Бесплатная доставка из самоогногнитивного черного ящика Чжоу Сяокуана Внутреннее беспокойство эмоциональное управление исцеляющим самооценкой самооцентритивное исцеление издательство Citic Publishing Hous
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Обеспечить самоотдача лечения для пациентов с психологическими заболеваниями, такими как внутренняя тревога;
Название: из черного ящика
Цена: 49,80 Юань
Автор: Чжоу Сяокуан
Пресса: Publishing Group Citic
Дата публикации: 2020-03
Номер страницы: 304
Рамка
Открыто: 32 Открыто
ISBN:9787521713602
★“Одна психология”Рекомендуется, Zhang Defen Space, Wu Zhihong Writer, «вам не нужно быть лучше, а также хорошими». разум дилемма.
★ Психолог по отношениям, эксперт по микроэкспрессии Ху Шэньчхи Предисловие, Рекомендация.
★ Тепло исцеляя рука иллюстрации, вылечите травмированное сердце.Текст оснащен теплой заживляющей рукой иллюстрацией, позволяющей читателям чувствовать тепло эмоционального исцеления при чтении.
★ Нежный и мощный текст, постоянные золотые предложения, каждая статья поразила разум, когда чтение похоже на психологическое консультирование на месте.
★ Цитируйте концепцию психологии, сочетайтесь с историей автора слышать и опыт.Говоря о солдатах на бумаге, дело богато и разнообразно, и поразил боль.Через других и их собственные истории, а также более самообладание, направляют читателей к дальнейшему пониманию и принятию себя, чтобы достичь цели исправления самоуважения.
«Black Box of Self -Cognitive» -это взрослый, который может помочь депрессии, беспокойству и шуму, интегрировать внутренний конфликт и завершить книги по психотерапии, которые когнитивные я, ширину и я меняют себя.
Как старший психологический консультант, г -жа Чжоу Сяокуан обсуждала с читателями, чтобы обсудить семью, говорить и ненавидеть и поговорить о правде с читателями.
Ее текст похож на ключ, который может открыть когнитивный черный ящик, который заблокирован и замки, и ясно показывает тайну души, травму местной семьи между поколениями и внутреннее подсознание.
Какой опыт изменил вас?
Какую травму у вас боль?
Как мы можем выйти из эмоций, отношений и“Жить для других”Ловушка?
作者将在书中给出答案，告诉你如何正视过往经历和心理创伤、如何理解和消化情绪、如何在关系中及时止损，带你走出人生最黑暗和痛苦的阶段。
看见自己过去从未看见的那些真实，重新构建自我认知的世界——Это перерождение.
当你打开书并看下去时，你就是一个有勇气的人了。
Оглавление
Рекомендация
предисловие
Глава 1, увидев себя в данный момент
Почему ты не живешь хорошо
你为何对家有恨？
Не относитесь к своим родителям как к вашим“Мораль”
Вы также достойны любимых
Вы не правы, это свобода
Вы не рухнули в эмоциях своих родителей, просто прожили хороший год
Безусловная любовь - это просто фантазия
Глава 2 Найдите реальное я
Вам не нужно доказывать себя другим
Вы не хотите понимать меня, как вы можете поговорить со мной?
Вам так не хватает влюбленности, почему вы не любите это?
Кто твой брак?
“После развода пять лет болезни внезапно поправились”
Показать работу, неспособную остановиться
Глава III и я ладим с собой
Я видел твой гнев, и я тебя уничтожил
Подавлять гнев, не называемый“Иметь дело с эмоциями”
N способ согласовать с гневом
Ваша вторая половина может предоставить вам“Эмоциональная ценность”?
Другие“Эмоциональное спасение”,Вы устали?
Как вы думаете, это общение?На самом деле это атака
Ты полон небезопасности, ты не можешь жить слишком много
Не опустошай, не позволяй большой душе съесть твою маленькую душу
Эта эмоция - настоящее убийство
Вы недовольны во всем мире, но вы на самом деле расстроены
Глава 4 быть хорошим родителем
Вы сами не верите, как вы можете убедить своего ребенка?
