Подлинным одним человеком хорошим выращиванием Зуи является эмоциональная стабильность книги эмоционального управления Сяоджун (не позволяйте 1%эмоциональному выходу из -под контроля разрушить ваши 99%усилий) эмоциональный отрыв от эмоциональной регуляции для контроля эмоций
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
1. Не позволяйте 1%эмоциональному выходу из -под контроля уничтожить ваши 99%усилий!
2. Эмоциональные разрывы: очистка нулевой энергии, разрешение тревоги и депрессии, обратные социальные трудности, реализация эмоционального самооконтроля и активировать эффективную жизнь.
3. Эмоциональные психологические эффекты;
4. Люди со стабильными эмоциями не будут плохими!
5. Научитесь согласовать со своими собственными плохими эмоциями, а не сражаться с миром повсюду.
6. Основные общественные аккаунты перебрались до переиздания, и объем чтения превысил 100 000, что затронуло эмоциональную концепцию 100 000 человек.
Глава 1, о чем мы говорим, когда говорим об эмоциях
Когда вы поймете эмоции, вы возьмете много обхода / 002
Мы всегда переоценили влияние внешней среды / 006
Стресс на самом деле дается мне / 010
Проблема народного конгресса состоит в том, чтобы слишком много думать и делать слишком мало / 014
Путь мышления определяет психическое состояние людей / 018
Только сам контроллер эмоций / 022
Избавиться от неприятностей жизни, это не так сложно / 026
Глава 2 Ваши эмоции определяют, кто является горой, а кто же жокей
Оптимистичный, оптимистичный, оптимистичный, важные вещи три раза / 032
Ваше психологическое состояние определяет ваш жизненный статус / 035
Счастье все еще болезненное, решение в ваших руках / 039
Что нужно изменить, - это идея, а не реальность / 043
Столкнувшись с неудовлетворительным, перестань смотреть снаружи по той причине / 047
Восстановите свою внутреннюю страсть и энергию / 051
1%Плохие эмоции приводят к провалу 100% / 055
Мир такой скучный, вы должны успокоить свое сердце / 059
Глава 3 перепроверьте ваши внутренние негативные эмоции
Теория эмоционального управления ABC / 064
Беспомощность приобретения: когда отчаяние в раздавливании воля / 068
Как превратить негативную ревность в позитивную ревность / 072
Изменить мышление жертвы, быть ответственным за собственное счастье / 076
Знайте негативное я -диалогу / 080
Ваше так называемое беспокойство -это просто страх перед будущим / 084
Почему ты работаешь больше и больше беспокойства / 088
грустный——Реакция, которая может способствовать глубокому мышлению / 092
Глава 4 Плохие вещи не ужасны, плохие эмоции ужасны
У каждого эмоциональный цикл / 096
Научитесь принимать свои плохие эмоции / 099
Не ужасно быть невзгодными, а пессимизм ужасен / 103
Не оставляйся, не сдавайся / 107
К счастью, я испытал некоторые трудности / 111
Это не так плохо, как вы думаете / 115
Он принимает ошибки других, чтобы наказать себя / 118
Глава 5 Эмоциональные психологические эффекты, которые не могут быть известны
Эффект извлечения: Сделайте себя сильнее / 122
Терапия Морита: кстати, это / 125 AS / 125
Окончание Мустанг: больше не сумасшедший из -за мелочей / 128
Правила Fastein GE: в случае неудачного инцидента сделайте позитивный эмоциональный выбор / 132
Закон Бербуба: подтвердить свою ценность / 135
Эффект свиньи Марион: непрерывно подсказки / 138
Отличный эффект: понимайте критическую точку эмоций, избегайте эмоционального коллапса / 141
Глава 6 Девять законов, которые снимают эмоциональное давление
Отвергнуть совершенство, позвольте себе допустить ошибки / 146
Научитесь довольствоваться и избегать боли, вызванной слепое сравнение / 150
Осмеливаться принять задачу работы и получить полное чувство выполненного долга / 154
В эпоху уплаченных знаний устраните тревогу своих знаний / 158
Независимо от того, насколько заняты, ваши хобби не могут быть потеряны / 162
Может ли сон действительно снять стресс и эмоции?/ 166
“Бегу, я спас меня, когда был в плохом состоянии” / 169
Управляйте своей энергией, прощай, не следуй сердцу / 173
Блокировать отрицательную энергию вокруг вас / 177
Глава 7
Поймите обиду, вы можете отпустить запутанность / 182
Больше терпимости, нелегко другим быть внимательным / 186
Выращивание человека, посмотрите, как он теряет свой характер / 190
Никогда не используйте свою вовлю, чтобы причинить вам боль, кто любит вас / 194
Обучение выражению эмоций может улучшить близость / 198
Без особых подозрений не будет самостоятельно / 202
Доверие - это клей / 206 во всех отношениях
Развивать эмоции, никогда не полагайтесь на“Терпеть”Гонг / 210
Глава 8 Эмоциональная стабильная, так что сердце может действительно гармонизировать
Зная, что вы хотите, определилось в амбулетном мире / 216
Не позволяйте дополнительным мыслям повлиять на ваше решение / 220
Чем мир в сердце, тем легче добиться успеха / 224
Хороший способ устранить грусть - отвлечь внимание / 228
Disblooping, пусть ваше настроение вернется на свет и мир / 231
Отрегулируйте свои эмоции и превратите кризис в возможности / 235
Успокойся, сосредоточиться на одном - это практика / 238
Не волнуйтесь, мир не будет соответствовать всем усилиям / 242
Научитесь принимать свои плохие эмоции
Плохие эмоции, такие как гнев, грусть, отчаяние, разочарование, депрессия и т. Д. Часто появляются, когда они непоколебимы.
