Подлинная и точная точная йога Анатомия 2 Бенд тела тела и бедра Русии Руилонг Мастер Руилонг из основного руководства Ayan GE
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Название книги: Quasi -yoga Anatomy 2 Beady Bend и Pax Pinnasion
Цена: 88,00 Юань
Автор: [красота] Рэй Лонг, MD, FRCSC)
Дата публикации: 2017-10-01
ISBN: 9787511369994
◎ Автор Руилонг Мастер Руилонг из Б.С.К.
◎ Анатомия и физиологическая восточная йога, чтобы глубоко понять механизм работы человеческих мышц и скелетных суставов в мгновенном понимании лидера йоги.В книге, с простым и легким языком с подробной анатомией, это помогает читателям понять взаимосвязь между мышечной группой и движением йоги и знакомясь с законами сокращения и растягиванием каждой мышцы в йоге.После того, как книга прикреплена к интерпретации родственных мышц, скелетных индексов и йоги, делают упражнения йоги легкими и глубже.
◎ Откройте изгиб бедра, откройте тазобедренное соединение, укрепите нижние конечности и сделайте его более гибким и сильнее!После потоковой йоги и стоящей позы талия и бедра также провели укрепление и стабильное обучение.Затем, через переднюю кривизну тела и растяжение тазобедренного сустава тела, еще больше укрепите группу мышц задней части, область таза, а также внутренние и внешние боковые мышечные группы из крупных, крупных теленка.
Талия, таз и тазобедренные суставы являются основными источниками человеческой власти, а также являются центрами баланса и стабильности.Форма объема продолжения этой книги, с подробным рассечением скелетных мышц и подробным и четким объяснением текста, чтобы ввести переднее изгиб и расширение бедра.Из мягкого движения талии колено и лодыжка могут быть выведены вниз, и это также может помочь читателям выполнить общие когерентные действия через поясничный позвоночник, грудь, плечевые суставы и части головы и шеи.В книге две основные части тазобедренного сустава и передний изгиб тела ввели положение различных йоги, что приносит большие преимущества для активности и стабильности мышечной скелетной системы тела.
Краткое введение
Как использовать эту книгу
Практическое руководство
Важная концепция
Взаимосвязь между активными мышцами / антагонизмом: интерактивный ингибирующий эффект
Запуск ключевых мышц
Начните до ключевых мышц
Лечение растяжения (способствуя растяжению)
пакет
Получить правило йоги
Расширить тазобедренный сустав
Простое сидение (разбросано)
Пучок
Угол
Навыкайте свои пальцы ног B
Удерживая пальцы ног, сгибая тип изменения колена
Навыки твои пальцы ног
Удерживая сторону пальца ноги в сторону перехода на носку
Черепаха
Банда
Обезьяна божья стиль
Тип сидения лотоса (двойной диск)
Передняя кривая
Тростник
Колено -ног
Курболик
Одноразовый растяжение на коленях
Крикет
Сингтер однорезовая передняя спереди изогнутый стиль
Корабль
Вытянуть ноги руками на руке
Восстановление
Приспособление к стене вверх ногами
Большой отдых
Индекс действия
Анатомический индекс
Английский индекс мышц и связей
Китайский индекс мышц и связок
Термин интерпретация
Санскритское произношение и индексы тела
Китайский и английский активный индекс
Отложено пост
Рэй Лонг, MD, FRCSC) - это ортопедистка и йога бандха.Он окончил медицинский колледж Мичиганского университета и учился и учился в Университете Корнелльского университета, Университете Монреаля и ортопедии Флориды.В течение более 20 лет изучения хатха -йоги он учился у йоги -мастера Б.К.В Центре йоги Ай Янгер он провел много времени, чтобы наблюдать и записал собственную практику Айянггера.Профессиональный опыт православной западной медицины и тесное наблюдение за магистерством йоги побудили его быть посвященным комбинации анатомии, физиологии и восточной йоги в будущем.