2 Инь Йога 1+2 Меридианская йога в йоге в Гате в Гат в Европе и Соединенные Штаты объединяет меридианы и йогу китайской медицины, чтобы открыть меридианы и эмоции.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Основная информация
| Заголовок: |   Инь Йога: класс йоги с высоким уровнем йоги, который популярен в Европе и Америке (в первую десятку тренеров йоги, основатель йоги Цингше, спонсора китайского салона йоги |
| Автор: |   Unity Press |
| Издательство: |   Unity Press |
| Дата публикации: | 2014-10-01 |
| Версия: | 1 |
| ISBN: | 9787512630611 |
| Рыночная цена: | 42.0 |
Основная информация
наименование товара:     открытая книга: 24 открыто
Автор:     Цена: 59.80
Номер ISBN: 9787517083498   время публикации: 2020-01-31
Издательство:     время печати: 2020-01-31
Версия: 1   раздел: 1
Выбор редактора
★ Идеальное сочетание меридианов из китайской медицины и индийской йоги, первой домашней меридианской книги йоги
★ Возвращение к пятилетнему накоплению мистера Цзя и лучшей книге «Инь Йога»
★ Простой и легко учиться, подходит для начинающих
Оглавление
*глава  Meridian знание
Что такое меридиан
Выход может стимулировать меридианы
Йога - это руководство Индии
Используйте Инь Йогу, чтобы открыть меридиан
Глава вторая&Роль NBSP; йога в меридианах
Стимулирование базы базы мочевого пузыря меридиана
Стимулирование образцов желудка
Стимулирование желчи меридиана
Стимулируя саньин, сансин,
Стимулируйте тело руки саньина
Стимулировать тело Саньяна
Третья глава меридианская йога тепло
Смотрит на коленях японский стиль
Луна -завод
Тибетский секретарь
Восемь дуанджин
Глава четвертая  Meridian Yoga Four Rootnes
Инь -йога рутина мочевого пузыря и почки меридиана
Инь Йога Рутина печени и желчь Меридиан
Инь -йога рутина для селезенки и меридианов желудка
Инь -йога процедуры для легких меридианов, сердечных сутров и кишечных меридианов
Пятая глава два для упражнений
Йога в трех -фокусе и перикардиальной сутре
Форма тела йоги для Ren du Erqi
Глава шестая  корректировка процентных ставок
Очистите меридианы
Шесть -характер тактика
Приложение: тип тела йоги йога и взаимосвязь с стимуляцией меридиана
Чтение в Интернете
1. Что такое меридиан
2500 лет назад, Китай родился в Китае.—&Mdash; «Внутренняя классика желтого императора», в этой классике, важной концепцией проходит через книгу, является меридиан.
Меридиан является общим названием меридианов и пульса. Древние обнаружили, что на человеческом теле были некоторые линии всего тела, которые назывались меридианом; и обнаружили, что были некоторые ветви на этих больших линии ствола, и там там были небольшие ветви на ветвях. Это называется этими ветвями как вена,“ пульс” это концепция этой структуры.
«Желтый канон императора» содержит:&Ldquo; меридианы, причина, по которой люди рождаются, болезнь, причина, по которой они вылечены, и болезнь.” и есть“ Обращаясь с жизнью и смертью, заболел, омолаживает, должен&Характеристики rdquo; таким образом в китайской медицине меридианы - это каналы для управления ци и крови, соединяющие внутренние поверхности, поверхность тела и все тело. Это регуляторная система для человеческой функции.Меридианство также является основой иглоукалывания и массажа человека и является важной частью традиционной китайской медицины.
