Оригинальная английская версия «Хороший кишечник» Хорошее здоровье кишечника Контролируйте свой вес, настроение и здоровье в долгосрочной перспективе Джастин Зонненберг Английская версия Импортированная оригинальная английская книга
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Заголовок:Хороший кишечник: контроль над своим весом, настроением и здоровьем в долгосрочной перспективе
Автор: Джастин Зонненбург, Эрика Зонненбург
Название издательства: Pocket Books
Время публикации: 2016
Английский язык
ISBN:9780143108085
Размер изделия: 1,7 х 13,9 х 21,3 см.
Упаковка: Тихий океан
Количество страниц: 320 (преобладание в фактических объектах)
Революционная наука, лежащая в основе удивительного источника хорошего здоровья
Stanford University’Джастин и Эрика Зонненбург являются пионерами в самой захватывающей и потенциально преобразующей области здоровья и благополучия человека, изучении взаимоотношений между нашими телами и триллионами организмов, представляющих тысячи видов, для которых наши тела являются хозяевами, микробами, которые мы называем микробиотой. Зонненбурги утверждают, что микробиота в немалой степени определяет, будем ли мы’больны или здоровы, в хорошей форме или страдают ожирением, солнечные или угрюмые—и что микробиота всегда была с нами, развиваясь вместе с людьми и переплетая свои функции с нашими. Они показывают нам, что люди на самом деле представляют собой сложные организмы, состоящие из микробной и человеческой частей. Но теперь, из-за изменений в диете, чрезмерного использования антибиотиков и чрезмерной стерилизации, наша кишечная микробиота сталкивается с проблемой.“mass extinction event,”что может объяснить загадочный всплеск некоторых из наших наиболее тревожных современных недугов: от пищевой аллергии до аутизма, от рака до депрессии. Это не так’t have to be this way.
The Good Gut — это новаторская работа, предлагающая новый план здоровья, в котором основное внимание уделяется тому, как питать вашу микробиоту, включая рецепты и план меню. Зонненбурги показывают, как мы можем исключить нашу микробиоту из списка исчезающих видов и укрепить сообщество, населяющее наш кишечник, и тем самым улучшить наше собственное здоровье. В этом важном и своевременном исследовании они рассматривают безопасные альтернативы антибиотикам; выбор диеты и образа жизни для поддержания микробного здоровья; управление стареющей микробиотой; и питание вашего индивидуального микробиома.
Забота о наших кишечных микробах может быть самым важным выбором для здоровья, который мы можем сделать.
Джастин Зонненбург, доктор философии, доцент кафедры микробиологии и иммунологии Медицинской школы Стэнфордского университета. В 2009 году он был удостоен звания директора НИЗ.’s New Innovator Award.
Эрика Зонненбург, доктор философии, старший научный сотрудник Медицинской школы Стэнфордского университета на факультете микробиологии и иммунологии, где она изучает влияние диеты на микробиоту кишечника человека.
