Spot Speed Leanser Fitness 1 использует утраченные навыки для практики сильной силы выживания.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| Тренировка фитнеса-заключенных с потерянными навыками будет иметь сильную силу выживания | ||
 | Ценообразование | 79.00 |
| Издатель | Пекинская научная и технологическая пресса | |
| Версия | 1 | |
| Опубликованная дата | Октябрь 2013 | |
| формат | 16 | |
| автор | Павел·Престиж | |
| Украсить | Оплата в мягкой обложке | |
| Количество страниц | 264 | |
| Число слов | ||
| Кодирование ISBN | 9787530467558 | |
Часть: подготовка
Путешествие в главу: заложено 3
Глава 2 Потерянные навыки:“Старая фракция”гимнастика 
Глава III Упражнения и современный метод фитнеса: тюремная декларация 17
Глава 4 об этой книге: Фитнес -заключенный 26
Часть 2: шесть искусств
Глава 5 броня -похожие на грудные мышцы и стальные трицепсы: push -up 35
Глава 6 подъемник -бедра: приседания 68
Глава 7 Cangmen -похожа на спину и пушечный бицепс: направление 4
Глава 8 Демон Шесть блоков: подъемные ноги 138
Глава 9 Строгой позвоночник: мост 171
Глава 10 здоровые, мощные должны
Часть 3: самооценка
Глава 11 Золотая наука Юлу: Мудрость тела 241
Глава 12 План обучения: Событие 255
Спасибо 264
Это не книга, чтобы научить вас практиковать“Симпатичная мышца”Книга, но книга, которая учит вас практиковать, силу предела, силу предела и силу выживания.Автор Пол Вейд провел 19 лет в суровой тюрьме в Соединенных Штатах и постепенно раскопал в ней ряд древних методов пригодности. Один из сильных людей——Это позволило ему выжить с достоинством.После того, как он был освобожден из тюрьмы, он организовал этот потерянный навык и опубликовал его в мире——Это драгоценный подарок, который он приносит*.
