8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Упражнения из пенопластового вала DK Устранение активности по улучшению повреждений боли 60 упражнений для укрепления мышц и ослабления мускулистого фасции красоты Сэм Вудворт Пекин Наука и Технологический издательство 97877571404550

Цена: 1 300руб.    (¥61.5)
Артикул: 629819633663

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:树人图书专营店
Адрес:Хэнань
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥28.8609руб.
¥962 029руб.
¥146.83 102руб.
¥1783 762руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

Параметры продукта

Практика пенопласта DK
       Ценообразование89.00
ИздательПекинская научная и технологическая пресса
Издание1
Опубликованная датаОктябрь 2019
формат16
авторРазум Вудворт Ван, ограничивающий Ляо Юанпенг
Украсить  
Количество страниц 192
Число слов  
Кодирование ISBN9787571404550

1 Фундамент оси пузырька
Зачем использовать вал пузырька
Массаж с осью пены
Преимущества пенопластового вала*
прокрутка
Что еще нужно подготовить
до начала
2 Основные тренировки
Поддержка пластины продвинулась
Пузырьковая ось толчны
Пузырьковая ось прогулка
Черное дерево
Сгибание бедра
Сидя грудное вращение
Половина ядра поворота
Сторона лежащего грудного вращения
Прямой подъем ног
3 упражнения нижней части тела
Коронованный
Вращение лука
Внутреннее допиклическое фэнтези -стул на корточках
Раствор мышц сгибания бедра
Мышцы сгибателей бедра фиксированное ослабление
Раствор мышцы вращения бедра
Подъем ног вращения бедра
Открытие и закрытие
Бедные мышцы бедра
Группа мышц бедра зафиксировала раствор сосны
Мост бедра
Прямо -подгоняемый мост бедра
Четырехлокованные мышцы свободного раствора
Привязка из четырех головных мышц, фиксированного соснового раствора
Внешнее и бедро выпуск бедра
Фиксированный раствор сосны на внешнем бедре
Маршрут мышечный раствор сосны
Поли -ротовая мышца фиксированная сосна раствор
Свободные внутренние бедра
Установить свободное решение внутри бедра
Ослабление колена
Свободный отдых теленка
Солисохрома передней стороны теленка
Лотальный массаж теленка
Установите свободное решение на задней части теленка
Повернуть
Раствор лодыжки
Чаша ослабляет
Фога, фиксированное сосновое раствор
4 упражнения верхней части тела
Ремонт позвоночника
Отрезка позвоночника

Введение


Эта книга представляет, как использовать ось пены, чтобы активировать триггерную точку для достижения самоумысленного выпуска фасции.В ответ на потребности мышц и фасции в разных частях мы представим более 60 упражнений по оси пены, одновременно отмечая целевую группу мышц, давая меры предосторожности, а также регулируя и уменьшая трудности в корректировке.Для различных потребностей в физических упражнениях, возрастных изменений и образа жизни проектируйте 20 конкретных решений по улучшению жизни для снижения боли, улучшения осанки, ускорения восстановления и улучшения эффективности физических упражнений.