NASM-CPT National Sports Medical Society 3 Руководство по обучению по коррекции по объему+Руководство по обучению спортивным занятиям+Руководство по сертификации частных тренеров Книга Книга Тренер по фитнесу
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Резюме теоретического, обучения и практического опыта Национального спортивного медицинского общества (NASM)
Квалификация NASM-CPT Официальные учебные учебники, китайская упрощенная версия, тяжелые удары!
Эта книга написана Национальной спортивной медицинской ассоциацией (NASM) и является кратким изложением многих лет теоретических исследований, обучения и практики.Книга представляет уникальную систему обучения, разработанную на основе теории науки о человеческом движении подробно и четко представляет NASM—— модель OPT TM Model (OPT TM), направленная на то, чтобы помочь каждому специалистам по фитнесу полностью понять все части плана обучения и узнать, как составить разумные планы обучения, чтобы клиенты могли получить лучшую производительность упражнений .
U человеческая спортивная наука базовые знания
U Физическая оценка
Метод обучения U: Гибкое обучение, сердечно -легочная функциональная тренировка, основной тренировки, обучение баланса, быстрое расширение и композитное обучение, скорость и гибкие тренировки, тренировки сопротивления, тренировки сопротивления, тренировки сопротивления
OPT модель, разработанная планом обучения U
3 уровня: уровень стабильности, уровень прочности и вспышка уровня прочности
5 этапов: стабильность 1 стадии, тренировки на выносливость, тренировка на выносливость 2 стадии, тренировки с гипертрофией мышц 3 этапа, тренировка по максимальной силовой стадии, тренировка по взрывоохранению 5 этапа 5
U Спортивное питание и тоник
U -Private Руководство по развитию карьеры тренера
Модель NASM OPT
Уровень стабильности. Включая 1 этап, цель состоит в том, чтобы повысить мышечную выносливость и стабильность, и в то же время получить лучшую нервно -мышечную эффективность.
Уровень мощности: содержит 3 этапа. Цель состоит в том, чтобы поддерживать выносливость стабильности и увеличить силу первичной мышцы.
Уровень взрыва: он содержит 1 этап, подчеркивая улучшение скорости и взрывной силы. Цель состоит в том, чтобы увеличить скорость выработки электроэнергии при повышении первичной мышечной силы.
Характеристики настроек контента
Открытие/ открытие каждой главы перечисляет цели обучения, чтобы помочь читателям обратить внимание и запомнить ключевые темы, обсуждаемые.
Borderbar/ Подчеркните определение ключевых терминов, представленных в этой главе.Ключевой термин отображается в грубом словом в соответствующей положении текста, которое легко запрашивать.
Расширение знаний/ акцент на ключевых понятиях и новых исследованиях обнаружено.
Комбинация высокопроизводительных цветных изображений/ описаний текста показывает методы оценки и обучения для всех частей тела.
Технические предметы первой необходимости/подробные цели обучения, подробные шаги, практические навыки и советы по безопасности для каждого действия.
Резюме/ В конце каждой главы мы можем сочетать знания и акцент на знаниях.
Приложение/ предоставьте 5 различных методов обучения библиотеки практики действий, 20 шаблонов плана обучения OPT TM на разных этапах, таблицы запросов на максимальную конверсию мышц и материалы для получения сертификации NASM-CPT.
Национальное руководство по сертификации частных тренеров Национального спортивного медицинского общества NASM-CPT (версия D6) было написано Организацией Национального спортивного медицинского общества (NASM). Это краткое изложение многих лет теоретических исследований, обучения и практики.В этой книге 1 сначала объясняется основная теория спортивной науки, а также физическую оценку и методы обучения, а затем вводит модель NASMD модельной подготовки (OPTTM), чтобы помочь читателям научиться разумно разработать планы обучения.*Позже, эта книга также представляет соответствующее содержание спортивного питания и частного руководства по развитию карьеры.Для любых специалистов по фитнесу и любителей фитнеса эта книга не должна пропустить.
Национальная академия спортивной медицины (NASM) была основана в 1987 году. Это профессиональное обучение, образование и сертификацию в области профессиональной физической подготовки и спортсменов, чтобы обеспечить их членам обучение учебным планам, школьное образование и сертификацию экзаменов и другие предприятия. Essence.NASM оказывает влияние в глобальной индустрии фитнеса. С момента своего создания он обеспечил обучение и сертификацию для большого количества специалистов по фитнесу. В основном это подчеркивает последствия массовой пригодности для здоровья и лучший метод обучения спортсменов. Один.
Профессиональное поведение Национального спортивного медицинского общества v из письма NASM Письмо VII Руководство по чтению VIII XII XI D 1 Часть оснований науки о человеческих действиях 1
Кодекс профессионального поведения Национального спортивного медицинского общества v
Письмо VII из NASM
Руководство по чтению VIII
Спасибо, XI
D 1 Основа некоторых наук о человеческих действиях 1
Главы  научная теоретическая основа для комплексного обучения 2
Глава D 2  Основная спортивная наука 17
D3 Глава  Кардиопульмоночная система 51
Глава D4  Упражнения по метаболизму и биомалическому обучению 65
Глава D5  Наука о человеческих действиях 77
D 2 части оценки, концепция обучения и дизайн плана 99
Глава D6  физическая оценка 100
D7 Глава  Гибкая концепция обучения 153
D8 Глава  обучение сердечно -легочной функции 191
D9 Глава  Концепция основного обучения 214
D 10 Глава  Сбалансированная концепция обучения 236
Глава D 11  Обучение быстрого телескопического соединения (реактивность) 259
D 12 Глава  Скорость, ловкость и быстрое тренировки реакции 278
Глава D 13  Концепция обучения анти -резистентности 291
Глава D 14  модель комплексного плана обучения и ZJ Motion Performance Training (OPT TM) 340
Глава D 15  Введение в методы практики 379
Глава D 16  хроническое заболевание и активность или функциональное ограничение 404
Некоторое питание и добавки в D3 443
Глава D 17  питание 444
Глава D 18  Тоник 483
D4 Некоторые клиенты взаимодействие и развитие карьеры 503
D 19 Глава  изменения в жизни и поведенческое руководство 504
D 20 Глава  Проведение успешного частного обучения 532
Приложение библиотека практики действий 552
Приложение B Опт
План обучения ТМ 578
Приложение C Z отличная мышечная мощность 598
Приложение D Muscle System 605
Приложение E Экзаменационного материала 627
Словарь Таблица 645
Введение переводчика 670
Введение в рецензента 671