Тревожная индивидуальность самооценка
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Название книги: Руководство по самопомощи для тревожных личностей (в твердом переплете)
Нажмите: Пекин Daily Press
ISBN: 9787547733219
Код товара: 53825791529
Бренд: Sunnbook
Время публикации: 2019-07-31
? Вероятно, людей с такими же проблемами тревоги, как и вы, больше, чем вы думаете! Их мучает эта путаница каждый день——
Я просто не сплю, что мне делать?
Как я могу взломать перед лицом нервного и тревоги в социальных случаях?
Что мне делать, если я не могу поднять свой разум?
Почему меня находит беспокойство?Что я сделал не так?
Ребенок тоже обеспокоен?Как помочь детям справиться с беспокойством?
……
?От телеведущей с золотой медалью до тревожного человека и профессионального психотерапевта Анна&Middot;
? Простые и практичные упражнения для снятия тревоги, бессонницы, социальных барьеров, паники и других проблем, помогающие снять стресс и расслабиться.
Автор этой книги Анна Уильямсон – известная британская телеведущая.В обычный день более десяти лет назад, когда она, как обычно, была занята работой над своей процветающей карьерой, ее настроение внезапно ухудшилось.…&Hellip;——С тех пор Анна“”Теперь она не только вышла из корыта тревоги, но и получила квалификационный сертификат старшего руководителя НЛП и стала профессиональным психотерапевтом.
В этой книге Анна записала свой опыт и опыт в ответ на беспокойство за последние десять лет в качестве двойной идентичности пациентов и терапевтов.От выявления симптомов тревоги, до реагирования на бессонницу или социальную тревогу, Анна пошатнула практическое и прямое руководство, давая различные решения для лечения, чтобы помочь читателям тревожности постепенно преодолеть тревогу и установить уверенность в себе.
В конце каждой главы клинический психолог доктор Рита Ньюэлл также предоставляет читателям простые в использовании и практические экспертные рекомендации, которые помогут каждому правильно взглянуть на тревогу и обрести спокойную жизнь.
