную пищу (4): четыре сезона метода здоровья зерна
Глава 2 научите вас знать различные основные продукты питания
Japonica
коричневый рис
Фургон
Сяоми
черный рис
Клейкий рис
Красный рис
саго
кукуруза
ячмень
овсяной
пшеница
Гречиха
Гречиха
Сорго
Анекдоты
Количество
соевый
маш
Черные бобы
Красная фасоль
меч-бобина
горох
Чечевица
бобы
Бровь боб
арахис
каштан
грецкий орех
семена лотоса
Сосна
сладкий картофель
миндаль
семена подсолнечника
семена тыквы
лесной орех
Фисташок
кешью
Гинкго
Кунжут
картофель
сладкая картошка
Таро
Водяной каштан
Глава II
Студенческая семья: основная еда делает вас здоровым талантом
Раздел 2 Мать: нет недостатка в основных продуктах питания, мать и ребенок здоровее
Раздел 3 Менграф: женщины, которые едят больше основных продуктов, живут лучше
Раздел 4 серебряный клан: ешьте более грубые зерна более здоровые
Раздел 5 Офисные работники: основной продукт питания делает вас более энергичной энергией
Секция 6 Жертва: основная пища делает вас больше не "болит
Раздел VII Computer Family: основной продукт питания, чтобы помочь вам бороться с электромагнитными волнами
Раздел 8: Ешьте больше углеводов, и легче сохранить ваше тело.
Раздел 9 Aimei: Grasson Разное зерно делает вас красивее
Глава 4 тонкое зерно грубое et -disisease
Диабет анти -диссуазы рецепт: используйте основную пищу для контроля сахара в крови
Раздел 2 Коронарная болезнь сердца против рецепта.
Раздел 3 Гипертония анти -дискейза рецепта: используйте основные продукты для снижения артериального давления
Раздел 4 Анти -диссуазы рецепт: используйте основную пищу
Раздел 5 Анти -диссуазы рецепт: съесть больше грубых зерен и быстро
Раздел 6 Противодействие рецепту: используйте основную пищу, чтобы уехать
Раздел VII Жирная печень анти -диссуаза рецепта: используйте основную пищу для поддержания печени
Приложение
Приложение формы индекса пищевых свойств
Приложение
Приложение трех сезонов выбранных рецептов основных продуктов питания
об авторе
Каждый день работа по работе на пути к работе является одним из занятых людей в этом городе.Во все более конкурентном современном обществе они часто оказывают огромное давление.Занятая работа, дополнительные развлечения и регулярность заставили многих офисных работников стать суб -здоровенными людьми, небольшие проблемы, такие как маленький, маленький желудок, усталость, болезнь мышц и т. Д., Большие проблемы с желудком, шейный спондилоз, гипертония и другие заболевания уже общие цивилизованные заболевания сегодня.В одном опросе, заболеваемость подражания работников белого цвета составляла 19,34%, а показатель начальных и средних школ и средних школ и учителей детей также составлял 9,33%. должен цениться всеми.Во многих факторах, которые приводят к суб -здравоохранению, диета не является одной из важных причин.Нездоровая жизнь может привести к повреждению здоровья.Как помочь вам справиться с одним основным продуктом питания: ешьте больше основных продуктов питания, работа Superman Brainpower, особенно научные исследователи, аналитики данных и персонал, принимающий решения.С того момента, как они работают, их внимание должно быть высоко сконцентрировано, чтобы решать различные проблемы с различными навыками мышления.Однако, если вы спросите мозг в течение долгого времени, это вызовет недостаточное количество крови и кислорода в мозге, что приведет к усталости мозга, головокружению, потере аппетита, снижению памяти и невнимательности.Некоторые белые работники бросились обратно в компанию, чтобы работать рано на следующее утро Снижение, и я не усердно работаю, чтобы работать.На самом деле, долгое время нездоровые методы использования мозга не только снижают эффективность работы, но и ускорят снижение клеток мозга и вызовут повреждение мозга.