2 Pope aiyangger Женская йога (пересмотренное издание)+грудь йога Бобби Кренс Меркурий
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
редактировать*
Книга индийской йоги и декан Академии Айянггера;
Назначенная книга, обозначенная китайской Айьянской академией Йоги;
Женская йога Айяна является сущностью современной йоги*B.K.S.
Полный текст книги «Женская йога Айянггер» был тщательно запланирован учителем йоги **.&Middot; S. Master Aiyangger Многолетний опыт обучения и преподавания йоги.
Читатель*:
Гитта подчеркивает важность йоги в жизни женщины в книге, объясняя ценность различных форм и их ценность для тела и лечения.Немногие женщины опытны в йоге, но Гитта в ней опыта. Она является источником вдохновения, которое подражают другие практики.Вклад Гитты в женскую йогу состоит в том, что она четко объясняет утонченные действия с простым и ясным стилем.
——
Система йоги Aiyangle привлекла внимание мира и научного сообщества его строгими и эмпирическими чертами.Йога Aiyangger широко считается точным, физическим и умственным реабилитационным эффектом*как значительной системы йоги. Это особенно опыт в женской йоге. Это ** система обучения наших практикующих йоги и учителей йоги.
—— Китайская академия йоги йоги
«Женская йога Айянггер» напоминает миллионы подруг: обращайте внимание на внутреннюю; Красота - это отличная красота!
—— Лин Мин, известный учитель йоги, «Свежая йога», «Лин Мин: Автор йоги»
Женская йога является частью ослепительной части йоги Айянггер в целом.В этой книге Master Jita открыла дверь на все уровни и уровни всех уровней и уровней с самого начала до здоровья и внутреннего путешествия.
—&Mdash; Tian Yan, преподаватель сертификации йоги Aiyangger, Академия Йошенг Мейди Йога
*Как и мастер Джита, она добрая, расслабленная и добрая.Женская йога мастера Джиты заботится как партнер в нашей жизни, и она не сдатся.Йога делает нас полными здоровья, красоты и очарования!
—&Mdash; Hu Hui, стажер йоги Айянггер, Учитель сельской йоги Чанша Мейли
Gengta&Middot;Она предоставляет нам неоценимое богатство——
—&Mdash; Bobbyclennell, «Женская книга йога».
краткое введение
«Женская йога Aiyangger» - это индийский мастер йоги, декан Академии йоги Айянггер, Джита&Middot;
Полный текст книги «Женская йога Айянггер» был тщательно запланирован учителем йоги **.&Middot;Эта книга была переведена как минимум на 6 языков, которая является настоящей йогой ** книгой.
Эта книга отличается от обычных книг йоги.&Middot; S. Ayanger с уникальной точки зрения женщин проанализировал природу женской йоги, четко объяснил различные формы, регулирование интересов и медитация, подходящие для женщин в разных возрастах.Эта книга имеет подробное объяснение и четкую икону каждого важного формального вспомогательного метода. От начала до конца она проходит через дух йоги гармоничного сочетания тела и души женщин.
Демонстрация в форме тела в «Женской йоге Айянггера» -все это от Джиты&Middot;
об авторе
Gengta&Middot;Под руководством своего отца Б.К. Айангера Гита отправилась на дорогу славы жизни.После многолетней практики йоги физическое заболевание Гитты было вылечено.Мало того, что она опытная в индийской философии, медицине и классике йоги, она полностью унаследовала систему йоги Айянггера и становится одним из выдающихся студентов ее отца.
