Подлинное, перед депрессией победила вас, чтобы победить ее психологии депрессии, лечения депрессии в целебной книге, из -за тревоги и навязчивой психологии расстройства, Post Post и телекоммуникационной прессы
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| До депрессии победили вас, чтобы победить это | ||
 | Ценообразование | 59.00 |
| Издатель | Люди после прессы | |
| Версия | 1 | |
| Опубликованная дата | Июнь 2019 года | |
| формат | 16 | |
| автор | Роберт&Миддот; | |
| Украсить | Оплата в мягкой обложке | |
| Количество страниц | ||
| Число слов | ||
| Кодирование ISBN | 9787115513458 | |
| масса | ||
Чувствуете ли вы, что вас смущают негативные идеи, будьте одинокими и парализованы страхом неудачи?Если это так, пожалуйста, поверьте, вы не одиноки.Депрессия не имеет границ.К счастью, депрессия не является упрямой болезнью, которую нельзя вылечить.В этой книге председатель Американской когнитивной психологии Ассоциации терапии Чжи и когнитивного поведения терапия Чжи знает терапевта мингхи Роберт&Middot; когнитивно -поведенческой терапии, чтобы помочь в депрессии победить отчаяние, прекратить самостоятельно, преодолеть эстетику WAN, избавиться от одиночества, переосмысливает дружбу, любовь и карьеру, и находит мотивацию жизни. ПолемЭта книга содержит эффективные инструменты и методы, которые могут удержать ваше мышление и поведение от депрессии.Эта книга будет с вами гидом по антидепрессантам.
Оглавление
Глава 1 Что такое депрессия // 001
Относительно новое когнитивное поведение может помочь многим пациентам с депрессией.в прошлом
За 30 лет мои коллеги и я изучали этот метод терапии Чжи.
Методы применяются во всем мире, и они часто используются в качестве депрессии и беспокойства Чжи.
Один выбор.Эта терапия может помочь вам изменить ваш образ мышления (познание) и поведение
Для пути (поведения).Как только вы измените свой образ мышления, что это меняет
Ваше чувство восприятия, а затем болезненный цикл самооценки будет нарушен.
Депрессия - это современная эпидемия // 003
Дверь в вашей жизни // 005
Анализ депрессии // 008
Как использовать эту книгу // 014
Глава 2 мышление депрессивного человека // 025
К моему удивлению, даже если фактическая ситуация положительная и оптимистичная, пациенты с депрессией
Путь мышления всегда был негативным.Карен чувствует, что у нее нет преимуществ, она думает
Я не привлекателен, скучен, и это бремя для других.я думаю она
Красивый, умный, ответственный и добрый.Она не узнает ничего, что делает на работе
Любовь, она обращает внимание только на некоторые негативные аспекты, а затем увеличивает их в их головах, и
002
До депрессии победили вас, чтобы победить это
Это похоже на катастрофу.Однако ее босс считает, что, хотя она не красивая, она
Производительность работы очень хорошая.Когнитивный терапевт Zhi обнаружил, что когда мы страдаем от депрессии,
Мы склонны иметь негативные взгляды на себя, наш опыт и будущее.Мы называем
для“”.
Депрессия как адаптивный метод // 026
Как вы думаете о депрессивных людях // 030
Бросить вызов своему негативному мышлению // 038
Привычки мышления // 040
Счастье, эффективность и возврат // 046
Заключение // 048
Глава 3“”
Отчаяние является одним из тяжелых симптомов депрессии Zui.Вы чувствуете, что будущее тусклый, для вас
Давайте сделаем все, что вы используете, и все не очень хорошо для вас.Вы можете подумать, что можете страдать
Проклятие судьбы, твоя удача очень плохой, или у тебя просто есть палка, у которой нет счастья
ПолемВы можете подумать, что ваша жизнь полна неудач, и вы предсказываете, что будущее только
Полный неудачи и грусти.Во время отчаяния вы не верите, что вам станет лучше.
Отчаяние и депрессия // 051
Преодоление отчаяния // 056
Конец надежды // 062
Вы в отчаянии в данный момент // 064
Заключение // 066