Восьмой Duan Jin Health Qigong New Gongzhe Series Evings Grand Jin XI Руководство для практики Qiangjin и костной красоты, формирующих восемь основных движений и основной шаблон метода Qigong Health Qigong восемь книг
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
|
|
|
Заголовок:  Fitness Vitality Wake Up Series-Eight Duanjin
Автор:  «Фитнес Vitality Wake» Редактор написания группы
Опубликованная дата: 20190901
Цена:  39,80 Юань
Номер ISBN: 9787122340900
формат: 24 открыто
Это костюм: нет
Название издательства:  химические работники просто издательские дома
Восемь дуанджин—— прототип радиопроизводства был процветающим.
Восемь дуанджин—— восьми -фестивальная медицинская медицинская, Kang*Gymnastics, простая, легко запоминающаяся, легко учиться.
Восемь дуанджин—— подходит для мужчин, женщин и детей, сильное*здоровье*, поднимая*хорошие рецепты.
Восемь дуанджин—— регулировать и*хорошую нервную систему, сердечно -сосудистую систему, пищеварительную систему, дыхательная система.
Откройте это "восемь Дуан Джин"—— вице -восемь дуанджин+ситер восьми -параграф Джин, полная книга.
Откройте это "восемь Дуан Джин"——“ графическое+видео&Rdquo; lixing, усовершенствовал каждое движение, каждую формулу.
Откройте это "восемь Дуан Джин"—— правильные существительные помечены один за другим, а*сырые акупунты объясняются один за другим.
Откройте это "восемь Дуан Джин"——*домой&Ldquo; подготовка к активности+расслабление и отделка&Rdquo;, будет изучен полный набор полных упражнений.
Глава 1 Знай восемь дуанджин 1
Глава 2 Меры предосторожности для практики восьмой дуанджин 2
Раздел 1 Метод обучения 4
Раздел 2 Внутренние и внешние условия 5
Раздел 3 Метод дыхания 6
Глава III Событие подготовки 8
Раздел 1 Упражнения для дыхания и свай 10 10
Раздел 2 Движение шеи и плеча 16
Раздел 3 движения верхней конечности 22
Раздел 4 Торс 34
Раздел 5 упражнения нижней конечности 48
Глава 4 Практикуйте здоровье цигун&Middot; восемь Дуан Джин 58
Раздел 1 подготовка 60
Раздел 2 Два -Хандли Санджиао 63
Раздел 3 открывает лук, как стрельба из скульптуры 68
Раздел 4 Кондиционирование селезенки и желудка должна быть поднята на один 78
Раздел 5 пять -время и семь травм, чтобы увидеть 85 назад 85
Раздел 6 Пожавьте головой и разверните хвост на огонь сердце 92
Седьмая четверть с оба рук и сплошной талией почек 104 104
Раздел восьмой версию 怒 第 力 攒 攒 111
Семь за девятой секцией семи раз и сотни болезней исчезают 118
Глава 5 расслабляется и страна 126
Первая часть головы и шеи расслаблена 128
Расслабление верхних конечностей и плеч и спины 134
Раздел 3 Lumbar Ridge Relaxation 140
Раздел 4 Нижние конечности расслабляются 146
Глава 6 восемь Дуан Джин&Миддот; сидеть 154
Ссылки 186