Подлинная йога позволяет вам идеально похудеть книгу о йоге Daquan Loss Books Беспроживаемые книги научные методы измерения. Фитнес
Цена: 415руб. (¥19.6)
Артикул: 601471452904
Цена указана со скидкой: 51%
Старая цена: 841р.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:墨马图书专营店
Адрес:Хэнань
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥49.81 053руб.
¥1182 494руб.
¥ 120 601 268руб.
¥ 128 80.61 704руб.
| Основная информация, обратитесь к следующему введению | |
| Название книги: | Йога делает вас идеально похудеть |
| Автор: | Пел |
| Цены: | 39.80 |
| Номер ISBN: | 9787571301545 |
| Издательство: | Jiangsu Phoenix Science and Technology Press |
|   Редактировать рекомендацию | |
| 1. Профессионал: инструктор йоги демонстрирует лично, движение вдается подробностям, чтобы научить вас легко похудеть. 2.“ тонкий”……  “ мертвый угол”“” |
| краткое введение | |
| Инструктор йоги Qu Ying использует деликатное письмо, расслабленный стиль и красивые картинки, чтобы посвятить читателям -читателям книгу о теле йоги о проблеме ожирения всего тела.—— "йога делает вас идеальным весом".Автор опубликовал свой 10 -летний опыт похудения йоги. фигура дьявола. |
| Оглавление | |
| 01 Открыть йогу Секрет, чтобы заставить вас похудеть здоровым 014 One Yoga, самая натуральная, полезная, мягкая аэробная упражнения 016 Метод положения йоги, женщина, вырезающая идеальное волшебство тела 016? 017? 017? 017? 017? 018 Три, медитация для дыхания йоги, чтобы вы могли наслаждаться ею, когда сидите“ тонкий” 020 Четыре диета йоги, чтобы сформировать конституцию, которая не отскочит 020? 021? 021? 022 Five йога красота учит вас развивать хорошую привычку 02 Супер просто Йога похудение Начало работы базовое курс 026 Теплые упражнения, которые вы должны делать каждый день —— 029 Два ожирения естественные враги —— 029? 030? 031? 032 Три медитации может похудеть —— 032? 033? 033? 034? 036? 036? 037? 037? 038 Четыре четыре, чтобы продолжать похудеть —— 038? 039? 039? 03 от головы до ног Идеальная йога для похудения 042 одно лицо 7 стиль —— 042 отвергайте большие торты, улучшите трехмерный смысл лица лица —— 044 Устранение двойного подбородка и практики в лицо звездного уровня—— 045 Прощание с размером лица, пусть лицо симметрично—— 046 два типа Mercy Type 3 —— 046 делает шею более длинной—— 048 предотвратить расслабление, удалить линии шеи—— 049 Тонкая сексуальная ключица—— 050 Саншу плечо 5 тип 5 —— 050 Отрегулируйте линии плече —— 052 Откажитесь от крепкого, создайте тонкое и красивое плечо плечом —— 054 Профилактика“ пятьдесят плеч”, гибкий плечевой сустав—— 056 Четыре красоты назад 4 типа 4 —— 056 Сжигающий жир, больше не задний тигр—— 058 Практикуя красоту&Ldquo;”—— 059 Украшите заднюю линию—— 060 сильный позвоночник, красивая спина должна быть прямой—— 062 Пять волоконно —— 062 стройные руки—— 064 Запуск&Ldquo; рукав бабочки”—— 065 украшающие линии рук—— 066 Продвижение лимфатических циркуляций подмышек—— 067 Шесть мей грудь 4 типа 4 —— 067 Сделай грудь пухлой—— 069 исправьте форму груди, чтобы предотвратить опадение—— 070 Предотвращение расширения груди—— 071 Разрушение—— 072 Семь тонкая талия 4 стиль ——“ маленькая фея” 072 Мышцы растяжения талии—— 074 Стативно работать, чтобы культивировать Xiaoman талию—— 076 Вычитает жир с обеих сторон талии—— 077 Талия гибкая и гибкая—— 078 Baiping живот 4 типа 4 —— 078 Быстрое сжигание жира, уменьшение живота и умирает—— 080 делает мышцы живота более гибкими—— 081 Массаж Органы живота для повышения функции брюшной полости—— 082 Ускорить детоксикацию желудочно -кишечного тракта и предотвратить запор—— 083 девять -пластичные стиль