Жизнь как завидное взгляды Бет Кемптон -это японская жизнь эстетическая межличностные отношения в стиле японского в стиле
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Японская эстетика образа жизни, популярная во всем мире.Женщина, живущая так, – это поистине завидное состояние.Рекомендовано Хидетоши Наката, лучшим в мире блоггером о счастье и знаменитостью в сфере инновационного образа жизни.
Название книги: Живите завидной жизнью
Цена: 49,00 юаней.
Автор: Бет Кемптон
Дата публикации: 2020-03
Номер страницы: 288
Переплет: мягкая обложка
Формат: 32 страницы.
ISBN:9787521709544
Азиатский футболист Хидэтоси Наката рекомендует каждой девушке японскую эстетику жизни.
Автор - блогер в стиле жизни в Instagram.Ее блог назначен как“Лучший в мире блог о счастье&Один из rdquo;.
Он прожил в Японии более десяти лет и имеет 7 аспектов, таких как межличностные отношения, развитие рабочего места, привязанность, любовь и неудачи, чтобы помочь девочкам жить завидной жизнью.
Может быть, вы чувствуете японское отношение и свободу из -за японских драм и японских предметов&Hellip; Возможно, вам будет любопытно, почему Япония может излучать естественную эстетическую атмосферу, так что вы должны понять красоту Ваби-Саби.
Желание, мечты, компромисс, погоня, скудность, выбор, голова……
Многие девушки проводят всю свою жизнь, занимаясь собой, другими, желаниями, большими и маленькими городами, и в конце концов обнаруживают, что жаждать и равняться на них — это своего рода тщеславие с чувством превосходства.
Может быть, прожить завидную жизнь само по себе не так уж и сложно.
Эта книга является ответом на «Токийский женский иллюстрацию».
Автор использовал исследования и личный опыт в течение более 10 лет и помогает девочкам избавиться от беспокойства, открыть счастье, воспользоваться возможностями, завершить все достижения, захватывать все достижения от 7 аспектов межличностных отношений, развития на рабочем месте, привязанности и неудач. Удовлетворенные.
Каталог
Предисловие V.
Предисловие IX
Глава 1
001
Красота тишины
Глава 2
025
Упростить и украсить
Глава 3
067
Сосуществуют с природой
Глава 4
097
Принять и отпустить
Глава 5
127
Восстановление не удалось
Глава 6
157
Межличностные отношения
Глава 7
185
Наслаждайтесь профессиональным путешествием
Глава 8
215
Дорожим каждым моментом
Заключение
243
Благодарности
247
Аннотация
253
Японские советы по путешествиям
265
Бет Кемптон, путешественница, филантроп и исследователь японской культуры.Автор побывал более чем в 50 странах, где жил, работал и путешествовал.Она много лет жила и работала в Японии и жила в японской семье. Она находилась под глубоким влиянием японской культуры и называла ее“”.
Терпимый к человеку, которого мы любим
У моего мужа, мистера К., есть привычка оставлять мокрые кухонные полотенца на кухне, что меня всегда раздражало.Я снова и снова клал кухонное полотенце на полку и спрашивал себя, почему он не может повесить кухонное полотенце на полку?Затем сделайте пометку в маленьком черном счете в своем сердце.Я несколько раз говорил мистеру К., что на какое-то время он повесит кухонное полотенце на полку после его использования, но потом забудет о нем, и кухонное полотенце снова появится рядом с кухней.Если мне нужно сделать что-то еще и сначала мне нужно убрать кухонное полотенце, я обычно думаю про себя: так ли это происходит с другими мужьями?Я единственная, кто должен следовать за мужем, чтобы убираться после того, как набрал беспорядок за детьми?(Впрочем, кстати, говорить это по отношению к господину К. совсем нечестно. Он гораздо аккуратнее меня.)