“Хорошая мама”Разве эти три слова не были убиты вас?
Мой идеальный папа - не просто зарабатывает деньги, чтобы поддержать свою семью
Я просто хочу, чтобы меня приняли, почему это так сложно?
Когда вы издевательства по языку, терпимость - самая глупая вещь
Как развестись с менее вредным ребенком?
Охранять своего внутреннего ребенка
Последняя глава учится относиться к моему разуму
Пожалуйста, любите себя в отличие от этого списка
Тридцать истин самости
Заключение: боль, которая нормальная
Хорошо -известные психологические консультанты, эксперты по эмоциональному управлению и оказанию беспокойства.
17 миллионов читателей психологическая платформа, как три лучших психологических авторов.
Известный психологом Ху Шэньчжи“Может привести посетителей к проникновению в самые мрачные и болезненные стадии жизни и через истину познания жизни, психологического консультанта, который достиг яркого царства”Сущность
Работа видит это“У Чихон”“Психологический”“Десять часов чтения”“Дядя Кай рассказывает источник”“Клуб чтения Франклина”“Психологический FM”“Чжан Defen Space”В ожидании хорошо известных платформ.
重磅心理课程《周小宽心理疗愈 50 讲》 ， 在喜马拉雅 Приложение 上线半年创下 1200 万次的高播放量 ， 73,4%听众每晚持续收听 6 小时 ， 累计帮助 12,1 万读者接纳自我、建立自信、走出беспокойство.
Я надеюсь, что эта книга поможет вам построить новую самоувацу и заставить счастье стать нормой вашей жизни.
Учетная запись WeChat: Чжоу Сяогуан (ID: Xiaokuanjoy)
Почему ты живешь несчастным?
[1]
Многие люди всегда спрашивают, почему я такой болезненный?
有一种答案很学术，却不那么符合我们一贯的认知，这个答案就是：因为痛苦是你熟悉的，而平静是你感到陌生的。
我遇见过很多来访者，他们的故事各不相同。Но есть похожие части.
Я слышу такое описание:“Когда я был ребенком, я был очень счастлив играть там, все было хорошо.”
Кто -то описал сцену со мной:“Я смотрел дополнительную книгу в сближении, и подошва моего отца пролетела.”
“Моя мама злилась на меня, как будто я очень сожал и сожалел за нее.”
“Мои родители внезапно ссорились и начали разбивать вещи.”
Вначале это было спокойствие, свобода и счастье человека, но за этим счастьем был плохой результат, что мы не могли контролировать как личность. В человеческом сердце превратится в схему.
Если эта модель выражена на языке, который мы можем понять: счастье должно быть коротким, нереальным и нестабильным, и за счастьем будет плохой результат и опыт.
Это должно быть так.Потому что это слишком много раз.
Если вы добавите“Самостоятельно”去翻译这个模式的话，这个模式还可以被描述为：这个自我感觉良好，对自己感到快乐满足，正在进入当下的时刻，一定是短暂的、不真实的、一定会被结束的。
Вскоре я испытаю чувство, что я не буду признан, атакован, злой и даже разрушен.Так что мое эго в конечном итоге попадет в пропасть.
Это своего рода понимание боли.Интересно, можете ли вы понять?
相比在快乐中毫不设防跌入黑暗的那种可怕、失控的体验， 还是一早就预知结局，甚至一直待在确定的结局之中，更有安全感、确定感和掌控感啊。
Я знаю, что это не то, что вы хотите.Однако, чтобы адаптироваться к дискомфорту, мы разработали оборонные функции.
防御有很多种，而其中一种防御就是，让自己待在熟悉的感觉里，那样当不可避免的糟糕感觉来临时，你会觉得更容易接受。
这就是我们发展出的面对痛苦的方式。这种方式是为了帮助当年无力而幼小的自己，去适应外面这个不完美、有冲突，甚至残酷的世界。
Это инстинкт.
Что является более ужасным, чем болезненный опыт, - это не контрольный опыт.