бедра 4 —— 083 сломал гипертрофию бедер—— 084 Сбалансированный таз, прощай с плоскими бедрами—— 085 Конфронтация к земле -сердечной гравитации, пусть бедра поднимаются—— 086 затяните бедра, улучшите положение бедра—— 087 десять ног красоты 4 типа 4 —— 087 Украсить линии ног—— 089 растягивая спину мышечной связки—— 090 Устранение внутренней части бедра—— 091 Слетние бедра передней мышцы—— 093 Одиннадцать ног волокна 4 типа 4 —— 093 Украсить линии ног—— 095 сжигает переднюю часть теленка—— 096 Устранение жира живота теленка—— 097 Создать тонкую лодыжку—— 04 разные этапы, Выберите различные йоги для похудения 100 йога комбинация всего тела —— 100 Кинг Конг сидит на ветру, дует деревья 101 Тайгр баланс 101 Стоящий один тип баланса 102 тип вращения двойного углового талии 103 дверь 104 Cobra 104 половина саранчи 105 лживых ножниц 107 Две мощные комбинации йоги для похудения —— 107 Стиль ветра, дующий по ветру 108 стиль ротации треугольника 109 начинается 109 косой доски 109 собак 110 целый лотос 110 Герой Стиль 111 локоть вверх дном 05 в любое время, где угодно, Начните свою йогу для похудения 114 Однажды утром поклонение комбинации йоги —— 114 Упражнения для шейки матки 116 Половина типа поворота позвоночника 117 Одиночный тип растягивания 118 типов воинов 118 бокового угла растяжения 119 солдат 119 Стоящая ручная формула 120 Двадцать -введите комбинацию йоги для похудения —— 120 комбинация небоскреба 122 Усилить треугольник 123 анти -фрайер би -хорны 124 кошачий стиль 125 комбинация змей 126 плечевой плуг 06 йога красота Похудение на 7 дней 130 Первый день был определен, чтобы сформировать фигуру дьявола 131 на следующий день, тело в форме на следующий день, начиная с понимания моей формы тела 131 тип ожирения нижнего тела 131 б широко жирный тип 132 C послеродовой тип ожирения 132 D Ожирение типа давления 133 e Толстый и тучный тип 134 F Отек и тип ожирения 134 г тип ожирения 135 на третий день бросить все концепции и привычки в еде, которые влияют 135 НИЗКАЯ НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОПОСПАВЛЕНИЕ 1: Ешьте только 1-2 приема пищи в день, вы можете похудеть, если вы едите меньше 135 Неспособность 2: фрукты - это низкие калории, вы можете есть случайно 135 Неспособность 3: не могу есть крахмал, иначе вы не можете уменьшить жир 136 НИЗКАЯ НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОПОСПАВЛЕНИЕ 4: немедленно отказаться от закусок, вообще не могу прикоснуться к нему вообще 136 НИЗКАЯ НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОПОСПАВЛЕНИЕ 5: Упражнения слишком уставшие, давайте некоторое время отдохните 136 НИЗКАЯ НЕПРАВИЛЬНЫЕ 6: Я полностью верю в показатель веса, я чувствую, что чем больше я теряю, тем толще 136 НИЗКАЯ НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОПОСПАВЛЕНИЕ 7: Не ополаскивайте рот после еды, он, кажется, должен есть в любое время 136 Неспособность 8:“” 137 на четвертый день, улучшить метаболизм, чтобы вы были более тонкими и достаточно сильными 137 Движение по улучшению метаболизма 138 диета для улучшения метаболизма 139 Пятый день, когда вы можете поверить в девять основных ярлыков для похудения 139 1.Простой часто является наиболее эффективным 139 2.Практикуйте регулярно и начинайте вовремя 139 3.Маленькая цель, давайте почувствуем счастье успеха раньше 140 4.Вознаградите себя щедро 140 5.Кстати, спорт и похудеть, кстати 140 6.Ешьте это, чтобы вы могли быть худыми и красивыми 141 7.Запись позволяет нам быть более рациональными 141 8.Особое время для себя, чтобы побаловать себя каждую неделю 141 9.