Но однажды меня окончательно разозлило кухонное полотенце, лежащее на кухне.Кухонное полотенце было там только потому, что мистер К. только что вымыл посуду, вытер ее кухонным полотенцем и отложил все в сторону.Перед этим он приготовил ужин, прочитал девочкам сказки, обнял меня и спросил, как прошел мой день.То есть до тех пор он заставлял каждого из нас улыбаться, расхаживал по кухне и делился с нами маленькими секретами за чаем.Я полон благодарности мистеру К., но по какой-то причине меня больше всего занимает кухонное полотенце, стоящее на кухне.Наконец я позволил себе расслабиться.Теперь каждый раз, когда я беру мокрое кухонное полотенце и вешаю его на полку, я думаю о нем как о символе моей благодарности мистеру К.
Как мы с мистером К. не идеальны, так и никто другой.Какая разница, если бы вы смотрели на других сердцем, а не глазами и разумом?Какая разница, если бы вы перестали осуждать других, забыли о разочарованиях, которые они вам причиняли, и просто приняли их такими, какие они есть, не пытаясь их изменить?Если вам не нравятся обнаруженные вами различия, это полезная информация, позволяющая вам выбрать, что делать дальше.Но, возможно, принятие других даст вам другую точку зрения и напомнит себе, что самое важное.
Мировоззрение, полученное от Silent World View, откроет пространство любви.
Великий из души: найди хорошую сторону
Я хотел понять, как все это связано с дзэн и ваби-саби, поэтому отправился в храм Сюнко-ин в Киото и спросил преподобного Такафуми Каваками, заместителя настоятеля храма, мастера Дзэнрю. Он объяснил мне смысл буддизма.“ ку&концепция rdquo;“ ку” обычно переводится как“ пусто&rdquo“ нет я&рдкво;.По словам заместителя настоятеля Каваками, эта концепция связана не столько с отсутствием себя, сколько с ощущением единства со всем.3
Мы все взаимосвязаны и взаимозависимы.Мы сами не можем существовать ни без других, ни без окружающего мира.Вот почему связь, которую мы испытываем в чайной комнате, настолько сильна.В этот момент мы можем подумать и насладиться нашими отношениями друг с другом.Каждый из нас занят своей жизнью, но находясь в чайной комнате, мы можем на время прекратить бег и насладиться множеством чувственных переживаний, которые приносит чайная церемония, и посредством этих переживаний мы можем путешествовать во времени и пространстве.Они напоминают нам о том, как принципы гармонии, благоговения, чистоты и тишины привносят взаимопонимание и спокойствие в нашу тесно связанную, а иногда и безумную жизнь.
Не так давно я обедал со своим другом Мацуямой Ай. У нас был апельсиновый рис и немного зимних сезонных овощей.Ай — друг, с которым я познакомился много лет назад, когда мы вместе изучали телехостинг в академии, созданной Nippon Television (НТВ).Наш преподаватель работал на японском телевидении.Когда я впервые выступал в классе, она наклонила голову, выглядела немного обеспокоенной и сказала:“ Боже мой, ты звучишь как булочка.&«(Я только что переехал в Токио из отдаленного района на севере Японии, где люди говорили с сильным местным акцентом.) Позже, когда я читал новости, делал прогнозы погоды или давал уличные интервью, мне казалось, что я всегда говорю на иностранном языке, но учительнице было все равно. Она относилась ко мне, как к любому другому японскому студенту.Поэтому мне очень нравится этот преподаватель.
В то время я всегда нервничал и находился под сильным давлением на уроках, но любовь всегда заставляла меня громко смеяться на уроках и всегда заставляла не относиться к себе слишком серьезно.На этот раз мы встретились снова и выбрали элегантное кафе. Результатом стала любовь, которая заставила меня безвременно рассмеяться.Любовь – солнечный человек, который всегда может нести чудесную положительную энергию окружающим его людям.Я спросил ее, в чем ее секреты сохранения позитива.Она сказала:“ я всегда стараюсь найти хотя бы одно преимущество в других и даже пытаться это сделать.”Щедрость души Ай — это безымянный дар тем, кто ладит с ней, а для Ай это также позволяет ей чувствовать себя более комфортно в отношениях с другими. Буквально имя любви&LDQUO&Значение rdquo; может быть, это не совпадение.
