Йога классический патриариат Полный рисование самооценка самооценка
Цена: 1 148руб. (¥63.8)
Артикул: 587841333125
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:馨园青图书专营店
Адрес:Хэнань
Рейтинг:
Всего отзывов:215269
Положительных:215269
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥48864руб.
¥46.8842руб.
¥ 198 122.72 207руб.
¥ 568 3906 985руб.
| Основная информация, обратитесь к следующему введению | |
| Название книги: | Йога классический патрульный |
| Автор: | [Красота] Кандис&Миддот; |
| Цены: | 99.00 |
| Номер ISBN: | 9787115501523 |
| Издательство: | Люди после прессы |
|   Редактировать рекомендацию | |
| Йога означает“ единство&Rdquo;В этой книге Кантис Мур обнял такую философию жизни с мужеством любви и без сомнения.Независимо от того, являетесь ли вы наставником йоги или основным практиком, который заинтересован в различных методах, йога может обогатить вашу жизнь.Эта книга предоставит вам много методов и руководства по практике йоги. ● Основной обзор комплексной йоги: от вспомогательных элементов, необходимых для практики, детали серии до нулевого обучения. ● Метод медитации и управления дыханием: это две важные части йоги, которые могут укрепить и глубоко развивать вашу практику. ● Первичный, промежуточный и GAO -уровень тип тела: автор лично демонстрирует более 130 стилей йоги и использует иллюстрации, чтобы пометить фокус и меры предосторожности каждой активной практики в деталях, чтобы облегчить читателям понять и запоминать.● Ребята из йоги Fuyuan: это может развивать вашу гибкость, восстановить ваше настроение и облегчить напряжение. ● Практическая последовательность: Помогите снять стресс, усилить силу ядра, уменьшить боли в спине, лечить бессонницу и обеспечить гибкие практики для сидячего офиса, бега и пригодности. |
| краткое введение | |
| Автор этой книги, Кандис Мур, является известной сертифицированной йогой на международном уровне, популярной йоги на международном уровне.&Ldquo; kandis йога&Rdquo;В этой книге автор объединяет свою собственную практику и преподает опыт йоги для интеграции различных жанров йоги разных стилей, предоставляя подробное руководство по практике йоги для читателей разных уровней. В этой книге сначала представлены важные методы медитации и управления дыханием Zhi Guan для практики йоги, а затем вводят десятки асан йоги и переменные формулы на трех этапах: первичные, промежуточные и GAO -уровни, а затем внедряют физическое и умственное выздоровление Fuyuan йога, после *, введенные 5 последовательностей теплых, 30 -дневная последовательность снижения давления, 30 дней укрепления ядра силовой последовательности, 30 дней для снятия боли в спине и последовательности упражнений в открытом виде груди, последовательность йоги офисного кресла, последовательность спортивного йоги, йога до и после бега Последовательности и бессонница лечит последовательности йоги.В этой книге автор представил подробно и лично продемонстрировал метод практики каждой асаны, указывая на основные моменты и меры предосторожности.Сотни цветных картинок в книге удобны для практики читателей. Эта книга подходит для читателей с разных уровней от начинающих до практикующих йоги и инструктора йоги GAO. |
| Оглавление | |
| Введение: на Мусли / 7 Как использовать эту книгу / 13 Перед началом / 16 Глава 1 Упражнения по медитации / 39 Глава 2 Закон о дыхании / 63 Глава 3 Первичное упражнение йоги / 71 Глава 4 Промежуточное упражнение йоги / 139 Глава 5 Advanced Yoga Decircy / 233 Глава 6 Упражнения по йоге Fuyuan / 277 Глава 7 Практическая последовательность / 301 Пост -редакция / 381 К Xie / 384 |
| об авторе | |
| Кэндис Мур: предприниматели, сертифицированные наставники йоги, основанные блоги йоги&Ldquo; kandis йога&Rdquo;, управлял очень популярным веб -сайтом йоги, а также разработал приложение йоги (приложение). Кантис испытал тяжелую депрессию и болезнь в молодости, и после нескольких неудач он позже избавился от затруднения с помощью медитации и других средств, снова встал и прошел обучение йоги в Таиланде.Метод йоги Кантиса сочетает в себе древние принципы и современные взгляды и включает в себя свой опыт борьбы с болезнями и депрессией.Она твердо верит, что у нас есть присущие способности и побуждаем всех жить с любовью, добротой и благодарностью. |