Ловушка подлинной личности: как восстановить дефект персонажа, образованный детством, избавиться от депрессии, тревоги, паники, преодолеть чувство непоколевающей
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
● Основатель фигурной терапии Джеффри&Middot; Ян представитель;
● Аллен, основатель когнитивной терапии, разработчика графика депрессии&Middot; рекомендация Beck;
● Quanqiu хорошо продается в течение более 20 лет и приносил пользу более 400 000 читателей;
● Доктор философии в области психологии в Университете Квинсленда и Ван Ируи, зарегистрированного клинического психолога в Австралии;
● Помогите вам положить конец повторяющемуся негативному поведению и понять, почему жизнь всегда повторяет одни и те же ошибки;
● Не позволяйте нашей жизни, которые будут потрачены впустую на ремонт детства.
● Всегда ли вы вкладываете потребности других в 1 место и скорбите себя?● Всегда ли вы чувствуете, что «люди, которые близки, на самом деле недостаточно, чтобы знать вас, и всегда чувствуете, что все оставят вас?● Вы находите: независимо от того, насколько вы успешны, вы все еще чувствуете себя несчастным, недовольным, или вы чувствуете, что не достойны хорошей жизни?…&Hellip; мы называем эти проблемы“ личностная ловушка”.Вышеуказанная ловушка личности - это поведенческая схема, которая начинается с детства и влияет на жизнь людей.Это происходит от вреда, причиненного семьей или друзьями в детстве, таких как брошенные, критикующие, чрезмерные защиты, насилие, исключение или эмоциональную депривацию.Личностная ловушка определяет, как мы думаем, чувствуем, действуем и общаемся, а также может вызвать сильные эмоции, такие как гнев, грусть и беспокойство.Основываясь на многолетнем клиническом и практическом опыте в этой книге, автор этой книги суммирует 11 видов*вредных личностных дефектов, распространенных в реальной жизни.В ответ на эти проблемы, которые скрыты в наших сердцах и проходят через нашу жизнь, эта книга предоставит вам тщательное и подробное решение для FC и поможет вам излечить этот ущерб детству.
● Всегда ли вы вкладываете потребности других в 1 место и скорбите себя?
● Всегда ли вы чувствуете, что «люди, которые близки, на самом деле недостаточно, чтобы знать вас, и всегда чувствуете, что все оставят вас?
● Вы находите: независимо от того, насколько вы успешны, вы все еще чувствуете себя несчастным, недовольным, или вы чувствуете, что не достойны хорошей жизни?
……
Мы называем эти проблемы“ личностная ловушка”.
Вышеуказанная ловушка личности - это поведенческая схема, которая начинается с детства и влияет на жизнь людей.Это происходит от вреда, причиненного семьей или друзьями в детстве, таких как брошенные, критикующие, чрезмерные защиты, насилие, исключение или эмоциональную депривацию.
Личностная ловушка определяет, как мы думаем, чувствуем, действуем и общаемся, а также может вызвать сильные эмоции, такие как гнев, грусть и беспокойство.
Основываясь на многолетнем клиническом и практическом опыте в этой книге, автор этой книги суммирует 11 видов*вредных личностных дефектов, распространенных в реальной жизни.В ответ на эти проблемы, которые скрыты в наших сердцах и проходят через нашу жизнь, эта книга предоставит вам тщательное и подробное решение для FC и поможет вам излечить этот ущерб детству.
● Через анкету для самостоятельного измерения в книге, позвольте быстро определить корень первопричины и самооценка прошлого.
● Комбинирование когнитивной терапии, поведенческой терапии, психоанализа, эмпирической терапии и т. Д., Интегрируйте набор методов практических изменений J. Каждый дефект личности имеет четкий путь и раствор.