&LDQUO&Первоначальное значение rdquo;“&Rdquo; существует значение пути. Проще говоря, это основной путь в системе меридиана. Он существует внутри тела, проникает вверх и вниз и общается внутри и снаружи;“&Первоначальное значение rdquo;&LDQUO&Rdquo;, просто вспомогательная дорога, разделенная главной дорогой, существует на поверхности тела, ошеломленная и крест -кузов."Лингху&Middot; пульс -степень »сказал:&Ldquo; меридианы находятся в тех же венах, и те, кто поддерживает горизонтали, являются сотрудничеством, а другой - внук.” это разница между размером и глубиной импульса“ meridian&rdquo“&rdquo“ sun mai”.Основным содержанием меридианов являются: двенадцать меридианов, двенадцать меридианов, восемь вен странного меридиана, пятнадцати меридиана, двенадцать меридианов и двенадцать кожей.Среди них он принадлежит меридианам, в основном двенадцать меридианов, принадлежит к залоговому импульсу, а пятнадцать пульса - основной.Они находятся по всему телу, по всему телу, а внутренние и внешние, внутренние, и конечности человеческого тела становятся органическими целым.
Он постепенно был найден в неземных культурных реликвиях, таких как Ma Wangdui Book, Zhangjiashan Bamboo Slip и Mianyang Meridian Meridian Model.Эта ранняя литература в основном описала систему меридиана и включала три древних медицинских метода: одним из них является примерение, одним из подвздошных (то есть, другой с камнем), и меридианы - это способы использования этих трех медицинских навыков Полем
2. Направление может стимулировать соединение
Как три древних китайских медицинских метода, цитата может стимулировать меридианов. Что такое руководство?
Руководство, значение“ порядок управления и мир, тела мягкие&Значение rdquo; более всестороннее отражение содержания упражнений является ключом к техническому:&LDQUO” более мирно, чтобы&LDQUO&Rdquo; Softer.
В 1974 году картина «Карта руководства», обнаруженная от могилы Хана 3 Чанши, Хунань, Хунань, была чрезвычайно драгоценной информацией о руководстве династии Хань.
«Направленная карта» имеет 44 картины, нарисованные различными типами руководства.Каждое изображение является независимым руководством, и есть просто текстовая отметка названия.«Карта руководства» полностью отражает разнообразие руководства в то время.С точки зрения руководства, он оба используются для лечения.Он также используется для фитнеса.С точки зрения физического движения, существуют как руководство, так и руководство по ступенчатую и типам, как с голой, так и руководством по использованию посуды, как с руководством дыхательных упражнений.Существует также руководство по движению чистой конечности. Кроме того, существует большое количество руководства имитации животных.
Некоторые основные действия в гимнастике сегодня также можно увидеть в «карте руководства»;
В древние времена, в дополнение к руководству, было более 30 имен из более чем 30 имен, таких как здоровье, рвота и защита в первую очередь.Это методы самостоятельных упражнений, которые оптимизируют физическую и умственную оптимизацию посредством сознания, который является методом различных медицинских услуг в древние времена.
3. Йога - это руководство Индии
Йога возникла в Индии и имеет историю более 5000 лет. Люди называют культурой йоги“ сокровище мира&Rdquo; 11 декабря 2014 года Генеральная Ассамблея ООН объявила, что 21 июня был Международный день йоги.
Йога возникла в предгорьях Гималайской горы в северной части Индии.Таким образом, древние индийские практикующие йоги наблюдали, имитировали и лично испытали их в соответствии с позой животных, и создали ряд систем упражнений, которые являются хорошими и умственными, которые являются православным методом.Эти позы прошли более 5000 лет рафинирования, привлекая людей к исцелению, так что люди поколений получают выгоду от этого.
Йога (английский: йога, хинди) - это китайский словарь,*она давно санскрит из Индии“yug&rdquo“yuj” приходите, его значение“ последовательно&rdquo“ комбинированный&rdquo“ гармония”.Йога возникла из древней Индии и является департаментом в шести крупных философических фракциях древней Индии.“ brahma me&Rdquo; правда и метод.Йога под названием «Современные люди» -это в основном серия методов самообучения.С точки зрения ремонта тела йога является руководством Индии.
Йога считает, что в нашем энергетическом органе насчитывается 72 000 меридианов, и эти 72 000 меридианов испускаются из трех основных воздушных вен——“ мужчины” (сушумна),“ левый пульс” (lda),“ правый пульс” (пингала).
“ meridian” не нервы или кровеносные сосуды в современной медицине.Их нельзя наблюдать с их глазами. Нынешние научные средства не могут быть обнаружены. Необходимо дождаться непрерывного развития науки и техники.
