краткое введение
Хелен·Фандебургский «Обучение конвергенции (смешанная практика и дизайн плана фитнес -йоги и движения балета)» является основной основой четырех традиционных классических тренеров автора в интеграции и оптимизации фитнеса, йоги, плати близко к руководству.Книга вводит концепции, функции, принципы и знания о входе в обучение Fusion, что закладывает теоретическую основу для читателей для понимания обучения интеграции; Упражнения для восстановления и восстановления в тренировке по интеграции, а также упражнения по восстановлению, а также, как и почти 100 сил, упражнения с балансом и гибкостью, такие как позиция стояния, лежащая осанка и сидячая поза , методы дыхания и т. Д.Кроме того, эта книга предоставляет учебные программы для различных уровней обучения, времени, целей и мероприятий.