Это напоминает мне разговор с заместителем аббата Каваками.Тогда он сказал мне, что у людей всегда есть некоторая склонность к подтверждению. То есть, как только мы определим, является ли кто-то плохим или хорошим человеком, мы начнем искать доказательства, подтверждающие наше суждение, основанное на этом существующем предвзятом суждении. Таким образом, это существующее предвзятое суждение еще больше укрепится в нашем сознании.Однако если мы осознаем это и попытаемся найти доказательства неправильности наших суждений, наши отношения будут выглядеть совсем по-другому.Это не означает, что мы должны мириться с неподобающим поведением или позволять другим запугивать или контролировать нас, но это означает, что мы должны стремиться видеть хорошее в других, даже если мы не согласны с ними по разным причинам.
Культивирование щедрых душ может изменить наш опыт межличностных отношений.
Если чьи-то привычки вас действительно раздражают, у вас есть несколько вариантов.
1. Скажите себе&Ldquo;” и добавьте сумму к маленькому черному аккаунту в моем сердце.
2. Если вы больше не можете это терпеть, примите меры, чтобы это изменить.
3. Примите их привычки и не принимайте их близко к сердцу в будущем.
4. Найдите хорошую сторону в их привычках, даже если это не соответствует вашим чувствам интуиции.
Как вы это сделаете, полностью зависит от вас.
Помогите другим найти чувство принадлежности
Вскоре после того, как я впервые приехал в Киото учиться, однажды я гулял по небольшой улочке позади знаменитой Философской тропы Киото и случайно обнаружил милый маленький храм под названием Анракудзи.В тот день храм был закрыт, но маленькая дверь рядом с главными воротами была приоткрыта.Мне было меньше 20 лет, и я был полон любопытства, поэтому тихо открыл маленькую дверь и заглянул внутрь.Я увидел в храме женщину по имени госпожа Танака. Она учила группу японок плести корзины, и они продолжали смеяться.Миссис Танака помахала мне рукой, приглашая присоединиться к ним.
Оказалось, что госпожа Танака на самом деле была учителем цветочной композиции. Благодаря ее энтузиазму, в следующем году я каждый понедельник после школы приходил к ней домой, чтобы изучать икебану Согецу-рю.Здесь нет давления или конкуренции, это безопасная гавань, где люди общаются и наслаждаются духом товарищества.В то время я был одиноким молодым человеком в чужой стране. Когда г-жа Танака пригласила меня пройти через маленькую дверь храма, она фактически пригласила меня войти в мир красоты и культуры. Что еще более важно, она пригласила меня войти в круг госпожи Танаки.
Это воспоминание снова пришло мне на ум, когда я прочитал недавнее исследование Манчестерского столичного университета, которое показало, что стремление к успеху усугубляет одиночество среди молодых людей. Треть молодых людей в Великобритании страдают от одиночества.В исследовании также перечислены некоторые факторы, которые усугубляют одиночество среди молодых людей, в том числе страх неудачи и разочарования других, давление со стороны социальных сетей, серьезные изменения в жизни, бедность и отсутствие принадлежности.4
Хотя это исследование было сосредоточено на молодых людях, мы можем наблюдать это явление во всем обществе, независимо от возраста.Когда мы учимся в школе, мы всегда соревнуемся с другими, соревнуемся в успеваемости, соревнуемся в спортивных состязаниях, соревнуемся в музыкальных соревнованиях, не говоря уже о борьбе за популярность в социальных сетях.После работы ситуация та же: Кого повысили?Кто оценил?“ Годовой сотрудник&да?;?У кого лучшие показатели продаж?Становление родителем ничего не меняет: чей ребенок первым начнет ходить?Какой ребенок заговорит первым?Чей ребенок выиграл эту награду или сдал вступительный экзамен?Я не говорю, что вы не должны гордиться тем, чего достигли вы и ваши близкие.Конечно, мы должны гордиться, но мы также должны быть осторожны с тем, что мы хвалим, с людьми, которыми мы являемся, а не только с нашими достижениями.Другими словами, хотя мы и гордимся нашими достижениями, мы также должны признавать наши усилия.