В настоящее время, в дополнение к изменению отсутствия сна, плохие привычки мозга, такие как мозг при заболевании, это также возможный способ добавления пищи, которая полезна для мозга. в мозге и мозге.Прежде всего, основные продукты, такие как хлопья, богаты углеводами, чтобы обеспечить энергию для мозга.В способности белка, жира и углеводов углеводы являются источником энергии мозговой активности.Когда углеводы попадают в организм человека, они будут разложены в глюкозу в организме человека, чтобы обеспечить энергию, чтобы позволить клеткам мозга нормально работать.Когда человеческому телу не хватает углеводов, активность мозга становится скучной.Таким образом, рабочая семья потребляет около 450 граммов углеводов каждый день, так что мозг обладает достаточной энергетической активностью.В зернах грубые зерна и разные зерна более питательны, чем изысканное зерно, поэтому они также более подходят для мозга.Во -вторых, основная пища содержит витамины B, которые могут улучшить интеллектуальную деятельность.Когда человеческое тело не принимает достаточно витаминов B, мозг не может быть полностью использован для использования сахара, что делает отсутствие жизненной силы в мозге.И если витамин В серьезно не хватает, человеческое тело вызовет склонность к усталости, неадекватным мыслям и раздражительности, которые серьезно влияют на работу и жизнь.Среди многих продуктов, грубых зерновых, цельнозерновых продуктов, молока и мяса содержат больше витаминов группы В.Ответ 2: Усталость против, что делает вас более энергичными в современном обществе.Например, длительное использование мозга может вызвать недостаточное количество крови и кислорода мозга, что позволяет нам вызвать усталость, такую как головокружение и повышение головки и потеря памяти.Поддержание той же позы в течение длительного времени увеличит углекислый газ и молочную кислоту в крови, вызывая мышечную усталость.Обычно формировать хроническую усталость и потерю жизненной силы, в то время как часто добавляют точки и перегруженную работу.Чтобы справиться с различной усталостью, мы должны со временем скорректировать методы работы и научиться расслабляться.В то же время мы должны также научиться использовать диетическую помощь для снятия усталости.Прежде всего, нам нужно взять достаточно основных продуктов питания, чтобы дополнить физическую силу.Люди часто думают, что употребление мяса, когда физическая усталость может восстановить физическую силу.Фактически, хотя белок высокого качества может улучшить иммунитет организма человека и дополнять потребности метаболизма, от 50%до 55%физического пополнения каждый день полагается на сахар.Здесь здоровый взрослый должен обеспечивать 400 граммов потребления основных продуктов питания каждый день, а его полотенца включают различные злаки и картофель.Основные продукты, такие как рис, лапша, разные зерна и картофель, могут избавиться от усталости. энергии.Во -вторых, ешьте больше щелочных продуктов, таких как бобы и разные зерна, чтобы снять усталость.В целом, пищу можно разделить на щелочную пищу и кислые продукты.Щелочные продукты включают бобы, картофель, кориандр, редьку, молоко и т. Д., В то время как кислые продукты включают рис, муку, мясо, сладости и т. Д.Поскольку кислые продукты могут вызвать усталость и увеличить стресс, а также снизить способность устойчивости к заболеваниям. ПолемУпотребление соевых продуктов и каши из бобов в работе также помогает улучшить устойчивость к болезням и устойчивость к давлению.P112-113
Предисловие
Каша рис также, а также другие овощи.Бен и Дао родились.
—— Цин·Юань Мэй "Список еды суйюань"
Долина Ми рождается с Ян, и это также питательская кровь ... но Ци Мини Вэлли находится на небесах и земле, она легкая, но не уставшая, сладкая и сладкая, это основа скота.
—— Цин·Чжу Йизун "еда Сяньхонг"
Сторонники еды зависят от Гангу.
—— Цин·Ли Юй "Страсть продаж"
