Вернитесь к настоящему и живи каждый момент как можно лучше. Шедевр популярного американского блоггера Дани Дипиро положительно представил вдохновляющую повседневную жизнь руководство
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Дани·ДиПиро — писатель, блоггер и дизайнер, а также основатель PositivelyPresent.com, основанного в 2009 году.Этот вдохновляющий веб-сайт, созданный для того, чтобы помочь каждому жить позитивно в настоящий момент, имеет более 120 000 просмотров страниц в месяц.Дэни·Работы ДиПиро широко публиковались в таких газетах, как Psychology Today, Forbes, The Happiness Project, Glamour, ELLE USA, The Washington Post и The Huffington Post.Сейчас она живет за пределами Вашингтона, округ Колумбия.
Дани·Жизнь ДиПиро полностью изменилась после того, как она решила вести более активный образ жизни, ориентированный на настоящее.Все это она задокументировала на своем личном сайте PositivelyPresent.com, который привлек большое количество читателей и стал чрезвычайно популярным.
Эта книга, разделенная на пять глав, каждая из которых посвящена важной личной сфере, содержит конкретные, ориентированные на действия советы, которые помогут читателям активно жить настоящим для достижения следующих целей: создать любящую и заботливую семью, построить успешную карьеру, построить красивые отношения, найти настоящую любовь и перестать бояться перемен.
Книга включает в себя более 30 увлекательных практических занятий, а также“52 способа жить настоящим моментом”Этот список поможет читателям детально практиковаться, чтобы добиться более счастливой и полноценной жизни.Читатели могут читать по порядку или пропустить, чтобы выбрать контент, который им больше всего подходит.
1/Слова, написанные впереди
4/Введение в эту книгу
15/Принцип активной жизни в настоящем моменте
Глава Один В семейной жизни активно живите настоящим моментом.
005/Создайте жилое пространство с положительным воздействием
013/Наведите порядок дома, чтобы снять психологический стресс
023/Используйте время дома по полной
029/Обретите душевное спокойствие дома
037/Быть с плохим характером
043/Имейте домашнее хобби
Глава вторая На работе живите активно настоящим моментом
055/Получайте максимум от своей работы
064/Как вести себя с трудными людьми
072/Пережить напряженную неделю
080/Покажи свои таланты
085/Используй настоящий момент, чтобы построить свою карьеру
090/Превратите то, что вы любите, в свою работу
Третья глава Живите активно в настоящем моменте в своих отношениях.
101/Эффективное общение
109/Научитесь прекращать отношения
115/Будь счастлив быть одиноким или общительным
122/Как пережить взлеты и падения в отношениях
127/Научись говорить“Нет”
132/Меньше сравнивай, больше люби
Глава четвертая В любви живите активно настоящим
145/Люби себя
155/Прогоните негатив
161/Пусть маленький олень в твоем сердце рухнет
166/Живите счастливо
171/Открой свое сердце любви
179/Исцелить разбитое сердце
Пятая глава Живите активно в настоящем моменте во время процесса трансформации.
191/Измени свое отношение, измени свою жизнь
196/Как справиться с неожиданными изменениями
203/Как справиться с изменениями в повседневной жизни
206/Победи страх перемен
211/Избавься от вредных привычек
219/Пусть перемены сделают тебя лучшей версией себя
224/Заключение
226/52 способов активно жить в настоящем моменте
234/Расширенное чтение
237/Благодарности
239/Об авторе
240/О PositivelyPresent.com
Напишите впереди
Привет!
Я так рада, что вы выбрали эту книгу. Держать его в руке — хороший знак того, что вы думаете о том, как прожить свою жизнь более позитивно в данный момент (или, по крайней мере, вам интересно, что это значит).Поверьте, если вы будете более позитивны в мире и цените настоящий момент, это откроет вам глаза, поможет вам что-то осознать и даже изменить свою жизнь.Если вы готовы засучить рукава и приложить некоторые усилия, это будет иметь огромное значение в том, как вы воспринимаете и воспринимаете мир.