Перед лицом неприятностей плохих эмоций некоторые люди решили разразиться мгновенно, и в результате они причиняют ущерб людям близко;Постарайтесь принять свои плохие эмоции, вы найдете положительный смысл плохих эмоций в принятии, тем самым нарушая рабство и освободившись от вихря эмоций.
Сын миссис Хан участвовал в войне за сопротивление Соединенным Штатам и помощи.Однажды она внезапно получила сообщение от жертвы своего сына.С тех пор, как ее муж умер, ее сын был ее единственным родственником в мире.Миссис Хан, которая получила плохие новости, каждый день замучила себя в печали, не делая ничего вообще.После периода грусти она решила покинуть свою работу и пойти в странную страну, кроме своей жизни.
Когда миссис Хан разобралась, она обнаружила письмо, написанное себе в первые годы, которое было написано, когда ее муж умер.Сын написал в письме:“Вы должны смело столкнуться с жизнью, потому что вы великая мать в мире, и вы не подведете меня.”
Когда миссис Хан прочитала письмо, она пролила слезы от боли, и она продолжала светиться в уме:“Ты меня не подведешь.”
После какой -то запутанной идеологической борьбы миссис Хан решила не уходить.Она превратила грустные эмоции в мотивацию выжить и запечатала болезненную память.Всякий раз, когда ей больно, она думает о словах своего сына, а затем постоянно говорит себе:“Я не могу ничего изменить, я не всегда могу жить в грусти, я хочу жить сильным.”
Столкнувшись с плохими эмоциями, независимо от того, выбираем ли мы жаловаться или сбежать, или терпеть молча, если мы все еще погружены, эти негативные эмоции окажутся только в наших сердцах.В жизни и работе мы столкнулись с трудностями, которые не могут быть разрешены.
С другой стороны, когда мы решаем принять плохие эмоции, он будет по -разному. меры по улучшению эмоций.
Образование, полученное с юного возраста, говорит нам, что, когда мы сталкиваемся с плохими эмоциями, мы должны решить и представить себе как можно скорее.Исследования показали, что люди могут самостоятельно регулировать эмоции, что означает, что активно регулировать его, принимать его и использовать его.
Молодой офицер получил приказ о переведении в Тибет.
В воображении своей жены у Тибета есть красота синего воздуха, но после того, как он действительно прибывает в Тибет, она обнаруживает, что, по ее мнению, это слишком красиво.Тибет находится в плато, низкая температура и гипоксия, и разница в температуре между днем и ночью очень большая. Полем
Прожив здесь некоторое время, потому что он не мог выдержать растущие негативные эмоции, его жена написала письмо своей девушке, чтобы рассказать о трудностях жизни и мысли о возвращении.
Получив свое письмо с жалобой от своей девушки, она написала в ответе:“В камере было два заключенных, но они оба смотрели из одного окна, один увидел пустыню, а другой увидел кактус.”После того, как жена получила ответ от своей девушки, она знала об этом, и ей пришлось найти так называемое“кактус”Сущность
С тех пор она была одержима тибетской культурой, начала изучать древнюю тибетскую цивилизацию, тщательно изучать книги по растениям плато и использовать свои знания, чтобы помочь местным жителям выращивать овощи.Через несколько лет она опубликовала ряд исследовательских книг о тибетской культуре и стала экспертом в тибетской культуре.
Иногда это тот факт, что мы не можем изменить изменения в окружающей среде и производить плохие эмоции, но мы можем изменить наше настроение, чтобы столкнуться с плохими эмоциями.
Конечно, рейд плохих эмоций не бессилен, и важно управлять эмоциями.Когда плохие эмоции выросли, вы можете сделать несколько глубоких вдохов, чтобы позволить мозгу пересмотреть контроль над эмоциями.Если вы не можете справиться с плохими эмоциями спокойно, это будет выходить на себя, но это не означает, что мы сможем облегчить позитивное и позитивное облегчение.
Будет ли невзгод испытанием судьбы?“Севон потерял свою лошадь, зная, что не блажен”Никто в жизни не допускается.Если, к сожалению, вы попали в плохое настроение и не имеете ничего общего, ему суждено потерять эту возможность в платящих и жалобах.Как мастер эмоций, мы не можем быть связаны плохими эмоциями.
Жизнь не плавный плавание, он производит“плохой”Слишком много эмоций, мы должны научиться принимать наши эмоции.Эмоции - это субъективное чувство, которое не представляет объективную реальность.
Влияние эмоций на человека огромно.Важность этой книги начинается с важности эмоций и контроля эмоций, указывая на то, что многие проблемы в жизни фактически происходят из -за эмоциональной нестабильности.Затем, от аспектов понимания негативных эмоций, контроля плохих эмоций, эмоциональных психологических последствий, облегчения законов эмоционального давления, эмоционального выращивания и т. Д., Мы тщательно разбираемся, как достичь эмоциональной стабильности.Случай книги богат и информативен, а написание гладко.
......Сяоджун:
Хунан, степень магистра в области деловых предприятий, национальный психологический консультант второго уровня и второй консультант по браку и семье.