[Автограф -версия Dang Dangwang] Жизненный завтрак, разделяющий практику завтрака в Four Seasons, теплый и целительный иллюстратор, тушеный кот свежий рисунок
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
★ Блогер по кулинарии Шен Шенлан Хана делится рецептом завтрака на четыре сезона; Теплый и целебный иллюстратор Лу Мао, свежий рисунок и производственный процесс.
★ 60 приятных историй настроения, 60 утренних завтраков, которые пробуждают вкусовые рецепторы.
★ Японский завтрак, модный завтрак, молодые люди любят завтрак, который они хотят научиться делать!Также прикреплен метод создания варенья круглый год.60 рассказов, которые помогают вам изменить ваш образ жизни.Тепло, жизнь, исцеление.
★ Рецепты завтрака просты и легко выучить. Все ингредиенты-это домашние ингредиенты. Они оба вкусные и красивые. Среднее время вы можете насладиться прекрасным завтраком и утренним светом за 15 минут.
Введение в контент
я всегда чувствую&Ldquo;” это предложение очень мудро.Иногда я вижу блюдо в журнале и думаю, что смогу сделать это, но если я не предпринимаю действий в данный момент, или если я отложу его в сторону из -за слишком хлопотных материалов, без денег, без времени и т. Д., оно будет только позади порядок густого практики, и он никогда не сможет обратиться к этой странице.
Вместо этого установите для себя практический диапазон кэша. Возьмем, к примеру, завтрак.Если вам вдруг захотелось съесть определенную еду в данный момент, вы должны приготовить ее на завтрак на следующий день или послезавтра. В противном случае, если вы будете тянуть время, у вас не будет времени приготовить эту еду.В жизни всегда много неопределенностей, а временные рамки, которые мы можем контролировать, на самом деле очень коротки.Если вы не реализуете то, что хотите сделать немедленно, как вы сможете жить в соответствии с текущей реальностью!
60 планов завтрака — это также 60 коротких историй, которые помогут вам изменить свои жизненные привычки.Фуд-блогер Шенлан Хана и теплый и целебный иллюстратор Лу Мао совместно представляют энергичный и здоровый образ жизни!
Об авторе
Автор: Shenshen Lan Hana
Food Blogger. Мне нравится готовить завтрак в одиночестве на кухне тихо напевать песни.Утренний свет был мягким, покрывающим обеденный стол, и даже плита проснулась.Спасибо за повседневную жизнь, вы можете начать с расслабленного и вкусного момента.
Окрашен: сырая кошка
Что я понимаю, так это то, что весной есть цветы, море летом, листья осенью осенью и зимой.По мере того, как сезоны тихо меняются, температура и свет, город и модели леса соответственно меняются.Все вызывает вдохновение и использует глаза и кисти, чтобы собрать изменения в четырех сезонах по всему миру.Опубликовано: «Найдите эту планету», «Fox Bu», «На дороге есть блестящий свет»
Каталог
предисловие
весна
1.1 Хорошие привычки
Красочная чашка для тостов
1.2 Каждый может быть немного поваром
Сырая булочка для жарки
1.3 Трехразовое питание
Бублик со спаржей и сыром
1.4 Берегите себя
Каша из грибов и креветок
1.5 Грамотный маленький садовник
Паста с зеленым соусом
1.6 Люблю сладости
Ванильные вафли
1.7 Линия отношений
Жареный лосось
1.8 Придирчивые проблемы с питанием
Плотное яйцо-яки с прыгающими цветами
1.9 Фрагменты памяти
Апельсиновый креп
1.10 Вкусный стейк-гамбургер
Гамбургер
1.11 Башня Пай Лав
Пирог с грибами, колбасой и шпинатом
1.12 Сбор посуды
Поворот чайного полотенца со сладким картофелем
1.13 Если соберетесь, то будете ленивы
Тост, мужчина
1.14 Свежий авокадо
Сэндвичи с авокадо
1.15 Будь красивой&Ldquo; Big Water Buffalo”
Ананасовый жареный рис
1.16 Джем Four Seasons: Весенний джем из манго
лето
2.1 Раскатайте суши-ролл
По -прежнему
2.2 Избавьтесь от прокрастинации
Салат из яиц и помидоров
2.3 Дома есть портняжка.
Салат из спаржи и картофельного пюре
2.4 Нулевой самоконтроль перед вкусной едой
вафельный сэндвич
2.5 Настойчивость в настойчивости
*Рисовый шарик Сун Сяо
2.6 Идеальная жизнь
Тостовая версия пиццы Маргарита (пицца)
2.7 Простое счастье
Лимонный пирог
2.8 День вечных детей
Рисовые шарики ко Дню защиты детей
2.9 Попрощайтесь с полным гардеробом
Красочная холодная лапша
2.10 Для багета
Багет с авокадо
2.11 Неплохо переоценивать свои возможности.
