Предварительная депрессия, самооценка руководящих принципов для пациентов с депрессией и его семьи, Ли Корман, из депрессии Психологическое консультирование психическое здоровье и учебное пособие по лечению
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
E1
Название: самооценка
Автор: Ли&Миддот; Коулман
Цена: 55,00
Номер ISBN: 9787300269023
Издатель: Издательство Китайского университета Жэньминь
Книга: 32
Переплет: мягкая обложка
Рекомендуется Американским комитетом по профессиональной психологии
Самооценка
Депрессия является распространенной проблемой психологического здоровья во всем мире.На самом деле, один пятый женщин и один из мужчин испытали депрессию в своей жизни.Поскольку депрессия слишком распространена, иногда это называется простудой.Тем не менее, такое отношение не имеет большого значения, чтобы заставить людей неправильно понимать депрессию.Если у вас или ваших родственников есть депрессия, вы узнаете, что депрессия сделает людей особенно хрупкими и значительно влияет на повседневную жизнь.
Когда у вас диагностируется депрессия, у вас могут возникнуть несколько вопросов, чтобы найти реабилитацию.Может быть, вы хотите знать, что такое план лечения Jiajia, хотите знать, достигло ли ваше лечение прогресс и кого вы должны сказать, кого у вас депрессия.Цель этой книги состоит в том, чтобы предоставить набор стратегий, которые легко понять, легко начать работу и основываться на доказательствах, чтобы помочь им ответить и решить свои проблемы.Прочитав эту книгу, вы узнаете:
&Middot; что является подходящим методом лечения;
&Middot; что вы ожидаете в реабилитации;
&Middot; кончики сна и пищевые привычки могут принести различия;
&Middot; как контролировать прогресс на лечение;
&Middot; как ситуация улучшается, как скорректировать стратегию лечения;
…………
С помощью этого руководства вы можете стать сильнее, здоровым и счастливым, как бесчисленные люди, которые оправляются от депрессии.
В этой книге вы обнаружите, какое лечение подходит для вас, и поймете, что вы можете получить от процесса восстановления.Вы обнаружите, что простые изменения в вашем сне и привычках питания действительно могут работать, и сможете научиться контролировать ваш прогресс, и начать чувствовать, как следить за прогрессом, когда вы начинаете чувствовать себя лучше, чтобы при необходимости корректировать лечение.С помощью этого руководства вы можете восстановить здоровье во время процесса восстановления и стать одним из тех, кто возмещает миллионы людей из депрессии. Они сильнее, здоровы и счастливы, чем раньше.
● 01 Что такое депрессия
Депрессия гораздо серьезнее, чем простуда, потому что она может повлиять на каждый аспект жизни—&Mdash; от вашего настроения до вашего способа увидеть этот мир.Для пациентов с депрессией мир скучный, и он внезапно станет скучным, скучным и даже жизнью.
Общие симптомы депрессии/003
Депрессия не является синонимом грусти/007
Разница между грустью и депрессией/008
Почему депрессия такая серьезная/009
Вы не одиноки, пожалуйста, примите надежду/010
Как вы страдаете от депрессии/012
Типы депрессии и другие расстройства настроения/018
02 Получите точный диагноз
Если вы подозреваете, что страдаете от депрессии, очень важно искать правильный диагноз.Если вы не получили диагноз, и это не имеет значения, я представлю некоторые эффективные основные шаги, которые вы можете предпринять.
Точный диагноз имеет большое значение/027
Физикальное обследование очень важно/027
Ваше разумное ожидание доктора/035
Помогите, что эксперты по психическому здоровью могут предоставить/038
03 План депрессии
Любая схема обычно лучше, чем не принимать.Тем не менее, независимо от того, какой метод вы выберете, важно, чтобы вам приходилось записать свой прогресс с течением времени.
Психологический/051
Препарат/063
Выберите психологию или принимайте лекарство, или двойной подход/066
04 Мониторинг прогресса
Когда вы обнаружите, что некоторые симптомы депрессии не сразу же вы ожидаете, что вас облегчится и улучшатся, могут быть некоторые разные объяснения, такие как общие заболевания и неверные решения.
Метод частоты и мониторинга мониторинга/071
Когда произойдут изменения/073
Что мне делать, если нет прогресса/073
05 Управляйте своими симптомами
Хотя симптомы депрессии не исчезнут в течение ночи, вы можете использовать некоторые стратегии, чтобы справиться с этими симптомами, чтобы вы могли управлять ими в период выздоровления.Очень важно, чтобы с точки зрения самообслуживания мы должны сохранять активность, даже если вы не хотите этого делать.
Общая ситуация управления симптомами/087
Потерянная жизненная сила, без великолепия/088
Потерянный интерес и социальная изоляция/091
Грустные эмоции/095
Проблемы сна/097
Вина/104
Концентрированные проблемы внимания и связанные с решением проблемы/105
Временно отрегулируйте свои ожидания/106
06 Управление идей самоубийств
Идея самоубийства - серьезные симптомы в симптомах депрессии.Мир кажется настолько отчаянным и грустным у пациентов с депрессией, так что смерть может рассматриваться как способ отказаться от моря страданий.Тем не менее, дело в том, что большинство самоубийств не хотят умирать, они действительно хотят освободить.
Как справиться с идеями самоубийств/112
Что должны друзья и семья, которые хотят покончить с собой?
07 Получите вашу поддержку, которая вам нужна
Когда вы принимаете депрессию, что вы глубоко повлияли на вашу реальность, независимо от того, можете ли вы получить достаточно социальной поддержки, зависит от вас.С помощью других вы получите большую пользу.Важно то, что вы должны серьезно подумать о том, как ваши симптомы повреждают вашу жизнь, работу, самооценку и способность удовлетворять ежедневные потребности.
Важность поиска поддержки для других/135
Что вам нужно получить от других/136
Обратитесь за помощью, которая вам нужна/140
08 Косметическая проблема: компаньон депрессии
Хотя мы можем лечить депрессию как болезнь, чтобы провести значимые дискуссии, в реальной жизни у пациентов с депрессией также будут другие проблемы со здоровьем или психические заболевания одновременно. Это явление также очень распространено.
Злоупотребление материалом/149
Депрессия и беспокойство усугублят друг друга/153
Личное расстройство/155
09 Как позаботиться о себе после депрессии
Как только у вас есть депрессия, в будущем может произойти еще одна атака.После окончания депрессии продолжение использования медицины или принятия может помочь вам уменьшить возможность повторения.
Рецидив и рецидив/161
Последующее и техническое обслуживание/162
Ежедневная самооценка/167
Сон/167
Дополнительный ресурс/171