“ правый пульс” есть естественный атрибут, похожий на солнце, где течет солнечная энергия или положительная энергия.Его естественное состояние является горячим, внешним, позитивным, активным и возбужденным. Как правило, он соответствует правой стороне тела и левой половине мозга.
“ левый пульс” естественные атрибуты, похожие на Луну, луна энергия или отрицательная энергия.Его естественное состояние холодное, интровертное, нежное и стабильное. Обычно считается соответствующим левой стороне тела и правой полушарии мозга.
“ мужчины” соединение корневого колеса и верхнего колеса, его дно подключено к левой и правой вену, и оно считается“ потенциальная жизненная энергия&Rdquo; (Кундалини Кундарини).Потенциальная жизненная энергия похожа на скручивание змеи, герметизируя“ мужчины&У входа в RDQUO; спит.
Левый импульс также называется Инь -импульс, который принадлежит к воде, отвечает за эмоции, память, прошлое и интуиция и т. Д.; Правый пульс также известен как Янгмай, который является огнем, отвечающим за логическое мышление, будущее, планирование и действие и т. Д. Люди, которые имеют мирный темперамент, могут объективно относиться к вещам. У них благородное зрение и сильное действие и живут в настоящем.
Конституция дефицита Инь в традиционной китайской медицине - это правая (ян) вена в йоге, то есть правый пульс силен, а левый пульс слаб; слабая; мирная конституция - это то, что энергия сравнивается со средним пульсом, энергия Вена инь и ян относительно сбалансированы, стремятся к выходу из строя, а средний пульс силен.
4. Провертете кисюю с Инь Йогой
Йога похожа на лес, есть много типов йоги, и есть много жанров.Сейчас мы практикуем йогу, в которой преобладает тело, называется Харт -Йога. Гарч -йога на самом деле Инь и Йога. Хедо Хатт ссылается на солнце и луну, потому что у Индии нет концепции Инь и Ян, Солнце и Луна - Инь и Ян. Важной частью важного компонента является то, что намерением Хэтт Йоги являются Инь и Ян.Инь и Ян не могут быть разделены.
Вообще говоря, йога, которую мы сейчас практикуем, особенно некоторые системы йоги после западного крещения, являются позитивными, и йога Инь является важной дополнением к нашей позитивной практике и носителем для развития медитации.
В книге изменений в нашем китайском предке есть это предложение&Ldquo; Yiyin и Yiyang сказали”.этот&LDQUO&Rdquo;Там должны быть инь, ян, инь и ян, чтобы балансировать.Инь и Ян Баланс*Хорошо.Слишком много янга будут несбалансированы, вызывая бесконечное недовольство, и баланс Инь будет идти дальше и дальше;Реальный баланс заключается в том, что Инь и Ян одновременно, а цель йоги - баланс.Следовательно, нельзя сказать, что йога Инь хороша, Ян Йога не очень хороша, и, в свою очередь, нельзя сказать, что йога правильная, Инь Йога неверна.Если Ян Йога является главным входом, то Инь Йога - это задняя дверь.Независимо от того, находитесь ли вы из леса йоги от входной двери или задней двери, тогда йога не отличается Инь и Ян.
Инь Йога не является новой системой йоги.Мышца* - ян, соединительная ткань - это инь, а ткань инь и ян не будет тренироваться в той же формуле, поэтому она предлагает йогу инь.
Сама йога не должна иметь никакого жанра, поэтому разные жанры - это просто разные методы практики.Йога не отличается от Инь и Ян, но она вызвана различными методами на практике.Каждое упражнение содержит инь и ян, без*инь и ян.В Инь -йоге мы должны поддерживать достаточную концентрацию и осознание.Пульсы не могут быть отделены от ян, а шнур не может быть разделен.Инь и Ян не могут существовать в одиночку.С этой точки зрения любой подлинный жанр йоги должен быть сбалансирован.
В целом, йога стимулирует Иинлуо, но это долгое время, чтобы сохранить тело йоги в течение длительного времени, и стимул для соединения инь еще больше.
