Диаграмма тренировки мышц из 1000 случаев неприятного маниалиата Macin Maliate
Цена: 970руб. (¥53.9)
Артикул: 623799479557
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:兰兴达图书专营店
Адрес:Пекин
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 111.6 108.61 953руб.
¥ 109 1061 906руб.
¥35.3635руб.
¥ 95.3 92.31 660руб.
A8
Номер ISBN: 9787115537171
Заголовок: 
Автор: &Middot; Mattart
Опубликованная дата:  август 2020 года
Переводчик: 
Цена:  79,00 Юань
формат:  16 открыто
Это костюм: нет
Название издательства:  Народная публикация и телекоммуникационная пресса
Эта книга представляет собой энциклопедию для тренировки мышц, адаптированная для любителей фитнеса.Книга разделена на 14 глав. Тренинг по стабильности по фитнесу, двойное сотрудничество в обучении сотрудничества, гибкости и обучению растяжению и другим техническим действиям также предоставляется для всестороннего использования различных действий для формулирования специальных планов обучения.Книга содержит более 1000 тренировочных движений и технических предметов первой необходимости всех частей тела и в целом.Эта книга подходит для чтения и использования огромного количества любителей фитнеса, особенно младших энтузиастов.
Предисловие
Глава 1 теплый
72 теплое действие
Глава 2 силовая тренировка нижних конечностей
86 движения прочности нижней конечности
Глава 3 Силовая тренировка верхних конечностей
73 Движения прочности верхней конечности
Глава 4 Обучение лысшей штанги
93 Действия на тяжелую атлетику со штангой
ГЛАВА 5 ОБРАЗОВАНИЕ
76 Технические действия в чайниках
Глава 6 Учебное обучение
66 Системные тренировочные действия
Глава 7 Сумасшедший толчок
53 Варианты
ГЛАВА 8 Self -Resources Training
106 человек и движения бодибилдинга
Глава 9 Обучение туловище
132 Действия по усилению основных
Глава 10 Обучение мяч
40 движения стабильности фитнеса
Глава 11 Двойное обучение сотрудничества
28 Двойное действие
Глава 12 Гибкая тренировка
84 йога действие
ГЛАВА 13 РЕСТИ
98 растяжек
Глава 14 Комплексное применение
Сформулировать специальный план обучения