Оглавление
Предисловие йога - это ЖИЗНЬ ЖЕНЩИНА BKS AYANGER
Предисловие II принесет вам здоровье и прекрасную академию йоги йоги айянггер
Спасибо, мастер Джита!Бобби Кланнелл
Предисловие 4 всем подругам, которые жаждут мира, Лин Мин Тянь Ян Ху Хуи
Самостоятельная йога -это женское сокровище Гитта Сайанг
** Частичная теория
**глава… впервые участвует в йоге
*Глава вторая… дорога к свободе
*Три главы&Hellip; что такое йога
*4 главы&Hellip; женская йога поколение
*5 главы… йога и здоровье
*Шесть глав… йога - идеальный способ тренировать женщин
*Семь глав&Hellip; три этапа в жизни женщин
*Две части практики
*8 главы… знай свое тело
*Девять глав&Hellip; метод практики йоги и условия условия
*Десять глав&Hellip; советы и предложения йоги тела и предложения
*Глава 11&Hellip; классификация тела йоги, время обучения и курс
*Двенадцать глав&Hellip; навыки и последствия для тела йоги
** Стоя
*Два -размер переднего сгибания
*Три секции и лежа на спине
*Четыре секции вверх ногами
*Пять участков талии и живота
*Упражнение из шестой части скручивания
*Седьмая -задняя кривая
*Восьмая секция вспомогательная йога
*Девять -сечениятопласт и метод регуляции интересов: период беременности
*Десять секций *
*Три части опыта
*Глава 13… войдите в спокойное состояние
*Одиннадцать соответствует закону и стилю трупа
*14 глав&Hellip; советы и предложения для метода корректировки интереса
*Глава 15&Hellip; интерес -интерес -интерес -навыки практики и последствия отрегулирования
*Метод корректировки и медитации двенадцати процентов
*16 глав&Hellip; медитация
*Четыре часть демонстрации тела
Чтение в Интернете Чтение некоторых глав
Предисловие йога - это жизнь женщины
B.K.S. Aiyange
Когда издатели и авторы пригласили меня написать этот заказ, я колебался.Потому что автор этой книги, г -жа Айангер, - и моя дочь, и моя ученица.Естественно, она убедила себя искать благословения своего отца и даже предотвратить учителя через сыновное благочестие.В то же время владельцем этой издательской компании является мой студент и мой друг.Я должен был пообещать им написать это предисловие и даже не разрушать отношения между нами.Дочь может попытаться написать этот дебют о правилах йоги и практике для преимуществ ее сестер. Хотя я полон радости, я все еще должен оценить ее работу с объективной точки зрения, чтобы предотвратить интерпретацию того, что я сказал. Чтобы развернуть дочь Работы, а не беспристрастная оценка и утверждение преимуществ работы.Нет сомнений в том, что йога - это моя жизнь, и сама моя жизнь и существование погружены в искусство, науку и философию йоги.
Хотя Гитта заметила, что я практиковала и преподавала йогу, она не показывала никаких увлечений или желаний о практике йоги, и она не интересовалась нефритом.Когда исцеление не достигло какого -либо прогресса, ее болезнь стала почти смертельной.Как несчастный отец, мой скудный доход не мог заплатить высокие медицинские расходы.Поэтому я попросил ее сделать выбор: либо обнимайте йогу——Хотя ей было всего десять лет, она поняла мой пост -пост обязательный и решил практиковать йогу.Она получила уверенность от себя и посвятила свою жизнь йоге.С тех пор она начала строгое обучение, и*в конце концов освоила это сложное искусство.Будучи набожным учеником, она сосредоточилась на дне и практиковала йогу с усердно и учила других практикующих йоги с 1961 года. Эта книга представляет собой кристаллизацию ее многолетнего обучения йоги и преподавания.
Йога имеет статус **** в процессе изучения себя и знания богов через него.Наше тело - это неуклюжая души, интеллекта и души.Чтобы избавиться от запутывания тела, эмоциональные и интеллект беспокойства и интеллекта в душе превращаются в трезвое состояние, которое устраняет предрассудки и двойственность.Сделайте тело практикующего места, где чистое восприятие подходит для жилья.