Обсуждаем сухие вещи—Советы, советы и вдохновение, чтобы прожить свою жизнь максимально позитивно и в данный момент—Перед этим вам нужно знать несколько вещей:
1. Это не руководство к счастливой жизни.Хотя обретение счастья — это неожиданная радость, которую приносит активная хорошая жизнь прямо сейчас, это не является конечной целью этой книги.(Причины см.“Введение в эту книгу”Полем
2. У меня нет докторской степени или других блестящих званий. Я написал эту книгу не потому, что научился этим вещам, а потому, что много лет боролся с негативным отношением и научился активнее наслаждаться жизнью в настоящем.
3. Я не могу гарантировать, что все советы, описанные в этой книге, которые помогли мне в моей жизни, также сработают и для вас, но если вы прочитаете эту книгу и будете настаивать на применении советов из книги в своей жизни, вы сможете теперь жить более позитивной жизнью.—Жизнь, которая делает вас счастливее, наполненнее и ценнее каждую минуту.
Спасибо за чтение!
Дани
Введение в эту книгу
“Счастье похоже на бабочку. Когда вы преследуете его, вы никогда не сможете его поймать; но если ты сядешь тихо, оно может налететь на тебя.”
—Американский писатель Натаниэль·Хоторн (1804–1864)
Признают они это или нет, но каждый хочет быть счастливым. Но как можем мы, всегда занятые и находящиеся под большим давлением, спокойно сесть и насладиться счастьем? Люди склонны быть доверчивыми“до настоящего времени”“большинство”Когда мы слепо гонимся за счастьем, скрытым в новом продукте, за новым увлечением здоровьем или за новой модной тенденцией, когда счастье найдет нас? Идея о том, что мы должны активно стремиться к счастью, пронизывает нашу жизнь благодаря книгам по самосовершенствованию, онлайн-курсам и“Клятва”Продукты, которые заставят нас чувствовать себя счастливее, постоянно появляются, но если счастье требует следующих больших перемен, как мы можем обрести счастье в этот момент?
По моему мнению, правда в том, что мы не счастливы каждую секунду, и нам не следует ожидать, что мы будем счастливы постоянно. Невозможно надеяться на то, что мы можем быть счастливы все время (а быть счастливыми все время на самом деле может быть скучно). Хоторн была права: нам следует не гоняться за счастьем, а восхищаться его красотой, когда оно время от времени налетает на нас, как бабочка. Счастье может быть мимолетным, но не отчаивайтесь из-за этого, потому что есть что-то лучшее, чем счастье, к которому стоит стремиться (да, лучше, чем счастье!), вот о чем я говорю.“позитивный подарок”Сущность
Прежде чем мы обсудим более позитивный подарок, давайте задумаемся, почему счастье временно. Когда дела идут не очень хорошо, мы чувствуем злость или разочарование; когда дела идут хорошо, мы чувствуем себя счастливыми. Другими словами, счастье — это эмоция, чувство, вызванное определенным стимулом, например хорошей едой, любящими объятиями, неожиданным продвижением по службе или повышением зарплаты. Это не непрерывное состояние. Как несчастливые чувства (такие как гнев или разочарование) со временем пройдут, так и счастливые чувства.
Непонимание мимолетности счастья причинило много страданий многим людям (включая меня). В течение многих лет я гонялся за вещами, которые, как я думал, сделают меня счастливым.—Новейшие гаджеты, самые модные тенденции, самые милые люди……Всякий раз, когда я делаю новую покупку, наслаждаюсь вкусной едой или привлекаю внимание парня, который мне нравится, я испытываю прилив волнения.“головокружение от счастья”. Это чудесное чувство, смесь удовольствия и облегчения от того, что ты наконец-то счастлива, это потрясающе. Но счастье похоже на бабочку в произведениях Хоторн, которая окутывает меня и позволяет насладиться моментом радости.—Потом оно улетело. Мне пришлось снова отправиться в путь, чтобы найти (или с нетерпением надеяться) еще одну бабочку.
