Спортивные часы для йоги, дизайнерское базовое руководство для спортзала, концентрация внимания, анатомия
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
A8
Номер ISBN: 9787115535894
Заголовок: Повышение эффективности упражнений по повышению питания йоги и концентрация и повреждения, руководство асаны и дизайн последовательности
Автор: Лия·Калис
Цена: 128,00 юаней
Название издательства: Люди после прессы
Power Yoga - это спортивная йога, которая очень соответствует закону человеческого тела и может быстро привести к результатам.«Power Yoga: улучшенная производительность физических упражнений, улучшенная концентрация и активное руководство и дизайн последовательности»-это автор Американского альянса йоги в течение 500 часов. Йога, как выполнять упражнения по йоге силового йоги и как изменить физический и умственный и образ жизни человека, включая законы силы, практику выращивания концентрации, активную форму и последовательность различных целей упражнений, для других видов спорта для Другие спорт в последовательности проекта и создание персонализированных последовательностей и т. Д.Читая и изучая содержание «Силовая йога: повышенная производительность физических упражнений, повышенная концентрация, а также активное руководство и дизайн последовательности повреждений», вы полностью освоите метод практики силового йоги, а затем постоянно улучшать концентрацию и упражнения с помощью ежедневных упражнений ..
Стандартный каталог VI
Переводчик ПРЕДИСЛОВИЕ VIII
Рекомендуемое предисловие IX
Предисловие XI
Спасибо XIV
Предисловие XVI
Глава 1 Сила йоги 1
Йога современной жизни 2
Физическая практика 6
Глава 2 Цель 13
Установите свое намерение 14
Выращивание концентрации 19
Работать правильным путем 23
Глава 3 Закон о власти 27
Дыхание 28
Фонд 33
Калории 41
Поток 44
Глава 4 теплый корпус и последовательность 49
Startectors 50
Горячее тело 64
Начальная последовательность 81
Кандидат 86
Поклонение японскому 88
Глава 5 Сила и последовательность 101
Мощное тело 102
Последовательность мощности 147
Глава 6&Пик стиль и последовательность 155
Прибыть тебя&Пик 156
&Пик тела 159
&Пиковая последовательность 196
Глава 7 расслабляйте и последовательность 203
Противоречивая сила 204
Бедный корпус 207
Передний изогнутый корпус 219
Расслабляющее тело 223
Слабить последовательность 227
Глава 8 Основная сила и последовательность 231
Выращивайте силу ядра 232
Ядро активный 233
Основная последовательность 240
Глава 9 Последовательность мощности верхней части тела 253
О чем твоя верхняя часть тела говорит 254
Последовательность верхней части тела 256
Глава 10 Последовательность мощности нижней части тела 267
Верю вашему фонду 268
Нижняя последовательность тела 269
Глава 11 Йога и другие виды спорта 277
Силовая йога и предотвращение травм 278
Последовательность йоги других видов спорта 279
ГЛАВА 12 Ваш план питания йоги 295
Пусть ваша практика играет*большой эффект 296
Ваш план йоги силы: последовательность 299
Об авторе 327
О переводчике 328