Джита представила его после овладения тонким искусством йоги.Она подчеркнула важность йоги в жизни женщины, объяснила ценность различных форм и их ценность для тела и лечения, а также включала содержание регулирования интересов, заключения и медитации.Практика их заставит людей, стремящихся изучить йогу, чтобы жить мирной и довольной жизнью.Немногие женщины опытны в йоге, но Гитта опыта в ней и была признана всеми, кто понимал это искусство и квалифицированное выступление.Она является источником вдохновения, подражая другими практикующими.
Ее вклад в женскую йогу состоит в том, что она четко объясняет из -за утонченных движений с простым и ясным стилем.Он содержит множество тонких действий и метода, регулирующего интерес, управление энергетическим потоком, который играет ритмирующую роль в теле человека, физиологии, психологии и духовного эффекта.Она может вести студентов со своим собственным пониманием Айиды (индийская медицина).Она дала практическое шаг, от уровня тела до более высокого уровня сознания.С другой важной точки зрения, цель этой книги состоит в том, чтобы помочь женщинам, страдающим двойным давлением тела и духа, и усердно работать за их средства к существованию, включая занятых домохозяек или матерей, они должны из офиса или фабрики. Уходи с работы, иди домой, чтобы приготовить работу по дому.В эту эпоху, полную жизненного давления и быстрой социальной культуры, женщины должны играть сложную и трудную роль.При постоянном стрессе и тяжелом бремени современной жизни их здоровье и духовное спокойствие пострадали.И это играет решающую роль в влиянии на качество их детей, потому что роль матери очень важна.Это спокойствие и здоровье могут быть получены с помощью йоги, а не ради лекарств и добавок.Йога - это седативный нерв, острый мысли и дух.
Автор разделяет йогу асану на разные главы, включая простые позиции, наклоняясь вперед, боковые упражнения, растяжение назад и назад. СущностьЭто очень полезно для читателей, чтобы постепенно практиковать йогу.Почти все иллюстрации в этой книге - фотографии, сделанные ее собственной практикой.
Автор также разъясняет, как практиковать йогу под руководством нет учителя.существовать&Ldquo; йога для обучения&В главе она объясняет правильную практику правильной практики через картинки, чтобы помочь подругам, которые не могут прийти в класс.Используемые инструменты*Простые: веревка, вспомогательная стена и карлика или скамейка.
Также интересно, что она приняла в своей книге фотографию около 20 лет ее сестру Ваниты миссис Ши Литлан.Эти снимки были сделаны на более поздних стадиях беременности ее сестры, чтобы ввести уверенность в практике йоги для беременных.Она также привязала несколько сложных положительных картинов, чтобы указать, что женщины также могут практиковать йогу без каких -либо неблагоприятных последствий.
Обычно считается, что йога не предназначена для женщин, и эта точка зрения, несомненно, не логична.Это унижает женщин, потому что женщины и мужчины имеют право кормить мораль, интеллект и дух, данный Богом.Автор показывает, что женщины также могут практиковать йогу, так же, как университеты также предоставляют им другие дисциплины, такие как закон, история, философия, наука, инженерия, медицина и т. Д.В различных областях в современном обществе многие женщины пошли к мужчинам и даже превосходят их вместе.Теперь все больше женщин достигли передового общества и достигли новых достижений, чтобы обогатить это древнее наследие—&Mdash; йога.
Если эта книга приведет всех, особенно читателей, я буду чувствовать себя приятным.
Предисловие 2 приносит вам здоровье и красоту
Китайская академия йоги айянггер
Стало известно, что коллегами из публикации Хайнана Хайнана станут книгой «Айянская женщина йога» Мастера Гитаса. Ийенгар.По приглашению мистера Ке Сянге, редактора этой книги, мы рады написать краткое предисловие, чтобы выразить нашу похвалу и благодарность нашим коллегам в издательском доме Хайнана.Эта книга*принесет Евангелие для китайских учителей йоги, энтузиастов йоги и многих женщин.