于是很多人无意识地操控着自己的人生，去迎合不舒服的伏线，这样还能活在一定的掌控感里。
如果自顾自地瞎开心，那么下一刻突然到来的打击会一瞬间让我们体验到失控的感觉。Лучше быть болезненным и не выходить из -под контроля.Скрытый кризис в мире более неудобен, чем ухудшать жизнь.
[2]
Сказано мне:“Я всегда чувствую себя виноватым, моя мама использует ее, как она‘Плательщик’‘жертва’Способ похитить меня, я не мог отказаться делать то, что я не хотел для нее делать.Теперь, после самооценка, я решил не делать этого, и я никогда не сделаю этого снова.Тем не менее, я чрезвычайно виновен.Я ненавижу себя так.Почему я не могу избавиться от влияния моей матери?”
Я спрашиваю ее:“Твоя мать счастливая?”
она говорит:“Несчастный, я не видел ее счастливой.Она всегда немного ненависти, как будто худший человек в мире - она.”
Она также сказала, что ее мать не может видеть ее счастливой.
Я не спрашивал ее бабушку, но я был почти убежден, что ее бабушка должна быть перед ее матерью, и это должно быть перед ее матери“Плательщик”и“жертва”Изображение.Это связано с традиционным китайским культурным происхождением, связанным с прошлым и идентичностью мужчин и женщин.
有些女性比男性活得更压抑和艰难，她们不能为自己而活， 不能追求自己的快乐。Если семья нуждается“жертва”и“Жертва”Они должны быть ранжированы первыми.
Насколько счастливы их дети, такие женщины могут быть матерями?
Мама такая неудачная, и я так счастлив——С точки зрения Фрейда наше подсознание будет чувствовать, что это должно быть наказано, что является предательством.
Ни за что это жизнь.Продолжение жизни имеет такое кодирование.Мама не может сделать свою дочь удобной, потому что моей бабушке не нужно делать ее мать комфортной.
Она воспитала ее, поэтому у ее матери нет, казалось бы, простого чувства счастья и утешения.
У мамы есть только один режим поведения, то есть в состоянии несчастного, получает какое -то чувство контроля и некоторое чувство ценности.
Итак, мать и бабушка только в“Плательщик”и“жертва”Смею поговорить об этом“Чего я хочу”Сущность
Они используют этот способ контролировать других, включая их детей.
На самом деле, они не имеют себя, и они не граничат, и, естественно, они не несут ответственности за себя, не говоря уже о борьбе за себя.
Так как же не чувствовать себя виноватым?Ее мать жила так, но теперь она покинет свою мать и модель бабушки.Она собирается завершить это разделение и предательство в подсознании.
“Вы все живете в мире, но я уезжаю.”В результате я буду чувствовать себя виноватым и виноватым, и я думаю, что это предательство.
Как продолжение жизни, мы не можем избежать внутренних эмоций при этом.Даже если он не получен, он существует.
Сказала, что она очень болезненная и продолжала бороться в вине.Она также не любит себя.
Я сказал:“Итак, вы не можете почувствовать себя комфортно.”
По моему мнению, самостоятельная дорога предприняла множество шагов, и она больше осознала自己的要求 ， 自责自己做不到的那些部分。
Это все равно, что смотреть на стакан воды и смотреть на половину, вы просто чувствуете себя пустым, недостаточно, и вам будет удобно и удовлетворена половиной воды.
Значит, ты всегда идешь в пустую половину, разве тебе не неудобно?
“你让自己难受，盯着做不到的事情，盯着不够满的那杯水，从不放松和肯定自己，从来不能快乐满足地待在当下，这不也是对母亲的一种忠诚吗？”
[3]
Независимо от того, чтобы предотвратить развитие непрерывной боли быть лояльным для матерей или семей, это должно сохранить это изображение, чтобы предотвратить падение от боли от счастья в боль.“Не позволяй себе жить комфортно и расслабиться”Эти модели, это вещи, которые подсознательно управляются.