Цель Harch Yoga состоит в том, чтобы использовать практику различных навыков йоги, чтобы постоянно очистить меридианы и очарование тела, устранить журналы, увеличить энергию жизни“ потенциальная жизненная энергия”, вместе“ мужчины&Rdquo;
Глава 2: Роль меридианов и йоги в меридианах
1. дисфункция меридиана мочевого пузыря и стимуляция меридиана мочевого пузыря
Foot Sun мочевой пузырь Meridian: Detox канал человека*
Один из важных меридианов тесно связан со здоровьем каждого. Этот меридиан - мочевой пузырь меридиан.
Меридианы не гладкие, зачем сначала регулировать меридиан мочевого пузыря?
Пока вы соблюдаете название маршрута и акупунты меридиана мочевого пузыря, вы знаете, что меридиан мочевого пузыря уходит с самого начала и проходит через человеческое тело. Есть yucupoints, связанные с пятью внутренними органами на задней части человека Тело. Канал, то есть дноуглубительное управление меридианом мочевого пузыря может учитывать внутренние органы, независимо от того, какие проблемы, особенно ваше тело, особенно хронические заболевания, если меридиан мочевого пузыря будет облегчен.
Meridian мочевого пузыря - это канал детокс в теле.
Меридианы мочевого пузыря также являются важным препятствием для холода.Итак, мы должны пройти через меридиан мочевого пузыря, так что -то“ открыто&Rdquo; просто позвольте больше ци и кровотоку в этот меридиан.
Кто может дать энергию мочевого пузыря?В основном он основан на почках, почке и мочевом пузыре, а мочевой пузырь - просто канал. Он не имеет возможности запустить. Поддержка QI почки требует функции защиты холода и детоксикации.Таким образом, вы укрепляете потребности меридиана мочевого пузыря и стимулируете потенциал почки.Точно так же то же самое относится и к Дю Май.
На меридиане есть много акупунтов, и основные части находятся на спине и ногах человеческого тела.
В современном обществе, будь то пожилые люди или молодые люди, из -за рабочих привычек или живых привычек, есть много болей в спине.“ onk не болезнен&Принцип RDQUO; для продвижения меридиана мочевого пузыря, а также может снять боль в спине и жесткость спины.
Если вы человек, который обращает внимание на здоровье, вы можете быть более знакомым. Обычно, купирование и соскабливание*находятся на спине, потому что спина является основной частью меридиана мочевого пузыря, а объем лечения чрезвычайно широк.
Можно сказать, что любое заболевание в организме имеет прямые или косвенные отношения с меридианом мочевого пузыря.Это похоже на ваш канализационный трубопровод. Если он не работает, вся повседневная жизнь будет уничтожена.
Многие из йоги Инь могут стимулировать меридианы мочевого пузыря, особенно тип гусеницы и подвешенного предварительного флексии.
Приостановка
1. Положение стоя, ноги отделены от ширины бедра.
2. Начните с рюкзака и погрузите верхнюю часть тела.Локти могут упасть естественным образом или удерживать локоть.Обратите внимание на внимание вашего тела на передней части стопы.
3.*3 минуты, затем медленно приседайте и войдите в присед.Приседание -время поддержания то же самое, что и тип подвески.
Эффективность: аккуратно растягивайте поясницу, укрепите кровоснабжение к голове и улучшите лицо.Стимулируйте весь меридиан мочевого пузыря.
2. Меридиан желудка и стимулирующий желудочный меридиан
Нога янминг желудок меридиан: желудок меридиан бедная селезенка и желудок
Зиянгинг желудок Меридиан - один из двенадцати меридианов человеческого тела.Называется желудочным меридианом.Мядиан с янмингом в животе распределен на передней части тела. От Ченга, плача, под глазами, он начинает спускаться, пока Ли Гуань на ноги не пройдет по всему телу.
Как следует из названия, желудочно -кишечный меридиан управляется желудочно -кишечной функцией. Как только желудочно -кишечная функция будет беспорядочной, весь человек ослабнет, и она будет подвержена старению.&Ldquo; Женский 7 мая, янминг -пульс, начал сосредоточиться и упал.&Rdquo; Yangming Pulse относится к меридиану желудка, меридиан желудка отказывается, лицо начинает оглушить, и волосы начинают падать. Поэтому, если женщина не хочет старения, она должна поднять меридиан желудка.Во -вторых, желудок меридиан идет по коленному суставу.Если вы не хотите, чтобы ваши ноги старели заранее, вы также должны сохранить меридианы желудка.
