Руководство по спортивному обучению американского спецназа Специальное управление военная физическая подготовка книги о боевых книгах книги «Улучшение тела этпермаль вступление и формирование разумного плана обучения» для профилактики травм метод обучение действий.

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
- Информация о товаре
- Фотографии

|





D1
Название: Руководство по физическому обучению для спецназа в Соединенных Штатах
Цена: 49,80 Юань
Пресса: People's Puss and Telecommunications Publishing House
Время публикации: август 2018 г.
Автор: [красота] Августа&Middot; Dehuan&Миддот; Августа Дежуан Хэтэуэй
ISBN: 9787115487339

Эта книга - Августа&Middot; Dehuan&Middot; Harzava заключает тренерский опыт на протяжении многих лет.Эта книга сначала представляет профессиональное спортивное оборудование и их альтернативное оборудование, которое можно использовать для обучения, а затем внедряет разумный план обучения для разработки разумного плана обучения, основанного на его собственном уровне упражнений и эффективно предотвратить ущерб для спорта.Кроме того, эта книга принимает демонстрацию реальной жизни и шаг -шаг -диаграмму для объяснения метода практики 164 тренировочных действий и предоставляет 30 наборов проверенных тренировочных схем для различных физических уровней и целей обучения.Независимо от того, являются ли это обычные люди, которые хотят улучшить физическую подготовку, повысить формирование мышц и улучшить особое качество, или боевые энтузиасты и сотрудников военной полиции, которые хотят бросить вызов себе и получить прорывы, они могут извлечь выгоду из этой книги.

1 часть обзора 7
введение................................................. ..8
О специальном отделе ...
&Ldquo; специальная командная спортивная тренировка” ........................10
Полная энергия тела ...
Перед началом обучения ...
Спортивное оборудование ...
Две часть плана обучения 17
Как использовать эту книгу ...
Три части тренировочного действия 37
Теплый теплый сериал ...
Обучение балансу и стабильности ...
Обучение основной стабильности ....................................................................................................................................... .....................
Ряд push -up ряд ...
Силовая тренировка ...
Групповое обучение ...
Чувствительность, скорость и быстрое расширение и тренировка составления ...
Обучение боевым искусствам ...
Гибкая тренировка ...
Спасибо ...
Об авторе ...
Профиль переводчика ...





