Тост с беконом и яйцом
2.12Идеальный сад за домом
Хлебной салат
2.13 Будьте хорошим офисным работником, который завтракает
Копченая колбаса, грибы, томатная паста
2.14 Готовьте в хорошем настроении
Японская жареная лапша
2.15“ Ассоциация внешнего вида”
Рисовый омлет «Маленький солнечный омлет»
2.16 Варенье Four Seasons: Летнее персиковое варенье
Осень
3.1 Вкус памяти
Суп из сладкого картофеля и фиолетовых шариков сладкого картофеля
3.2&Ldquo; с днем рождения”
Кремовая макарона с беконом
3.3“ mo shengqi”
хлебный пудинг
3.4 Чаепитие мечты
Jianhui Sandwich
3.5 Научитесь любить себя
Банановый шоколадный тост
3.6“Изолятор закуски”
Тост с беконом, яичный рулет
3.7 Настоящий активист
Жарить
3.8 Прекрасные выходные дома
Хэш Браунс с беконом
3.9 Идеальное кафе
*Гуйский яблочный чай
3.10 Сделайте что-нибудь хорошее
Тост с солнечным яйцом
3.11 Контроль супермаркетов и контроль заторов
Булочки с изюмом
Замечательный завтрак в поездке 3.12.
Сэндвич с яичницей
3.13“”
Лапша со смешанным соусом
3.14 Сэндвичи в офисе
Сэндвич с яйцом
3.15 Утверждение других
Тыквенно-клюквенный торт для волос
3.16 Варенье Four Seasons: осеннее варенье из боярышника
зима
4.1 Хлеб, суп и хорошая погода для кошек
Красочный овощной суп
4.2 Моя лесная бабушка
Жареные пельмени
4.3 Весна, лето, осень и зима
Грибной суп
4.4 Играть вспомогательную роль
Шпинатная каша мисо
4.5 Зимнее рагу со сливками
Кремовое тушеное мясо
4.6 Мастера планирования и слепые люди планирования
Мисо Удон
4.7 Разнообразие продуктов питания
Клейкие рисовые шарики матча во время зимнего солнцестояния
4,8 из&Ldquo; чайная семья&Rdquo;
Паста с беконом и яичным соусом
4.9 Ешьте до тех пор, пока не насытитесь на восемьдесят процентов.
Грибное яйцо
4.10&Ldquo; монотон”Завтрак
Говяжьи шарики и каша из тофу
4.11 Неуловимые изменения
Чесночная палка
4.12 Избавьтесь от мелких эмоций
Бельгийский торт Huafu
4.13 было“” жизнь
Рисовые шарики из красной фасоли
4.14 Рождественский подарок маленькой овечки
французский тост
4.15 Мечта
Холодный лотос корень
4.16 Варенье Four Seasons: Зима*Яблочно-коричное варенье
об авторе
Советы доброго утра от Ханы
Бесплатное онлайн-чтение
весна
Весна — это маленькая дикая хризантема, купленная на утреннем рынке.
Утренний рынок наполнен яркой атмосферой ранней весны, усеянной недавно представленными яркими фруктами и овощами.Мы со многими тётями были похожи на занятых маленьких пчёл, постоянно курсировавших между разными ларьками, думая о том, к каким блюдам подойти.Перед возвращением домой я купила букетик небольших диких хризантем, выращенных старушкой дома, и разложила их в маленькие прозрачные бутылочки, чтобы обеденный стол дома окрасился такими весенними красками.
1.1 Хорошие привычки
С каких это пор ты стал относиться к завтраку как к серьёзному делу?
Когда я учился в старшей школе, моя мама была одержима программами здравоохранения.Однажды я услышал, что перекусы поздно вечером могут легко привести к раку желудка, поэтому я приказал всей семье не есть после 8 часов вечера.В то время я становился все более и более мягким из-за пристрастия к всевозможной вредной пище, поэтому я просто воспользовался этой возможностью, чтобы похудеть!Чтобы не чувствовать дискомфорта от голода, я ложился спать пораньше, закрывал глаза и мечтал о вкусном завтраке на следующий день.Чтобы вознаградить нас, голодных всю ночь, мама готовила очень сытный завтрак.Она всегда“”Независимо от того, сколько мы едим на завтрак, мы не наберем вес.Постепенно эта привычка осталась со мной и по сей день.Даже в колледже я не ложился спать по утрам, когда у меня не было занятий, потому что мой желудок всегда вовремя посылал сигналы голода, Гулу!
Подумайте об этом, если мы все сможем сделать некоторые полезные для нас вещи привычкой, например, делать Ладжин каждый день перед подъемом, выпивать стакан медовой воды после чистки зубов, стоять и читать в течение 15 минут после еды, закрывать глаза и отдыхать после часа просмотра компьютера и т. д., то польза, которую мы получим в итоге, удвоится!
Красочная чашка для тостов
Ингредиенты: 6 ломтиков тостов, 12 сладких бобов, 12 небольших помидоров, 3 копченые колбаски, необходимое количество сырного порошка.