Если мы сможем больше показать, что мы уважаем и принимаем наших близких со всеми их несовершенствами, мы сможем дать им яснее понять, что их не будут судить или бросать только потому, что они иногда не добиваются успеха.Если мы сможем помочь им глубже погрузиться в физический мир вокруг них, а не в мир, который они видят на своих телефонах, то мы с большей вероятностью поможем им почувствовать чувство принадлежности.
Вдохновение, принесенное джазовым кафе
Двадцать один год назад августовским вечером мы с моей группой Blue Moon Band выступили вживую в тускло освещенном джаз-кафе.Я играю на басу, моя жена Кёко — солистка, а наш друг Сибуэ-сан — барабанщик.Дверь кафе открылась, и вошла молодая англичанка.У нее были длинные пушистые светлые волосы, небольшой рюкзак за спиной и широкая улыбка на лице.
Девушка из Британии помахала господину Шизуэ, затем подошла к бару и заказала пиво.После шоу Кёко подошла поговорить с британской девушкой, которая, судя по всему, только начала работать в офисе господина Сибуэ.(Г-н Шизуэ днем является правительственным чиновником, а ночью — барабанщиком.) Через несколько минут Кёко и британская девушка уже задушевно болтали.Еще через несколько минут британка выглядела удивленной и счастливой и начала кивать и кланяться.
Я подошел и хотел посмотреть, что происходит.“ это Бесс,” Синзи сказал,&LDQUO: «Она только что приехала сюда из Англии, и у нее не было места для успокоения, поэтому я сказал ей, что она может прийти и жить с нами».Вы не будете возражать, верно?”
Итак, с этого момента и в течение следующего года наш дом назывался&Ldquo; иностранная больница поселка Зулиси”.В этом несколько необычном доме у нас есть небольшая музыкальная студия со встроенным баром и грандиозным пианино.В то время, когда Бет жила с нами, дом часто был заполнен иностранцами, и, конечно, было много японцев, которые иногда приезжали сюда на вечеринку, иногда на наши занятия по тренировкам, а иногда и научиться делать коктейли с нашим другом Фудзи.
Мы часто болтали до вечера, ели японское жаркое и делились историями о падающем за окном снеге.Когда мне было 20, я несколько лет жил за границей. По пути я встретил много людей, и все они были очень дружелюбны ко мне.Я жил в Ноттинг-Хилле в Лондоне до того, как он стал популярным туристическим местом, и подрабатывал случайными заработками, чтобы заработать деньги на еду и заправить свой мотоцикл.
Приезд Бет к нам напомнил мне о тех днях вдали от дома.Бет полна энергии и любопытства, и каждый день она приходит домой из местного правительственного учреждения с множеством забавных историй.&-О разных людях или разных вещах, с которыми она встречалась.
В наши дни многое изменилось в нашей жизни, но наша любовь к простым вещам осталась прежней.Хорошие разговоры, крутое пиво, настоящая дружба, каждый день я считаю благословения в своей жизни.С возрастом я все больше и больше ценю дар жить простой жизнью.
Вот как Митиюки Адачи вспоминает день нашей встречи. Господин Адачи — один из самых любезных, щедрых и довольных людей, которых я знаю.Я не думаю, что это совпадение, что он сочетает в себе эти качества.Сейчас г-н Адачи является президентом успешной компании.Каждые несколько лет он организовывает поездки сотрудников компании за границу, а также призывает создавать радостную атмосферу в офисе. В результате текучесть кадров в их компании практически равна нулю.Когда я узнал имя мистера Адачи“ дао Син” в буквальном смысле“ дорожное счастье&Rdquo;, или используйте собственные слова г -на Зули, да&Ldquo; наслаждайтесь путешествием”, я не мог не улыбнуться.Господин Адачи и его жена Кёко научили меня многому о том, как обрести удовлетворение.Поиск удовлетворения начинается с обострения отношений с другими и заканчивается благодарностью за все.