Кроме того, стагнация печени и желчной меридианы разряжается через желудочно -кишечный тракт.Поэтому после жизни мы должны открыть меридиан желудка, чтобы ошеломляющий ци мог быть устранен путем храпа и пука.Многие люди болится в животе, так что называет&Ldquo; Qi Stagnation и Bloping Browsing” просто проверьте вышеупомянутое утверждение. Если застоя печеного и желчного пузыря не исключено во времени, это вызовет стагнацию ци и застой крови. Как только долгое время будет опухоль или инфаркт, поэтому вы не должны недооценивать.
Если менструация желудка не общается, будут такие симптомы, как усталость, выгорание и отсутствие жизненной силы.Кожа не блестящая, показывает черное и желтое.Губы легко разрываться, есть вертикальные морщины, и губы легко изъявят.Его звук слабый, а произношение размыто.Вместо энергии, колебания, несчастных и часто огорченных, он тяжелее бремени систем пищеварения.Существует тенденция есть сладости.Кроме того, есть предпочтение легкой пищи и не любит есть жирную пищу.Если вы хотите сохранить ту же позу в течение долгого времени, вы не сможете успокоиться.Из -за ненормального желудочно -кишечного меридиана его часто расстроены головными болями, которые неизвестны.Боль в передней головке и глазах кажется симптомами боли, заложенности носа, болью в горле и отталкивателя брюшной полости.Ноги чувствуют себя слабыми и парализованными.
Тело йоги -инь, которое может стимулировать меридиан желудка в основном, имеет на коленях и обратно -закупленную асану, такую как герои и верблюда.
Верблюд
1. Положение на коленях, как колени, так и ноги отделены от бедер.
2. Поднимите бедра и поместите подушку под подушку под бедрами.
3. Рейть грудной клетки открывается, верхняя часть тела откидывается назад, рука поддерживается, а кончики пальцев обращены к спине.
4. Будьте осторожны, чтобы не провиснуть слишком много.
5. Держите 3 минуты.
6. Держите стиль младенца в течение 1 минуты после возвращения.
эффект
Растяните грудный позвоночник, чтобы стимулировать меридиан желудка.
Введение
Это краткое изложение руководства по йоге меридиан.Он содержит основную теорию и общую асану меридианской йоги и оснащена большим количеством моделей йоги.Каждый шаблон йоги дает подробные практики, суммирует преимущества этой интеграции тела и указывает на место, где вам нужно обратить внимание во время практики.
Язык этой книги прост и легко понять. Он может помочь энтузиастам йоги быстро понять концепцию Инь Йоги и овладеть соответствующим шаблоном действия. Это хорошая книга по спортивной фитнесу.Простая и красивая картинка и макет также могут принести читателям хороший опыт чтения.
об авторе
В Гаме
Учитель йоги, йога.С детства мы практиковали китайские боевые искусства и цигун, а затем изучали индийскую йогу, органически объединяя индийскую йогу с китайским руководством Цигун.Как йога, он путешествует в Китае полгода в Китае, и половина своего времени обучения для обучения по всему миру.В стране он использует Инь Йогу и“ детали йоги&Rdquo; и другие темы открывают семинары.Он стремится ввести индийскую йогу в Китай и в то же время направлять методы здоровья китайского цигун в мир.
Он является автором «Инь Йога», «Йога 365 дней», «Инь Йога Слово», «Йога Сутра» (перевод Yu Gaman) "Boga San Song" (Yu Gaman Translation) "Aiyang Ge Prods" (составлено Yu Ga) и книги и другие книги, такие как «йога английский».
Из -за основания“ yu jiaash&Rdquo;, - это небольшой комплексный клуб йоги, интегрирующий йогу, чайную церемонию, садоводство, чтение, вегетарианство и музыку, и открыл сеть франшизы во многих городах по всей стране.Народная непрофильная организация, которую он инициировал“&Rdquo; (YAC) осуществлял различные культурные обмены и любовные проекты финансирования.