[Официальный веб -сайт флагманского магазина книжного магазина Xinhua] Без давления на учебные книги по обучению и навыкам общения в социальных составах переговоры по управлению продажами.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
◎ Это более научное, чем популярное чтение и более работоспособное, чем профессиональные книги.
Основываясь на концепции когнитивно -поведенческой терапии, мы проводимся вокруг моделей социальной тревожности и предоставляют читателям подробные и четкие решения и этапы реализации.
◎ Подходит для разных людей.
Читатели Volkswagen могут использовать это, чтобы преодолеть себя“ Социальный террор&Rdquo;
◎ Уточните долгое недоразумение.
Традиционные взгляды думают люди“ Социальный террор&Причина RDQUO;“”&Ldquo;”.Однако на самом деле проблема многих людей социальной тревоги не с точки зрения способности к выражению.
◎ Была предложена скрытая социальная тревога.
Поскольку работа является регулярной, некоторые люди могут выполнить работу, которая содержит большое количество социального контента, такого как продажи, связи с общественностью и прием, поэтому они не понимают, что они также сталкиваются с социальной тревогой.Но когда -то не смог“Конвенции&Rdquo;
Привыкайте избегать вида других и стараться избегать контакта с другими?Я думаю, что кто -то наблюдает за собой и что он остановится в своих руках?Прежде чем войти в комнату, полную людей, нужно сопровождать другие?Все признаки показывают, что у вас может быть социальная тревога.В этой книге автор анализирует, что такое социальная тревога, и систематически вводит набор методов, подходящих для всех, то есть уменьшение самооценки, изменения режима мышления и изменения поведения и частично дополненных после* предложений.
Привыкайте избегать вида других и стараться избегать контакта с другими?
Я думаю, что кто -то наблюдает за собой и что он остановится в своих руках?
Прежде чем войти в комнату, полную людей, нужно сопровождать другие?
Все признаки показывают, что у вас может быть социальная тревога.
В этой книге автор анализирует, что такое социальная тревога, и систематически вводит набор методов, подходящих для всех, то есть уменьшение самооценки, изменения режима мышления и изменения поведения и частично дополненных после* предложений.
Автор считает, что социальная тревога является распространенным и непатологическим явлением.Люди социальной тревоги просто склонны думать о ситуации.Поэтому, чтобы дать полную игру для личных преимуществ и принять будущую прекрасную жизнь, мы все должны понимать, какие проблемы мы существуем в этой области, и какие усилия бесполезны, чтобы мы более свободны для общения.
Джиллиен&Middot;Г -жа Батлер работает в Британском Национальном агентстве здравоохранения (NHS) и Оксфордском центре когнитивной терапии.В сочетании с «Психология: очень короткая инфекция».
Для Xie D в части, что такое социальная тревога 1 Что такое социальная тревога 2 о основной роли застенчивого мышления 4 Что вызывает социальную тревогу?5 Социальная тревожная модель D Две части, преодолевающие социальную тревогу 6 Отрядная точка 7 снижает самооценку 8 Изменение режима мышления 9 Режим изменения режима поведения 10 Уверенность. Уверенность 11 РЕЗЮМЕ: Разработка стратегия самостоятельно
Благодарность
D Часть понимает, что такое социальная тревога социальная тревога
1 Что такое социальная тревога
2 о застенчивости
3 Основная роль мышления
4 Что вызывает социальную тревогу?
5 модель социальной тревоги
D Две части, чтобы преодолеть социальную тревогу
6 отправная точка
7 Уменьшить самообвинение
8 Изменить режим мышления
9 Режим изменения поведения
10 установить уверенность
11 Резюме: разработка стратегии самостоятельно
D Три части некоторых дополнительных предложений
12 о определении Уилла
13 Процессы издевательств
14 расслабление и осознанность
Вложение
1 Что такое социальная тревога и социальная тревога (социальная тревога) - это явление страха, нервозности и тревоги, когда у человека есть чувство страха, нервозности и беспокойства.Некоторые люди, которые страдают от социальной тревоги, будут утверждать, что они просто застенчивы и рождены.Но некоторые другие люди, которые сталкиваются с одной и той же проблемой, совсем не стесняются.Следовательно, застенчивость не является стандартом для оценки того, являются ли люди социальную тревогу.Социальная тревога заставляет людей думать, что они будут делать что -то смешное или смущенное.Дэн, у него есть определенная сила привязки к насмешкам и смущению.Кто бы хотел, чтобы другие видели свои неуклюжи, отсутствие уверенности в себе или покраснели из -за застенчивости?Социальная тревога часто считает, что взаимодействие с другими выявляет факт, который заставляет их больно: они будут опровергнуты, игнорируются, обвиняются или отвергнуты другими из -за отсутствия уверенности.Эти идеи доставят большие проблемы для нормального межличностного общения, что делает людей несчастными, слушающими или заводя друзей.Обычно это вызывает чувство одиночества и одиночества.