Конечно, бывают моменты, когда нам нужно опасаться незнакомцев.Однако у нас есть врожденная интуитивная система, которая помогает нам распознавать опасности и тем самым обеспечивать собственную безопасность.Обычно во время путешествия к тому, как вы решите путешествовать, будут относиться соответствующим образом.Если вы приедете с открытым сердцем и разумом, вы обычно получите ту же награду, и это то, что я испытал в Японии.
Лицо -Флесальное общение
Во время моего исследования для этой книги почти все, кто любезно согласился дать интервью, просили меня поговорить с ними лично.В эпоху, когда видеозвонки совершенно бесплатны, полет через полмира только ради разговора может показаться натяжкой, но это имеет значение.Японцы могут оценить ваби-саби в красоте, полагаясь на интуицию, и именно эта интуиция заставляет их интерпретировать вас как самостоятельного человека.Они знают, что между словами много подтекстов, и знают, что эти невысказанные слова скрывают более глубокий смысл. Они также знают, что если хотят добиться душевного общения, нет лучшего способа, чем лицом к лицу.
На японском языке есть фраза:“ пусто o o 読む”, буквально означает“ читать воздух”, относится к способности чувствовать атмосферу и предпринять соответствующие действия.Подсказки о атмосфере могут исходить из языка тела, выражения лица, или они могут быть просто чувством.Если у вас есть“ читать воздух”, вам будет легче достичь гармонии внутри вашей собственной группы, потому что эта способность позволяет вам думать о потребностях других до того, как они будут четко сформулированы, и вы сможете понять, когда говорить, а когда слушать.Эту способность могут приобрести не только японцы, ее может приобрести любой, кто использует свою интуицию, эмоциональный интеллект и эмпатию.Эта способность может стать бесценным инструментом, когда вы пытаетесь обсудить что-то деликатное, когда хотите поделиться непростыми новостями или просто хотите показать, что вы согласны с другими.Вместо того, чтобы просто смотреть глазами и слушать ушами, попробуйте сопереживать человеку и разговору, полностью погрузившись в него и по-настоящему слушая.Посмотрите, какая разница.
Спокойно править все
Мировоззрение тихого мира может помочь нам найти мир в хаосе.
в соответствии с“Глобальный индекс мира”5 данных, Япония является одной из 10 самых мирных стран в мире.Даниэль, Телеграф&Даниэль Деметриу недавно написала:“Токио может быть одним из самых густонаселенных городов в мире, но город имеет спокойный и эффективный ритм, который противоречит его размеру и сложности.”Затем она сменила тему и приехала в Киото, указав, что в этом городе вдоль реки растут вишневые деревья, на ветвях цветут похожие на облака цветы, а также сад Дзэн с разгребенным песком и рокариями, вдохновленный хайку. Все это придает городу Киото совершенно другой ритм.6
В Японии, помимо переполненного метро, шумных залов патинко и громких объявлений в общественных местах, царит спокойствие, которое пронизывает все.&--Приглашаем вас расслабиться и сделать глубокий вдох.Кто-то может сказать, что это связано с преобладанием храмов и святынь (только в Киото
(более 2000 храмов и святынь) и вездесущая природа; кто-то может сказать, что это коренится в японской эстетике, стране, которая позволяет людям находить моменты спокойствия, простоты и красоты в самых неожиданных местах; другие, однако, могут сказать, что это связано с тем, как люди ведут себя и взаимодействуют друг с другом.
Поиск спокойного места в жизненном хаосе может помочь нам лучше справляться с жизнью, принимать более правильные решения, сохранять спокойствие и лучше общаться с другими.Это также полезно для ума и тела, поскольку помогает нам не позволять гормонам стресса подавлять нас, когда мы сталкиваемся с неожиданностями или проблемами.