● Учиться в реальных случаях и диалогах, чтобы помочь вам преодолеть долгосрочные расстройства в жизни, избавиться от депрессии, тревоги, паники, преодолеть чувство незащищенности, сломать порочный круг самообучения и перевести красоту жизни Полем
Отображать всю информацию
Рекомендация
Переводчик
Предисловие
Благодарности
ГЛАВА D1 TRAP / 1
Ironics of Recurrence / 6
Когнитивная терапия революция / 11
Глава D2 Каковы у вас ловушки личности? 16
Как использовать таблицу счетов / 17
Интерпретация оценки / 19
Краткое описание: 11 видов личностной ловушки / 19
Глава D3 Узнайте личность ловушку / 24
Как производится ловушка личности / 25
Если вы хотите процветать, что нужно детям / 27
Подведем итог / 35
Глава D4 Найти, побег и контратака / 37
Три способа справиться с ловушками личности: изгиб, побег и контратака / 38
Глава, как изменить личность ловушки / 45
Основные шаги по изменению личностной ловушки / 45
Изменить препятствия / 55
Глава D6“ пожалуйста, не оставляйте меня”: afbandon trap / 61
Заброшенный вопросник / 64
Чувство оставления / 65
Заброшенный цикл / 67
Происхождение заброшенных ловушек / 69
Оставленные и интимные отношения / 75
Ранний сигнал опасности даты / 76
Уничтожить хорошие отношения / 77
друг / 80
Измените заброшенную ловушку / 81
D7 Глава“ я не могу вам поверить”: неприязнь и злоупотребление ловушкой / 87
Анкета для выстрелов и злоупотреблений / 89
Опыт насилия / 91
Происхождение дислокации и злоупотребления ловушками / 93
Опасный сигнал в любви / 100
Измените ловушки неверия и злоупотребления / 105
После z / после z / 115
D8 Глава&«Я никогда не получу той любви, которую хочу»” ловушка эмоциональной депривации / 116
Эмоциональная личность личности 119
Эмоциональный опыт депривации / 120
Эмоциональная депривация происхождения / 121
Романтические отношения / 125
Спрос в отношениях / 127
Перспективы изменений / 136
D9 Глава&«Я не в ладу со своим окружением»” ловушка социальной изоляции / 138
Анкета социальной изоляции / 139
Опыт социальной изоляции / 140
Личность ловушка в работе и чувствах / 148
После z / после z / 165
Глава D10&«Я не могу сделать это сам»&rdquo ;: Зависимость от ловушки / 166
Зависимая анкет / 169
Зависимый опыт / 170
Зависимость и гнев / 172
Зависимость и беспокойство / 174
Обратная зависимость / 174
Происхождение полагаться на ловушки / 175
Одно из источников полагаться на ловушки: чрезмерная защита / 177
Происхождение полагаться на ловушки: недостаточная защита / 181
Зависимость и близость / 183
Ранний сигнал опасности даты / 183
Поощрять ловушку зависимости / 184
Изменить ловушку зависимости / 186
После z / после z / 197
D11 Глава“Катастрофа вот-вот разразится”: хрупкая ловушка / 198
Уязвимая анкета / 200
Fragmatic Experience / 201
Опасный сигнал в отношениях в любви / 208
После z / после z / 221
Глава D12“ я бесполезен”: self -defect trap / 222
Самостоятельный вопросник / 224
Опыт самоопределения / 225
После z / после z / 256
D13&«Я чувствую себя таким неудачником»”: неудача ловушка / 257
Сбой вопросник / 258
Опыт неудачи ловушки / 260
После z / после z / 276
Глава D14“ я всегда делаю то, что вы сказали&rdquo ;: за ловушкой / 277
Анкета / 279
Опыт опыта / 280
Гневный эффект / 285
&«Я никогда не сдамся»”: сопротивление / 287
работающий / 298
Сопротивление на работе / 301
После z / после z / 314
D15 Глава“Никогда не достаточно хорошо”: доставленная стандартная ловушка / 315
Стандартная стандартная анкета / 317
Deliven Standard Experience / 318
D16 Глава“Я могу получить все, что захочу”: иллюзия прав прав / 338
Иллюстрационный вопросник / 340
Опыт иллюзии прав / 341
Происхождение иллюзии прав / 346
Сигнал опасности в выборе партнера / 350
Изменить иллюзию прав / 353
Помогите себе преодолеть иллюзию прав / 354
После z / после z / 366
Глава D17 Философия изменений изменений / 367
Семь основных предположений / 367
Дайте себе видение / 369
Оказаться в сочувствии. 373
Стремиться к помощи других / 374
Выберите терапевта / 376
Рекомендации / 379
Отображать всю информацию