Для большинства социальных тревог, замученный J - это социальная тревога, которая помешает им установить тесные отношения с другими или найти партнера, который может провести всю жизнь.У людей социальной тревоги обычно есть доброе чувство к другим, и их личность также привлекательна для других.Они могут быть даже юмористическими, энергичными, широкими, нежными и добрыми, понимающими, осторожными, интересными, тихими или страстными, и они склонны выбирать вещи, которые делают их счастливыми, чтобы справиться с вещами.Но когда они социальные, им трудно чувствовать себя счастливыми, и чувство беспокойства от общения часто заставляет их скрывать эти преимущества.Это чувство тревоги помешает им выразить, и в конечном итоге это приведет к серьезной способности к экспрессии.Они медленно теряют уверенность в своей привлекательности.Одна из прямых преимуществ преодоления социальной тревоги - это позволить людям лучше показать свои преимущества и лучше пользоваться (а не страхом).Это может заставить вас обнаружить или повторно раскрыть себя.D, вы понимаете, что никто не является идеальным.Это нормально, чтобы совершать ошибки——  Именно эти аспекты люди несчастны и страдают.Социальная тревога нормальная.У каждого будет этот опыт в какой -то момент (поэтому все знают, что он происходит в какой -то степени).Представление о том, что это никогда не повторится, абсурдно.На самом деле, попытайтесь найти своего рода энергию“”Напротив, J пытался определить его при обнаружении проблемы социальной тревоги, и попытался найти причину непрерывного развития, которая помогла нам начать лечение.Как вы прочитаете в главе D5, сосредоточьтесь на том, чтобы изменить их, особенно обучение, чтобы уменьшить самоуважение, может сыграть большую роль.Это может уменьшить боль и стресс и помочь вам жить идеальной жизнью.Но сначала вам нужно понять, что такое социальная тревога.Типы разделения, определения и диагноза социальной тревоги, как правило, следуют за поступлением социальных тревожных расстройств в «диагностике и статистике психологических заболеваний» (DSM-5, 2013).Среди них следующие четыре основных диагностических критериев: 1. Когда они сталкиваются с незнакомцами или потенциальным наблюдателем, они имеют значительный и долгосрочный страх перед одним или несколькими социальными поведениями.Пациенты обеспокоены тем, что они сделают свое насмешливое издевательство или ставят себя в смущающую ситуацию (или признаки беспокойства).Стоит отметить, что пациенты с социальной фобией обычно не делают этого, им просто нужно беспокоиться о том, что они это сделают.Эти симптомы даже не нужно выявлять.Пока люди считают, что такие вещи, вероятно, произойдут, и они паникуют за это, они соответствуют этому стандарту.2. Когда вы находитесь в социальных случаях, которые заставляют вас бояться, вы вряд ли можете избежать страха.Для разных пациентов есть также множество подсказок, чтобы вызвать социальную тревогу: звонить, разговаривать с людьми в течение долгого времени, входить в полную комнату, поесть или отправлять информацию, D People's Sherce…&Hellip;Из -за того, что в общем смысле нет жесткой и краткой границы между беспокойством и тревогой.Нормальное беспокойство обычно прерывистое, и J скоро исчезнет.Все испытали более или менее“&В течение периода rdquo;, например, когда вы впервые присоединились к работе, вы должны реализовать ожидания других в результате различных тестов.В этом случае у некоторым людям может быть больше уверенности, поэтому они, кажется, легкость, в то время как у других могут быть разные степени тревоги, поэтому они будут испытывать дольше“&Период rdquo;.3. Осознание того, что ваш страх неразумен или чрезмерен.Одним из результатов социальных тревожных расстройств J является то, что пациенты часто могут осознать, что вещи, которые вызывают беспокойство, не опасны, а другие обычно не беспокоятся о тревоге.Но понимание, что это сделает ситуацию хуже——4. Как можно больше, чтобы избежать социальных случаев, которые могут привести к страху или страдать в этих случаях.Избегание людей этих случаев не в природе, потому что самозащитность -это человеческий инстинкт.Страх может предупредить потенциальную опасность.Пребывание по этому случаю рискованно для пациентов.Обычно социальное беспокойство - это ФК, который не хочет быть изолированным или изолированным, но у них нет возможности отрезать источник страха: другие и догадываться о своих взглядах на других.Общение с другими (такими как шоппинг, путешествия или работа) неизбежно, и люди социальной тревоги стремятся работать, заводить друзей и иметь чувство принадлежности.Поэтому они часто терпят страх или пытаются ослабить потенциальные риски и заставляют их чувствовать себя более безопасными.Когда D страх силен, использование пациента этого метода также является разумным.[1] Самосознание -это высокая степень самосознания.D знает о том, что его наблюдают или ощущают“&Rdquo;—— примечание редактора —— примечание редактора