  Практика:
① Разрежьте тост по бокам, насыпьте его в мясорубку и запекайте в разогретой до 180 градусов Цельсия духовке в течение 5 минут.② Нарежьте копченую колбасу на кусочки, измельчите сладкую фасоль, вымойте ее, обжарьте вместе с копченой колбасой, добавьте соль и черный перец по вкусу.③Небольшие помидоры разрежьте пополам.④Добавьте все ингредиенты в форму для тостов, посыпьте сырным порошком и запекайте в разогретой до 180 градусов Цельсия духовке 5 минут.
Сочетание: Маленький помощник для осушения, каша из красной фасоли и ячменя.
1.2 Каждый может быть немного поваром
Каждый раз, когда я слышу в сети комментарии о маленьких поварах или кулинарных королевах, я долго стесняюсь.Знаете, до окончания колледжа я действительно не прикасался к Ян Чун Шуй и никогда не готовил сам.Однако с детства у меня был сильный интерес к кулинарии.Я до сих пор помню, что в детстве чаще всего смотрела телепередачи о различных кулинарных конкурсах, часто сидела на диване с мамой и смотрела телепередачи о частной кулинарии.И каждый раз, когда я посещаю книжный магазин, я всегда надолго задерживаюсь в зоне готовки.Естественно, у меня дома много кулинарных книг.
А по-настоящему я начал готовить после окончания колледжа, снял дом и обзавелся собственной небольшой кухней.В то время моя страсть к кулинарии пробудилась в полной мере, и я часто был одержим исследованием различных новых блюд.*Я люблю готовить макароны разных вкусов.Для новичков это действительно хорошее блюдо для тренировки!После этого я купил духовку и начал свой собственный путь выпечки.
Поэтому я действительно считаю, что пока мы заинтересованы и готовы применить это на практике, мы можем сделать что-нибудь хорошо, даже если время контакта не будет долгим.Самое главное, что я наслаждаюсь всем процессом всем сердцем.
Жареные булочки:
Ингредиенты: несколько быстрозамороженных булочек, необходимое количество кунжута.
  Практика:
① Добавьте в сковороду необходимое количество оливкового масла, равномерно разложите булочки на сковороде, накройте крышкой и жарьте на слабом огне 2 минуты, пока дно не станет золотистым*.
②Влейте необходимое количество воды (покройте булочки на 1/3), накройте крышкой, включите средний огонь и продолжайте жарить, пока вода не закипит.
③ Включите слабый огонь и жарьте, пока вода не высохнет, затем посыпьте соответствующим количеством семян кунжута.
  матч:
Жареная колбаса и спаржа
Выжимание кукурузного сока:
Ингредиенты: 1 большая кукуруза, 250 мл молока.
Способ приготовления: Очистите кукурузные зерна, вымойте их, добавьте молока и разотрите в аппарате для приготовления соевого молока. Вы можете добавить необходимое количество сахара по своему вкусу.
Киви (слышала, что съев 1 киви утром можно восполнить запас витаминов на весь день)
1.3 Трехразовое питание
Некоторые друзья спросили меня: если ты так много ешь утром, что ты ешь в полдень и вечером?
Я“Ешьте завтрак, как король, ешьте, как простолюдин, за обедом, а ночью ешьте, как нищий.”верный сторонник (но это не так преувеличено).Будучи офисным работником с девяти до пяти, каждое утро выходя из дома, я провожу большую часть дня в компании, и мой обед также подается в столовой компании.Поскольку я не люблю есть, мой обед каждый день состоит из двух с половиной мясных блюд, одного вегетарианского блюда, тарелки риса и тарелки супа. Я просто сыт (на самом деле, я всегда освобождаю место в желудке, чтобы выпить послеобеденного чая).После работы я благополучно втиснулся в обычно перегруженный автобус, и мне пришлось быстро идти домой, чтобы помыть рис и приготовить кашу.Почти каждый день ужин подается дома, потому что, если вы хотите есть, как нищий, вы не можете рассчитывать на то, что пойдете в ресторан на улице.Я с детства привык пить кашу на ночь.—&- Добавьте в смесь два гарнира, причем обязательно должны быть зеленые овощи.С этой точки зрения мое трехразовое питание действительно не является чем-то особенным, я просто следую своим многолетним привычкам.
Бублик со спаржей и сыром:
Ингредиенты: 1 бублик, 1 ломтик сыра, несколько палочек спаржи, необходимое количество сливочного масла, банан, 1-2 шоколадные конфеты.
  Практика:
Бублик со спаржей и сыром:
① Намажьте соответствующим количеством сливочного масла разрезанные пополам бублики, затем намажьте ломтик сыра, положите промытую и нарезанную спаржу на небольшие дольки и, наконец, посыпьте черным перцем и сырным порошком.② Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 5 минут.
Бананово-шоколадные бублики:
① Намажьте разрезанные пополам бублики соответствующим количеством сливочного масла, сверху положите ломтики банана и запекайте в разогретой до 180 градусов Цельсия духовке в течение 5 минут.② Растопите шоколад в горячей воде, добавьте небольшое количество горячего молока и хорошо перемешайте, затем выдавите его на банан.
  матч:
Освежающий овощной салат (помидоры и листья салата)
Высокобелковое молоко из черной фасоли