Гитаджи имеет*неудачное детство, но из -за этого несчастья она отправилась на дорогу йоги,*в конечном итоге стала одной из мировых*8,*выполненных женских магистров йоги.Гитта - старшая дочь Мастера Айянггера.Фатальный острый нефрит в возрасте 10 лет почти победил ее и всю семью.Чтобы жить, она начала учиться и практиковать йогу под руководством своего отца, и с тех пор она никогда не сдалась.В годы непрерывной практики и преподавания она не только победила болезнь и получила здоровье, но и накопила чрезвычайно богатый опыт обучения и преподавания.Эта книга является частью ее бесчисленного опыта.
Йога - это дар жизни, сокровище женщин, женщина -сумка, жизнь женщины*, спрос, близкого партнера женщин, чтобы совершенствовать жизнь, иметь хорошую жизнь и часть женщин.Это не означает, что йога не важна для мужчин.Тем не менее, неоспоримо, что с постоянным развитием человеческого общества в Китае в мире роли женщин стали главными героями в различных областях их семей.Однако из -за их особого статуса в культурном наследстве человека и их собственного процесса размножения, изменение персонажа также доставляет много проблем. все общество.Книга «Айянская девочка йога», несомненно, предоставит нам больше выбора и возможных методов.
Система йоги Aiyangle привлекла внимание мира и научного сообщества его строгими и эмпирическими чертами.На протяжении более полувека он был обширным и в градусе развития, практике и исследованиях в мире, и он прошел много курсов университетов, и он поступил во многие медицинские и реабилитационные учреждения.Айянгер йога широко считается точным, физический и умственный реабилитационный эффект также является значительной системой йоги.
«Женская йога Aiyangger» и «йога беременности Айянггера», которую мы опубликовали, - это все из рук мастера Джиты. страна.
Йога принадлежит миру, и йога подходит для всех.Пусть йога принесет физическое и психическое здоровье и красоту большинству китайских женщин!Принесите счастье и счастье нашим семьям!Принесите гармонию и терпимость к нашему обществу!
Китайская академия йоги айянггер
2014.6
Основная информация
Название: "йога для кормления груди"
Автор: Соединенные Штаты] Бобби&Middot; Kreneir/
Пресс: Hainan Press
Дата публикации: июль 2019 г.
ISBN:978-7-5443-8724-8
Цена: 48,00 Юань
Open: 6 Open/170*240
Рамка
редактировать
1.&Nbsp; назначить учебные материалы
2.&Инструктор йоги NBSP; Американский квалификационный тренер American Yoga Alliance Eryt-500 Чен Ян
3.  K.B.S Ученик Аян Г.Е., Бобби, основной инструктор Академии Аяна Йоги в Нью -Йорке&Middot; Kreneir Pro -Grant
4. 
33 Основные азиатские формы подробного объяснения, для пациентов с заболеванием молочной железы, беременными женщинами и лактетирующими женщинами; 72 Основная формальная эволюция, использование ковриков для йоги, кирпичи йоги, стульев для йоги и других вспомогательных устройств, чтобы помочь организму восстановить жизнеспособность; различные типы вариабельного Формула; 12 наборов последовательностей тела, для послеоперационной реабилитации, менструального синдрома, улучшения иммунитета и т. Д.
Грудь является символом женской красоты; грудь - это гарантия здоровья женщин; грудь поддерживает функциональную миссию по воспитанию следующего поколения.Здоровая грудь требует нашего ухода и внимания. Это домашнее задание женской жизни!Следуйте за Бобби и научитесь использовать йогу для поддержания груди!
—— Чен Ян (инструктор йоги, Американская ассоциация фотологии йоги, Национальная квалификация йоги альянс E-Lyt500, учитель велосипедного йоги)
Каждый раз в последнем классе у моего тела разные чувства.Благодаря классе йоги мои плечи и полость грудной клетки постепенно и стабильные были активированы и стали все более и более гибкими.Глядя на себя сегодня, очень трудно представить меня, кого замучили болезнь год назад.
——M. J.
Я и мое тело добились необычного прогресса, что в основном связано с пониманием и пониманием сравнения пациента.
Пациентка, и в то же время, ее четкое объяснение и глубокое знание.
