Spot dk Life Yin Yoga Yoga Meridian Derialdy Реконструкция реконструкция облегчение для снятия стресса йога книга йога потерь Женская пластиковая книга йога J Материалы Zero Потеря Первичная вход вход Полиус Инь Йога Учебная книга D D
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Инь Йога [Канада] Кассандра·Ринхардт
Цены на книги: 68.00 Юань
Пресса: China Light Industry Press
Переплет: мягкая обложка
Страница: с. 192
Язык: упрощенный китайский
Кайбен: 16
ISBN: 9787518421169
Выбор редактора
Клубы йоги с высоким уровнем йоги популярны в Японии, Южной Корее, Европе, Соединенных Штатах, а также в Гонконге и Макао.
Полный -лорный шаг -штипта“Увеличьте сложность”“Уменьшить трудности”Сущность
Сотни реальных людей отображают карты, с графикой и текстом, которые легче овладеть основными моментами.
Это стремление к спокойному внутреннему сердцу, снять стресс и эмоциональное исцеление. Инь Йога поможет вам сделать это.
Увеличьте здоровье суставов, повысить способность активности и сделать органы большим звуком. Инь Йога поможет вам сделать это.
Да, Инь Йога дает мне возможность успокоить нервы, чтобы нам не нужно было всегда быть заняты, учиться расслабиться и жить в настоящем.
краткое введение
«Инь -йога» вводит подготовку йоги Инь, а также вводит более 50 мощных, постепенно выполненных и увеличивает гибкое тело йоги Инь. В то же время это побуждает вас устранить разные мысли и сконцентрироваться.
«Инь Йога» также представляет 20 последовательностей асаны, разработанных в соответствии с различными физиологическими или психологическими целями, которые помогут вам восстановить свою жизненную силу и заставить вас чувствовать себя очень легко……
об авторе
Кассандра·Рейнхарт, тренер йоги, преподает йогу в Оттаве, Канада.В то же время она также является известным онлайн -тренером йоги.В трансляции «заняться йогой с Кассандрой» на канале YouTube тысячи тренеров по всему миру обнаружили большую пользу от практики Инь Йоги.
Каталог
Добро пожаловать в мир Инь Йоги
О Инь Йоге
Что такое йога Инь
Зачем практиковать Инь Йогу
Что такое шарм
Что такое меридиан
Навыки дыхания
Каковы приготовления к практике Инь Йоги
Как практиковать Инь Йогу
Медитировать
Инь -йога стиль кузова
Квадратная форма
Растягивание на ногах 1
Растягиваясь на задней ноге 2 растягивает 2
Растяжение на ногах 3
Присед
Стиль приседания на ногах
Подвздошная голень
Расслабленная шея
Лодыжка растяжения
Caterpillaine
Бабочка
Половина
Лежащая бабочка
Наклоняясь открытую грудь
Два растягивающихся мышц
Обратная речь
Седло
Выстрел рука
Колено -бампер
Растяжение запястья
Растяжение запястья
Лев. Тело
Тюлень
Боковая печать
Банан
Охватывать
Приостановленный
Улишка
Дракон -стиль
Банда
Дракон низкий полет
Птерозавры
Мост
Ястреб
Счастливого ребенка в стиле
Иголка
Тип воротника
Олень
Лебедь
Стиль лебедя
Лебедь
Дети
Лживые дети
Кошачий хвост
Поддержка рыбного стиля
Мелодия
Ноги на стену
Шнурки
Лживое кружево
Молитва позади
Лягушка
Обезьяна -тип
Обезьяна
Прилив
Последовательность тела йоги йоги
Растяжение последовательности перед упражнением
Последовательность начинающих
Улучшить последовательность пищеварения
Улучшить последовательность сна
Увеличить энергетическую последовательность
Промежуточная последовательность
Снять последовательность давления в шее и плече
Облегчить последовательность натяжения нижней части спины
Облегчить последовательность натяжения верхней части спины
Высокоуровневая последовательность
Улавкая последовательность стресса
Облегчить последовательность боли в седалищном нерве
Увеличить последовательность гибкости мышцы веревки
Системная последовательность
Вбок
Улучшить последовательность гибкости бедра
Правильная плохая последовательность осанки
Пекатальная последовательность
Открытая последовательность чакры
Откройте последовательность сердца
индекс
Об авторе
благодарный