Всегда есть время и места, где мы чувствуем волнение, радость, волнующую радость и даже тревожное ожидание. Эти крайние эмоции редко сосуществуют со спокойствием.И когда наш жизненный опыт продолжит углубляться, мы обнаружим, что они действительно являются частью жизни.Однако, если мы в течение длительного времени подвергаемся сильным эмоциям, как положительным, так и отрицательным, мы можем чувствовать себя истощенными.Мы испытываем много стресса и сталкиваемся с большой неопределенностью каждый день, и если добавить к этому тяжесть этих крайних эмоций, это создаст хаос.Спокойствие может стать желанным бальзамом, позволяющим нам восстановить равновесие, продемонстрировать ясность мысли, умиротворенность и в тишине развивать свои таланты.
Это также напоминает нам, что, несмотря ни на что, все мимолетно, несовершенно и неполно, и побуждает нас использовать любую возможность обрести простоту и покой.
Ронггонгтонг
Когда наступил XXI век, я был в Токио, работая в Организационном комитете чемпионата мира по футболу между Японией и Южной Кореей 2002 года.Две страны, совместно принимающие одно из крупнейших спортивных мероприятий в мире, несомненно, столкнутся с различными оперативными и политическими проблемами и множеством сложных переговоров.Тем не менее, это редкая возможность для японских официальных лиц пообщаться со своими европейскими и американскими коллегами, и японская сторона также получает некоторое право голоса.
Этот опыт помог мне понять ценность спокойного общения.В процессе общения мнения всех сильно расходились, многие проблемы казались неразрешимыми, и все вовлеченные стороны были сильно разочарованы, не говоря уже о недопонимании, вызванном культурными различиями.Однако использование гнева или сильных и резких слов ничего не решит.В конце концов, с помощью опытного переводчика, находящегося посередине, возобладал более мягкий подход к общению.
Каждый из нас хочет выражать свои идеи и быть понятым, а спокойствие при общении может помочь нам лучше выразить свои идеи и добиться понимания.Когда кто-то разговаривает с нами особенно агрессивно, навязывает нам свою точку зрения, говорит что-то обидное или говорит что-то, с чем мы категорически не согласны, мы фактически сталкиваемся с разными вариантами ответа.Мы можем выбрать такой ответ, который увеличит негативную энергию и усилит конфронтацию между двумя сторонами; мы также можем выбрать спокойный ответ, что сделает дискуссию между двумя сторонами более рациональной; мы можем даже вообще прекратить разговор.Это не значит соглашаться или уступать, а использовать инструмент спокойствия, чтобы добиться лучшего общения и избежать дополнительного давления.
За словами
Общаясь с другими, мы все используем язык тела и выражения лица, а также разные тона голоса и энергию.В зависимости от выбора и использования этих элементов мы можем начать или закончить разговор.Как только кто-то решит положить конец этому, ему будет трудно услышать то, что вы хотите сказать. Если вы позволите себе попасть в водоворот негативной энергии, вам будет трудно услышать то, что хотят сказать другие.
Самая важная вещь, которую я узнал в Японии о спокойном общении, — это то, что вы можете выражать свои чувства, не отвечая этими чувствами напрямую другим.Итак, если кто-то вас злит, вы можете сказать другому человеку, что вы злитесь, не крича; вы можете сообщить другому человеку, что нервничаете, не говоря сварливым тоном.Если вы сможете это сделать, все почувствуют себя лучше.
Для людей, говорящих по-японски, помимо произнесенных слов, на самом деле существует множество значений, не выражаемых словами.От уровня вежливости до угла поклона, от атмосферы до консенсуса, которого можно достичь без слов, у японцев есть огромный мир за пределами языка. Большинство его тонкостей сложно передать, но существует множество ценных факторов, которые каждый из нас может понять и освоить, включая чувствительность, терпение, искреннее слушание и внимание к другим.