——J. K
Можно сказать, что это класс йоги Бобби, чтобы помочь мне.Она принесла мне новое и мощное состояние, помогая мне в тревожных годах в моей жизни и оказывал давление на управление стрессом в трудной ситуации.
——P. H.
Все формы растяжения в классе сделали мое тело уже не таким жестким после операции по удалению груди, и дискомфорт постепенно уменьшался.Удивительно, но моя грудь и кривые рук стали более очаровательными.В то же время упражнения для дыхания йоги еще больше улучшили здоровье груди.
——B. S
об авторе
Волновое соотношение&Middot; Klenell практикует Aiyang Ge Yoga с 1973 года и был признан мастером Айянггером в 1977 году. Он стал преподавателем Aiyangger Yoga. Он тренировал более 40 лет. Основной инструктор, основной член Ayan Ge Yoga. Ассоциация в Нью -Йорке.Волновое соотношение&Middot;Учитель Бобби провел женскую йогу в Европе, Северной Америке, Южной Америке, Азии и других регионах, и опубликовала книгу женского йоги (The Woman’s Yoga Book), «Посмотрите на меня, чтобы заниматься йогой» (Watch Me Do Yoga), «Вспомогательное устройство и болезнь» (Props and Ailments) Подождать книг.
краткое введение
Эта книга представляет собой набор простых и эффективных инструкций по уходу за грудью. Методы, с акцентом на обслуживание, так что женщины имеют здоровье и красоту одновременно и приносят пользу своей жизни на протяжении всей своей жизни.
Нижний тип собаки+треугольный разгибание ※ усиливает иммунитет, регулирует эндокрин и устанавливает сильную систему защиты для здоровья молочной железы.
Стиль кручения детского кресла йоги ※ Стабильные эмоции, вдохновляющие дух и успокаивают нервы.
Поза с растяжкой на спине + поза верблюда ※Облегчает менструальный синдром и создает хорошую осанку.
NIU лапша+обе руки переплетены с сильными мышцами спины, осуществляют грудные мышцы и делают грудь.
Стоя перед сгибанием+плугом ※ очистить печень, детоксифицировать красоту и сохранить метаболический баланс эстрогена.
Поддерживаемые плечи, вертикальная формула+четырехгрупкая арка типа ※ Увеличивайте гибкость таза и помогают будущим матерям родить естественным образом.
Поза «Спасательный труп» + Поза «Угол лежа на спине» ※ Предотвратите закупорку груди и улучшите качество грудного молока.
Поддержка моста+простота на спине ※ Избегайте образования рубцовой ткани, чтобы помочь восстановить послеоперационное восстановление больных раком молочной железы.
Осознание регуляции интереса к дыханию+гортани ※ Расширить полость грудной клетки, устранить беспокойство и успокоить разум.
Упражнения в форме йоги будут оказывать глобальное и длительное влияние на вас. Поддержание йоги находится не только в области груди, но и поддержание всего тела; поддержание йоги не только здоровое, но и уверенное, изысканное и женственное.Знание груди, груди и поддержание тела и разума - это обязательный курс для каждой женщины. Отныне начинайте путешествие по йоге для ухода за грудью!
