Подлинная книжная сила повышает теорию и техническое подробное объяснение теории и технической интерпретации теории и технологий всей книги, теории и технического подробного объяснения борисиаки спортивной фитнес
Цена: 1 682руб. (¥93.5)
Артикул: 650628387524
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
<br><img src="http://img.alicdn.com/imgextra/i4/723258607/O1CN012DS3PIRg1rz59GK_!!723258607.jpg" alt="Товарные параметры.jpg"><br><table><tbody><tr><td colspan="3"><span>Подробное объяснение теории и технической интерпретации теоретической и технической интерпретации всей книги всей книги</span></td></tr><tr><td rowspan="11"><img align="absmiddle" src="http://img.alicdn.com/imgextra/i3/723258607/O1CN01JhmMDt2DS3d3NR9oS_!!723258607.jpg"></td><td>Ценообразование</td><td><span>148.00</span></td></tr><tr><td>Издатель</td><td><span>Люди после прессы</span></td></tr><tr><td>Версия</td><td><span>Первое издание</span></td></tr><tr><td>Опубликованная дата</td><td><span>Июль 2021 г.</span></td></tr><tr><td>формат</td><td><span>Маленький 16</span></td></tr><tr><td>автор</td><td><span>Боррис&middot;Шекоко</span></td></tr><tr><td>Количество страниц</td><td><span>0</span></td></tr><tr><td>Число слов</td><td><span>400</span></td></tr><tr><td>Кодирование ISBN</td><td><span>9787115556882</span></td></tr><tr><td>масса</td><td><span>760</span></td></tr></tbody></table><br><img src="http://img.alicdn.com/imgextra/i4/723258607/O1CN012DS3PI9dlPazOKr_!!723258607.jpg" alt="Товарные параметры.jpg"><br>Эта книга является классическим работой по силе. ПолемБлагодаря этой книге мы можем узнать о методах обучения различных спортсменов для водных пингов и технических основных предметов различных тренировочных действий, используемых в силе для обучения и соревнований.Терпеливо практиковать все детали обучения в книге и интегрировать новые знания в технологию обучения.Я считаю, что каждый тренер, спортсмены и энтузиасты тяжелой атлетики, могут извлечь выгоду из этого.<br><img src="http://img.alicdn.com/imgextra/i3/723258607/O1CN012DS3PINc8ODwOJa_!!723258607.jpg" alt="Товарные параметры.jpg"><br>#第 第 Классификация власти;<br>1.1 Обзор истории<br>1.2 Принципы классификации спортивного обучения<br>1.3 Основное обучение и дополнительная классификация силы<br>1.4 Приседание штангов<br>1,5 скамейка<br>1,6 Хайкерс<br>Глава 2 Биомеханический основание и базовая техническая концепция власти в упражнении;<br>2.1 Техническая структура спортивных действий<br>2.2 Анализ биомеханического видео -анализа составного движения в силе<br>2.3 Технология приседания<br>2.4 Benchi Technology<br>2.5 Технология Хатчерс<br>Глава 3 Методы обучения и руководства конкурентной тяжелой атлетики;<br>3.1 Традиционные руководящие принципы обучения<br>3.2 Преподавательский фонд спортивных действий технологии<br>Глава 4 Предложения по питанию в движении тяжелой атлетики;<br>4.1 Физиологическая основа для развития мышечной силы<br>4.2 Важность достаточного питания питания и пинга<br>4.3 Метод расчета достаточной диеты и его композиционных элементов<br>4.4 пища сбалансированной диеты<br>4.5 Метод управления целевым образом на основе качества диеты<br>4.6 Основа технологии корректировки веса<br>Глава 5 Классические исследования и теория в области мышечной силы;<br>5.1 Методы и средства современной силовой тренировки<br>5.2 Методы обучения для экспертов дома и за рубежом<br>Глава 6 Планирование Планирования движения за повышение власти;<br>6.1 ОДНА ОБУЧЕНИЯ И МАЛЕНЬКА<br>6.2 Однопроизводительный цикл и тренировочная нагрузка на одну обучение<br>6.3 Средние рамки тренировок среднего размера<br>6.4 Long -Cycle Framework<br>6.5 Принципы дизайна многих лет планирования<br>6.6 Планирование объема обучения и интенсивности эффективности<br>6.7. Распределите тренировочную нагрузку в соответствии с интервалом интенсивности<br>Глава VII План обучения<br><br><br><img src="http://img.alicdn.com/imgextra/i3/723258607/O1CN012DS3PJu2kbRvQ2S_!!723258607.jpg" alt="Товарные параметры.jpg"><br>Боррис&middot;Власть Борис Шейко держит Крестный отец, докторскую степень; Chege Malanichev, выиграл в общей сложности 40 золотых медалей.