[Синьхуа книжный магазин подлинный] восстановление йоги. Эта книга объясняет метод фонового дыхания и медитации для восстановления йоги и последовательность различных ситуаций для решения проблем со здоровьем тела и психологии
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
- наименование товараРемонтировать йогу
- автор(Красота) Гегель·Бурсан·Гроссман
- ОбвинятьЧжао Лина
- ПереводчикЛю Инг
- Ценообразование98.00
- ISBN-номер9787571425005
- ИздательПекинская научная и технологическая пресса
- Время печати1 версия 1 раз
- формат16
- УкраситьОплата в мягкой обложке
- Количество страниц282
- Опубликованная дата2023-01
- время печати2023-01
Ремонт йога - это статическая йога, которая фокусируется на организме и умственном расслаблении. Он часто нуждается в поддержке кирпичи йоги, подушек для йоги.Это мягкая и мощная практика йоги.По сравнению с эффектом формирования тела динамического йоги, восстановление йоги больше сосредоточено на исцелении тела для решения проблем со здоровьем тела и психологии.Эта книга объясняет фон, методы дыхания и медитации, асаны и последовательности различных ситуаций.Это йога, которая легко практиковать, и может решить многие проблемы со здоровьем, такие как головные боли, проблемы с пищеварением, тревога и т. Д.
Обзор
*Некоторые фоновые знания
Глава 1 Что такое ремонт йоги
Глава 2 Исправьте преимущества йоги
Глава 3 Практическое место и вспомогательное устройство
Начать практику во второй части
Глава 4 дыхание и медитация
Дыхание
Аттональное дыхание
Осознание дыхание
Брюшное дыхание
Выдвижной дыхательный метод
Горло
Метод ноздри альтернативного дыхания
Прохладный метод дыхания
Медитация
Облачная каллиграфия
Солома
Белый свет муарт
Мантра
Руководящая медитация
Йога отдых
Глава 5
Теплые упражнения
Держа руки и хватает ноги
Шея растяжения
Кошки для ног/стиль крупного рогатого скота
Стиль собаки под стеной
Ручная сгибание на стене
Извращенный стиль
Плечо растяжение
Ястреб
Стиль лапши
Выхлоп
Задняя кривая
Используйте рулет с одеялом в 3 позициях для сгибания
Простой мост
Лживый мост
Поддерживающий угол луча заднего луча
Пересечь подушку для йоги лжи
Поддержка рыбного стиля
Открытый
Лжие героический стиль
Крутить
Поворот живота
Искажен в животе
Ножницы и живот, чтобы отменить
Боковая растяжение
Дорождение
Младенец
Конец углового сгибания
Полагаясь на лежащий стиль подушки йоги
С передним сгибанием стула
Нижняя собака кирпичей йоги или подушки для йоги
С голубным стилем подушек йоги
Перевернут
Наливать на стену
С помощью стены подушки йоги стена перевернута
Подъемные ноги стула для йоги
Йога кресло
Йога кресло плечи
Конец
Стиль лежжительного трупа
Труп
Сторона -Стиль трупа
Третья часть последовательности йоги
Глава 6 Введение в специфическую последовательность
Последовательность для верхней части тела
Шея, плечо, верхняя часть спины и руки
Последовательность для нижней части тела
Ноги, колени и ноги
тазобедренный сустав
Последовательность проблем талии и спины
Боль на спине
Ишиас
Последовательность проблем с дыхательными путями
Общие респираторные симптомы
астма
Последовательность психического здоровья
депрессия
беспокойство
давление
Последовательность расстройств пищеварительной системы
Седицит, болезнь Крона (сегментированное выздоровление) и кишечный синдром
запор
Последовательность нейронной дисфункции
Инсульт/гипертония
Болезнь Альцгеймера
Болезнь Паркинсона
Последовательность для женских физиологических проблем
менопауза
беременность
Последовательность других проблем со здоровьем
бессонница
Головная боль
рак
Остеопороз
Синдром разницы во времени
мышечная боль
Худеть
PostScript
Благодарности
(Красота) Гегель·Бурсан·Гросман, член Международной ассоциации йоги-терапевта, квалификационного учителя йоги E-Ryt 500, сертифицированным Американским альянсом йоги, основателем студии йоги «Om sweet om», и преподавал йогу на протяжении десятилетий.Ее ученики сказали, что ее курсы могут дать им полное питание и затронуть каждое место ее тела и души, заставляя их чувствовать себя расслабленными, практичными и счастливыми.
