Народные сообщения и передача дзюдо с телекоммуникационным
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Название книги подростков от входа до опытной полноцветной иллюстрации видеоученой версии (цветовой печати)
Congshu назвать молодежные спортивные навыки бутик -курсы
Стандартный номер письма ISBN 978-7-115-51288-8
Каталог G886.42
Автор Лю Юсиан
Редактор -in -Chief Liu Rui
Открыть Бен Маленький 16 Кай
Индия 10
Количество слов 222 тысячи слов
Страница 160 страниц
Рамка
Версия 1 -е издание, в первый раз
Предварительное время выпуска в августе 2019 года
Фиксированная цена 68,00 юаней
Глава 1 Основные знания
1 Введение 8
2 дзюдо униформа 9
Цвет 9
Спецификация 10
Как носить 11
Пояс Система 12
DAO STACKING Метод 14
3 Уровень 15
4 Спецификация этикета дзюдо 16
5 теплого упражнения 18
Движение на растяжение головы 18
Упражнение по растяжению верхней конечности 20
Упражнение по растяжению нижней конечности 22
Движение на растяжение живота 24
6 Физическая тренировка 25
Отрезание на руку 25
Скатись взад -26
Вертикальный прыжок -поддержка таблеток -нажатия
Препятствия прыгают 30
Глава 2 Основное движение дзюдо
1 Основная осанка тела 32
Стоя 32
Позиция на коленях 34
Видение 35
2 Объяснение позиции отправной точки 36
Низкий твоя рука 36
Низкий 37
Возьмите маленькие рукава и прямые двери 38
Тира 39
Возьмите маленькие запонки Big Collar 40
Возьмите маленькие рукава и обратно талию 41
Захватить маленький рукав и частичную дверь 42
Захватывая одну и ту же боковую дверь обеими руками 43
Возьмите дверь и большой воротник 44
Захватить двойной рукав 45
Захват Shuangzhimen 46
3 базовая работа ног 47
Атака защита 47
180 градусов, ход 51
4 Практика 53
Вернуться к телу 53
Сторона 54
Перед телом 56
Глава 3 Основные навыки технологии -дзюдо -истории
1 навыки рук 59
Тело luo 59
Ношение 62
Негативные инвестиции 65
2 навыки талии 68
Большая талия 68
Подметать талию 71
Рыбалка рукава 74
3 фута навыки 77
Да Вайя 77
Да Инджи 80
Xiaowai 83
Xiaoshiya 86
Рыбалка в ноге 89
Внутренний запас 92
4 домашних навыков 95
Бото 95
Вернуться к 98
5 Техника непрерывного наступательного контакта 100
Xiao ni tong+ range Investment 100
Xiao Nianjin+ Botten Book 102
Da ni tong+ body luo 104
Большие внутренние циклы+ да ваули 106
Негативные инвестиции+ магистраль 108
Big Waiya+ Botten Book 110
Большая внешняя 腰+ большая талия 112
Внутренний запас+ посадка на тело 114
Внутренние запасы+ одно бремя 116
6 Contrattack Contact 118
Da Waiwai-Da Waiyu 118
Большая внутренняя полициаовай 外 120
Внутренняя посадка на складское тело 122
Глава 4 Основные навыки навыков в дзюдо
1 Твердые навыки 125
袈 袈 袈 125
Уход за плечами 127
Хенг Сифанг Гу 129
Шан Сифанг 131
Хроника твердое вещество 133
2 Glovers 135
Голый скручен 135
Доставка скручен 137
Пламя подтягивать 138
Треугольный поворот 140
3 совместные навыки 141
Проводка 141
Запястье расстраивает перекрестное исправление 142
4 навыки сна 144
腕+ Запястье пересечение 144
Дайте пластик скрученной+ верхний Sifu Solid 146
Hengsi Si Gu+ Mood Mood 148
5 Техника активного наступления контактов в сочетании с твердыми навыками 150
Сэверная цепочка+ горизонтальный sifang gu 150
Да Инджи+ 固 2+ 152
Da waiyu+ 固 4+ 154
Ношение инвестиций+ разочарование запясть
Тело Luo+ Запястье разочарование, крест, фиксируется 158
«Ювенильное движение за дзюдо от начала квалификации (версия видео -обучения в полноцветной диаграмме)» была лично объяснена и действия нынешнего национального тренера по дзюдо по дзюдо Лю Юсиангом.
«Дзюдо спорт от начала до начала квалификации (версия для видео -обучения в полноцветной иллюстрации)» разделена на 4 главы. Глава 1 представляет базовые знания, такие как додзё дзюдо, додзё, характеристики этикета, теплый и физическая подготовка; Глава 2 Введение Основное тело Осанка, позиция отправной точки, метод основного шага и практика дюжевов; глава 3 и глава 4 объясняют основные методы дзюдо, включая навыки рук, навыки талии, навыки ног и навыки тела. И солидные навыки , Извращенные методы, совместные навыки и другие методы сна.
"Движение по делам несовершеннолетних дзюдо от входа к владению (версия видеоучебного видео с полной иллюстрацией)" использует графическую комбинацию для отображения всех технологий действий в книге по шагам, подробно рекомендации для ключевого лидерства и 51 бесплатный параграф бесплатно для бесплатного обучения Видео, чтобы помочь молодежным специалистам -дзюдо войти в дверь от нуля и продвижения.