<br><img src="http://img.alicdn.com/imgextra/i4/723258607/O1CN012DS3PJIhc5yun37_!!723258607.jpg" alt="Товарные параметры.jpg"><br>Сила для профессиональной подготовки<img src="https://www.o0b.cn/i.php?t.png&rid=1.63b02692c2282&p=2420909101&k=e.com&t=1672488595" style="display:none">
Продавец:智源图书专营店
Адрес:Пекин
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
- Информация о товаре
- Фотографии
Подробное объяснение теории и технической интерпретации теоретической и технической интерпретации всей книги всей книги | ||
Ценообразование | 148.00 | |
Издатель | Люди после прессы | |
Версия | Первое издание | |
Опубликованная дата | Июль 2021 г. | |
формат | Маленький 16 | |
автор | Боррис·Шекоко | |
Количество страниц | 0 | |
Число слов | 400 | |
Кодирование ISBN | 9787115556882 | |
масса | 760 |
Эта книга является классическим работой по силе. ПолемБлагодаря этой книге мы можем узнать о методах обучения различных спортсменов для водных пингов и технических основных предметов различных тренировочных действий, используемых в силе для обучения и соревнований.Терпеливо практиковать все детали обучения в книге и интегрировать новые знания в технологию обучения.Я считаю, что каждый тренер, спортсмены и энтузиасты тяжелой атлетики, могут извлечь выгоду из этого.
#第 第 Классификация власти;
1.1 Обзор истории
1.2 Принципы классификации спортивного обучения
1.3 Основное обучение и дополнительная классификация силы
1.4 Приседание штангов
1,5 скамейка
1,6 Хайкерс
Глава 2 Биомеханический основание и базовая техническая концепция власти в упражнении;
2.1 Техническая структура спортивных действий
2.2 Анализ биомеханического видео -анализа составного движения в силе
2.3 Технология приседания
2.4 Benchi Technology
2.5 Технология Хатчерс
Глава 3 Методы обучения и руководства конкурентной тяжелой атлетики;
3.1 Традиционные руководящие принципы обучения
3.2 Преподавательский фонд спортивных действий технологии
Глава 4 Предложения по питанию в движении тяжелой атлетики;
4.1 Физиологическая основа для развития мышечной силы
4.2 Важность достаточного питания питания и пинга
4.3 Метод расчета достаточной диеты и его композиционных элементов
4.4 пища сбалансированной диеты
4.5 Метод управления целевым образом на основе качества диеты
4.6 Основа технологии корректировки веса
Глава 5 Классические исследования и теория в области мышечной силы;
5.1 Методы и средства современной силовой тренировки
5.2 Методы обучения для экспертов дома и за рубежом
Глава 6 Планирование Планирования движения за повышение власти;
6.1 ОДНА ОБУЧЕНИЯ И МАЛЕНЬКА
6.2 Однопроизводительный цикл и тренировочная нагрузка на одну обучение
6.3 Средние рамки тренировок среднего размера
6.4 Long -Cycle Framework
6.5 Принципы дизайна многих лет планирования
6.6 Планирование объема обучения и интенсивности эффективности
6.7. Распределите тренировочную нагрузку в соответствии с интервалом интенсивности
Глава VII План обучения
Боррис·Власть Борис Шейко держит Крестный отец, докторскую степень; Chege Malanichev, выиграл в общей сложности 40 золотых медалей.
Сила для профессиональной подготовки