Оглавление
Благодарность v
Предисловие vi
Инструкции для использования в этой книге ix
Part 1Знать грудь
один,  развитие груди 3
два,  структура груди 4
три,  лимфатическая система 5
Четыре,  система груди и гормона 6
пять,  йога и здоровье груди 7
шесть, йога тело 9
Part 2Проблема здоровья груди
один,  боль в груди 15
1.  Периодическая боль в груди 15
2.  непериодическая боль в груди 17
2. Другие причины боли в груди 19
1. Клибная кистозная грудь 20
2.  скрининг груди 24
3. Рак молочной железы 25
4.  беременность 28
5.  грудное вскармливание 29
Part 3Уход за грудью и тело йоги
один,  стоящее тело 35
1. Stand -Style: горный стиль 35
2. Stand -Style: два -mand -louder -like Lifting 38
3.  стоящий стиль тела: лицо крупного рогатого скота 39
4.  Постоянный тип телосложения: анти -Пропейер 41
5.  стоящий тип тела: стоя перед тем, как стоять 42
6.  Постоянный тип телосложения: поддерживаемая стоящая вперед сгибание 44
7.  Постоянный тело типа: нижний тип собаки 45
8. стоящий тело тип тела: треугольник растяжение 49
9.  стоящий тип тела: треугольная боковая растяжка 52
10.  Постоянный тип телосложения: полу -месячный 54
два,  Сидящее тело 35
1.  сидячий тип тела: тростник тип 57
2. сидячий кузов стиль: стиль героя 58
3. стиль сидения: простое сидение 60
три,  Twisted Asian 63
1.  Twisted Asian: Twisting Type на стуле 63
2.  Twisted Asian: сидя и скручивание типа 64
Четыре,  задняя кривая 66
1.  тип заднего изгиба: поддерживаемый кронштейн тип 66
2.  заднее изогнутое тело: угол луча лица 67
3.  задний изгиб тип: плохие палки с подушкой поперечного пилота 69
4. тип заднего изгиба: используйте ручную руку стула 71
5.  задний изгиб тип: верблюд тип 75
6.  задний изогнутый корпус: четырехгрупкую арки типа 78
пять,  прямое сгибание 82
1.  Forward Flection: Baby Style 82
2. прямое сгибание: голова нажатие колена 85
3.  прямое сгибание: укрепить растяжение спины 89
шесть,  перевернутое тело 93
1.  Перевернутый тип тела: плечо вниз 93
2.  Перевернутый тип тела: тип плуга 96
3.  Перевернутый тип тела: поддерживаемый плуг 99
4.  перевернутое тело: поддерживаемые плечи 101
5.  Перевернутый тип тела: перевернутый сдвиг 103
Семь, лежа в форме 106
1.  вечная азиатская форма: тип моста 106
2.&Nbsp; кальканские асаны: отдельная лучшая нога 109
3.&Nbsp; кальканские асаны: просто лечь на спине 113
4.&Nbsp; вечные асаны: расслабься 116
восемь,  Метод корректировки процентов 121
1.  Метод регулирования процентов: Осознание дыхание 121 121
2.  Метод регулирования процентов: метод регулирования процентной докладчики гортая (расширенное выдержка и всасывание) 122
Part 4Йога практика
один,  Q & A Part 127
два,  Уход за грудью: иммунная система 132
три,  Уход за грудью: энергия 134
Четыре,  последовательность пациента 136 для менструального синдрома (PMS)
пять,  Последовательность пациента 138 для непериодической боли в молочной железе
шесть,  Patin Sequence для кист 140
Семь,  Patin Sequence для беременных женщин (подходит для первой стадии беременности) 142
восемь,  Patin Sequence для беременных женщин (подходит для второй и третьей стадии беременности) 144
Девять,  патитинская последовательность новых матерей и кормящих матерей 146
десять,  Мать после кесарева сечения: последовательность 148 метода регулирования интереса
одиннадцать,  Patin Sequence 149 для рака молочной железы перед операцией
двенадцать,  Последовательность охлаждающего эффекта на тело 151
Тринадцать,  последовательность 153 для отвращения
четырнадцать,  Реабилитационная последовательность 154
пятнадцать,  для расслабленной последовательности 157
Part 5Ежедневный уход за грудью
один,  Nutrition 164
два,  пищевая добавка 168
три,  Вес 170
Четыре,  Чистая среда 171
пять,  уменьшить давление 174
шесть,  заместительная гормональная терапия 175
Семь,  массаж 177
восемь,  Bra 178
Девять,  СВОРЯНАЯ СВОБОДА 179
десять,  скрининг груди 180
Конец слова 185
Общий термин 186
Учебные ресурсы 188
Автор профиль 191