Найти себя помощником 142 шестой день шестого дня великолепность становится самой большой мотивацией, чтобы стать тоньше 143 На седьмой день маленькая акупун спрятана в большом секрете, ускоряя прекрасную задачу похудения 143 1.Нажмите один пресс, устраните жир плеча, шея и спины 143 2.Нажмите один пресс, чтобы сформировать окружность талии волокна 144 3.Нажмите один пресс, устраните маленький жир живота 144 4.Нажмите один пресс, устраните свободный жир на бедрах 144 5.Нажмите на него, устраните ногу редьки 01 Открыть йогу Секрет, чтобы заставить вас похудеть здоровым 014 One Yoga, самая натуральная, полезная, мягкая аэробная упражнения 016 Метод положения йоги, женщина, вырезающая идеальное волшебство тела 016? 017? 017? 017? 017? 018 Три, медитация для дыхания йоги, чтобы вы могли наслаждаться ею, когда сидите“ тонкий” 020 Четыре диета йоги, чтобы сформировать конституцию, которая не отскочит 020? 021? 021? 022 Five йога красота учит вас развивать хорошую привычку 02 Супер просто Йога похудение Начало работы базовое курс 026 Теплые упражнения, которые вы должны делать каждый день —— 029 Два ожирения естественные враги —— 029? 030? 031? 032 Три медитации может похудеть —— 032? 033? 033? 034? 036? 036? 037? 037? 038 Четыре четыре, чтобы продолжать похудеть —— 038? 039? 039? 03 от головы до ног Идеальная йога для похудения 042 одно лицо 7 стиль —— 042 отвергайте большие торты, улучшите трехмерный смысл лица лица —— 044 Устранение двойного подбородка и практики в лицо звездного уровня—— 045 Прощание с размером лица, пусть лицо симметрично—— 046 два типа Mercy Type 3 —— 046 делает шею более длинной—— 048 предотвратить расслабление, удалить линии шеи—— 049 Тонкая сексуальная ключица—— 050 Саншу плечо 5 тип 5 —— 050 Отрегулируйте линии плече —— 052 Откажитесь от крепкого, создайте тонкое и красивое плечо плечом —— 054 Профилактика“ пятьдесят плеч”, гибкий плечевой сустав—— 056 Четыре красоты назад 4 типа 4 —— 056 Сжигающий жир, больше не задний тигр—— 058 Практикуя красоту&Ldquo;”—— 059 Украшите заднюю линию—— 060 сильный позвоночник, красивая спина должна быть прямой—— 062 Пять волоконно —— 062 стройные руки—— 064 Запуск&Ldquo; рукав бабочки”—— 065 украшающие линии рук—— 066 Продвижение лимфатических циркуляций подмышек—— 067 Шесть мей грудь 4 типа 4 —— 067 Сделай грудь пухлой—— 069 исправьте форму груди, чтобы предотвратить опадение—— 070 Предотвращение расширения груди—— 071 Разрушение—— 072 Семь тонкая талия 4 стиль ——“ маленькая фея” 072 Мышцы растяжения талии—— 074 Стативно работать, чтобы культивировать Xiaoman талию—— 076 Вычитает жир с обеих сторон талии—— 077 Талия гибкая и гибкая—— 078 Baiping живот 4 типа 4 —— 078 Быстрое сжигание жира, уменьшение живота и умирает—— 080 делает мышцы живота более гибкими—— 081 Массаж Органы живота для повышения функции брюшной полости—— 082 Ускорить детоксикацию желудочно -кишечного тракта и предотвратить запор—— 083 девять -пластичные стиль бедра 4 —— 083 сломал гипертрофию бедер—— 084 Сбалансированный таз, прощай с плоскими бедрами—— 085 Конфронтация к земле -сердечной гравитации, пусть бедра поднимаются—— 086 затяните бедра, улучшите положение бедра—— 087 десять ног красоты 4 типа 4 —— 087 Украсить линии ног—— 089 растягивая спину мышечной связки—— 090 Устранение внутренней части бедра—— 091 Слетние бедра передней мышцы—— 093 Одиннадцать ног волокна 4 типа 4 —— 093 Украсить линии ног—— 095 сжигает переднюю часть теленка—— 096 Устранение жира живота теленка—— 097 Создать тонкую лодыжку—— 04 разные этапы, Выберите различные йоги для похудения 100 йога комбинация всего тела —— 100 Кинг Конг сидит на ветру, дует деревья 101 Тайгр баланс 101 Стоящий один тип баланса 102 тип вращения