Как я не могу испытывать давления: я сталкиваюсь с собственной сбалансированной психологической книгой саморегулированием самооперации декомпрессии эмоционального управления настроением психическое здоровье, облегчение, освобождение стресса, книга по обучению персонажам Stanway
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
 |
Название: Как я не оказываю давления
Цена: 42,00
ISBN: 9787505740914
★ Рекомендуется 1: Британское психологическое общество, Европейское общественное психологии профессионального здоровья*Психолог сидений, Специальный редактор «Стресс и здоровье».
★ Рекомендуется 2: Международные новые средства массовой информации*и «Herfenton Post» основали*Рекомендацию Арианы Херфентон.“Сегодня в обществе существует такая ошибка, где мы живем, думая, что непрерывная работа 24 часа в сутки - это удобный способ успеха.В соответствии с такими основными социальными ценностями эта книга предоставляет другой выбор для людей.”
★ Три: выясните основную причину проблемы;Большинство из четырех читателей помогают быстро приобрести переключение работы и жизни.
★ Рекомендуется 4: вы имеете дело с электронными письмами после того, как каждый день уходите с работы?Профессиональный телефон знакомств на выходных непрерывно?Одна вещь, чтобы пойти на работу по утрам, - решить вопрос о оставшемся вчерашнем вопросе?Эта книга учит вас, как справляться с балансом работы и досуга, и наслаждаться влюбленностью в себя.
Вы проверяете электронное письмо каждый день после того, как выходили из работы, или наслаждаетесь удовольствием приготовления и чата?Вы играете по выходным или работаете сверхурочно или встречаетесь с клиентами?Вы жалуетесь, что ваш стресс становится все больше, на самом деле, вы не контролировали переключение работы и жизни.Книга «Как быть стрессом» сочетает в себе реалистичные случаи с клиническим опытом и различными исследованиями, предоставляя американское руководство для избавления от рабочего давления.В этой книге психология здоровья говорит, что, если вам лучше наслаждаться свободным времени, эффективность вашей работы будет выше, а ваша жизнь будет лучше.
Марк Клополи - это психологическое образование в области здравоохранения Университета Сарри в Великобритании. были опубликованы.Он является международной академической конференцией по организации* -уровня на Международной академической конференции из своей работы, и провел этот вопрос в крупных предприятиях, лондонском зал, наблюдательном зале, Британской национальной системе терапии и начальных и средних школах в разных местах.Его работа также привлекло широкое внимание средств массовой информации.
1 часть
Стоять на обоих концах работы и досуга
Глава 1 Работа и досуг должны быть противоположными?
ГЛАВА 2 Я не могу забыть свою работу, я могу только беспокоиться об этом, чтобы Tianming
Глава 3 Страшное влияние работы Super Load
Глава 4 *Вы, кто любит быть энергичным
Глава 5 Проверьте свою способность сохранять баланс
часть 2
Развивать навыки, чтобы устранить давление
Глава 6 Какова ваша философия работы
Глава 7 - время исправить вашу веру в вашу работу
Глава 8 Не позволяйте своему давлению из -под контроля
Глава 9 Попробуйте просочиться на давление волосами
10 глав децентрализованные внимание, чтобы заполнить разрыв в жизни
11 главы выращивания декомпрессии
Глава 12 Оставьте работу в офисе
Глава 13 для разработки плана досуга
Глава 14: Метод мемориальной медитации
Глава 15 место, где вы успокаиваете
Глава 16 и вопрос о времени
Глава 17 Не используйте эти методы декомпрессии
Глава 18 Не делайте раба, чтобы быть мобильным телефоном
Глава 19 Составьте план на свой отпуск
Часть 3
Метод декомпрессии во время работы
Глава 20 Важность отдыха является самоэвизивным
Глава 21 Разработайте привычку расслабиться в любое время
Глава 22 отвергает внешние помехи
Глава 23 Управление временем на работе
Глава 24 DIS -Delicate Social Border
Глава 25 Как уменьшить давление
Часть 4
Улучшить физическую подготовку и повысить сопротивление давлению
Глава 26 Храните физическое здоровье
Глава 27, чтобы обеспечить качество сна
Глава 28 Глядя на мою работу и жизнь