但是，这些也都是在我们身上活灵活现的东西。Я никогда не говорю, что мы собираемся изменить это.
Когда меня спросили“Когда я могу изменить”时，我的回答是，过去你看不见它，但某刻你看见了，认识了它，那一刻觉知了的你和蒙昧的你就已经不同了。Просто эта разница не в том, что вы себе представляли.
Может быть, вы злитесь, грустно, несправедливо, беспомощны.Но это жизнь.
Мы преследуем красоту и оставляем тьму.可是那些负面的、黑暗的东西，既围绕在我们的过去，也同样埋葬在心灵深处，成为一种看不见的模式，参与着我们的未来。
Может, вы спросите, какой смысл преследовать красоту?Теперь, когда я не могу избавиться от прошлого, прошлое стало режимом.Даже боль, которую я хочу избавиться от этого, является частью модели.
Я думаю, да, модель трудно полностью изменить, но я никогда не признаю этого“Не изменилось полностью”Это означает, что нет никаких изменений.
Жизнь смешана, и она не так хороша, как восьмидесяти вещей. Если вы не выращиваете сами или не для того, чтобы исследовать истину, это то же самое.
Разница в том, что однажды в этом мире, боль, потерянная и тонущая, но когда вы идете к неизвестному, вы хотите выяснить, что вы?究竟这一切是如何发生的？Как сформировать свою жизнь?你想不想在可以改变的范围内，做出一些带觉察的选择，加入一些思考后的行为，而不是盲目地活在看不见的模式里。
Люди, которые понимают, являются пророками.
В таком виде урожая я лично думаю, что этого на самом деле достаточно, чтобы поддержать значение жизни.
Поэтому, кто может видеть режим боли, является пророком их семьи. Когда вы входите в комнату для консультаций, чтобы исследовать правду, наблюдать за психологическими статьями и курсами, чтобы думать и исследовать, также являются пророками.
先知就是，在他去理解之前，所有人（家族）都活在禁锢里，活在自动化思维里，活在既定却看不见的模式里，而他终于有一天搞清楚了，原来如此。
Этот человек - пророк.
Как это может иметь смысл?
[4]
Я получил сообщение от читателя, и я хочу торжественно поместить это сообщение здесь.
“Круг жертвы всегда был на мне, и я просто обнаружил, что снова попал.‘Чтобы удовлетворить меня, моя мать - хорошая мать, не удовлетворенная мне, моя мама - плохая мать’У меня просто есть эта параноидальная идея.Защитите себя так, чтобы атаковать других.没有谁要害我，没有谁要逼迫我，我仿佛还是那个小小的我，以防御方式保护自己。Это чувство вынуждено повторить.Это больно и причиняет боль другим.
“У всех есть свои собственные родственники.Я не знаю, что я могу сделать для себя, потому что я действительно не знаю себя вообще, я не знаю, как любить себя, я не знаю, как ладить с собой.Мне действительно нечего делать.我好想为那个自己做点什么，可是自己受伤已经是事实，事实大过天， 可我又接受不了。Неоднократно, неоднократно.”
Я действительно хочу сказать ей:“Вы так много сделали, вы это видели?”
“Вы проанализировали так много самого, вы видели так много историй, которые случились с самим собой, вы сталкиваетесь с правдой жизни, вы видите свою атаку, вы не обвиняете других, вы говорите, что никто не идеален, вы пророк своей семьи.Вы смелые, чем в семье.Вы сталкиваетесь с этим так смело, и вы сделали это для такой сложной вещи.”
Я думаю, что это изменение.Это значение.
Не так давно еще одно сообщение от читателя поставило его здесь как конец.
“Иногда, когда я слышу свой смех, я чувствую, что у меня все еще есть сила.Эта дорога не одинока.Я хочу увидеть, с чем я больше всего знаком.”
Иногда счастье, грусть иногда, иногда иногда низкая, иногда гордость.Это жизнь.Темная ночь и день сосуществуют, и боль иногда больше, чем счастье, но я также хочу это увидеть.