двойного углового талии 103 дверь 104 Cobra 104 половина саранчи 105 лживых ножниц 107 Две мощные комбинации йоги для похудения —— 107 Стиль ветра, дующий по ветру 108 стиль ротации треугольника 109 начинается 109 косой доски 109 собак 110 целый лотос 110 Герой Стиль 111 локоть вверх дном 05 в любое время, где угодно, Начните свою йогу для похудения 114 Однажды утром поклонение комбинации йоги —— 114 Упражнения для шейки матки 116 Половина типа поворота позвоночника 117 Одиночный тип растягивания 118 типов воинов 118 бокового угла растяжения 119 солдат 119 Стоящая ручная формула 120 Двадцать -введите комбинацию йоги для похудения —— 120 комбинация небоскреба 122 Усилить треугольник 123 анти -фрайер би -хорны 124 кошачий стиль 125 комбинация змей 126 плечевой плуг 06 йога красота Похудение на 7 дней 130 Первый день был определен, чтобы сформировать фигуру дьявола 131 на следующий день, тело в форме на следующий день, начиная с понимания моей формы тела 131 тип ожирения нижнего тела 131 б широко жирный тип 132 C послеродовой тип ожирения 132 D Ожирение типа давления 133 e Толстый и тучный тип 134 F Отек и тип ожирения 134 г тип ожирения 135 на третий день бросить все концепции и привычки в еде, которые влияют 135 НИЗКАЯ НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОПОСПАВЛЕНИЕ 1: Ешьте только 1-2 приема пищи в день, вы можете похудеть, если вы едите меньше 135 Неспособность 2: фрукты - это низкие калории, вы можете есть случайно 135 Неспособность 3: не могу есть крахмал, иначе вы не можете уменьшить жир 136 НИЗКАЯ НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОПОСПАВЛЕНИЕ 4: немедленно отказаться от закусок, вообще не могу прикоснуться к нему вообще 136 НИЗКАЯ НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОПОСПАВЛЕНИЕ 5: Упражнения слишком уставшие, давайте некоторое время отдохните 136 НИЗКАЯ НЕПРАВИЛЬНЫЕ 6: Я полностью верю в показатель веса, я чувствую, что чем больше я теряю, тем толще 136 НИЗКАЯ НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОПОСПАВЛЕНИЕ 7: Не ополаскивайте рот после еды, он, кажется, должен есть в любое время 136 Неспособность 8:“” 137 на четвертый день, улучшить метаболизм, чтобы вы были более тонкими и достаточно сильными 137 Движение по улучшению метаболизма 138 диета для улучшения метаболизма 139 Пятый день, когда вы можете поверить в девять основных ярлыков для похудения 139 1.Простой часто является наиболее эффективным 139 2.Практикуйте регулярно и начинайте вовремя 139 3.Маленькая цель, давайте почувствуем счастье успеха раньше 140 4.Вознаградите себя щедро 140 5.Кстати, спорт и похудеть, кстати 140 6.Ешьте это, чтобы вы могли быть худыми и красивыми 141 7.Запись позволяет нам быть более рациональными 141 8.Особое время для себя, чтобы побаловать себя каждую неделю 141 9.Найти себя помощником 142 шестой день шестого дня великолепность становится самой большой мотивацией, чтобы стать тоньше 143 На седьмой день маленькая акупун спрятана в большом секрете, ускоряя прекрасную задачу похудения 143 1.Нажмите один пресс, устраните жир плеча, шея и спины 143 2.Нажмите один пресс, чтобы сформировать окружность талии волокна 144 3.Нажмите один пресс, устраните маленький жир живота 144 4.Нажмите один пресс, устраните свободный жир на бедрах 144 5.Нажмите на него, устраните ногу редьки |
| об авторе | |
| Вокал IYF (Международный альянс йоги) Секретарь -генерал Азии, влиятельный инструктор йоги в Азии.Она пошла в колледж Рими в Индии для дальнейшего обучения и имеет профессиональный тренер и колледж Квалификация ATP International йога -преподавателя, Квалификация Ассоциации бодибилдинга Китая. |