[Подлинная бесплатная доставка] Sato*di Y1 Дикий проход
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
|
краткое введение:
12 глав в этой книге разделены на 6 аспектов, и каждый аспект обнаружит ваш дикий бег с разных сторон.
Почему вы бежите: обсудите влияние дикого бега на ваше тело и мысли.
Как запустить: ответили на вопросы о том, где бежать и что подготовить в дикой беге.
Безопасность: Расскажите, как животные будут иметь дело при беге в дикую природу, и научить вас, как выполнять аварийное спасение.
Этикет: роль хороших спецификаций поведения для дикого бега.Эта часть также научит вас принять общество и природную среду в беге."освобожденный"Физиологические потребности.
Партнер: эта часть взвешивания и бега со своим партнером, бегая с вашей собакой, лошадью или ослом.
Как запустить: эта часть обсудит дикие беговые тренировки, в том числе сильные упражнения, теплые упражнения и советы, которые делают вас сильнее и быстрее.Кроме того, будет руководство для диких бега.
Оглавление:
Добро пожаловать в дикий бег 1
Глава 1 Зачем запустить: ваше тело 8
Глава 2 Почему: ваша мысль 16
Глава 3 Как запустить: где запустить 22
Глава 4 Как запустить: оборудование 34
Глава 5 Как запустить: условие 56
Глава 6 Контрмеры: питание 80
Глава 7 Безопасность: предотвратить животное 102
Глава 8 Безопасность: аварийное спасение 126
ГЛАВА 9 ЭТИКЕТ 160
Глава 10 Партнеры: беги с людьми или партнерами по животным 180
Глава 11 Контрмеры: быстрее и сильнее 196
ГЛАВА 12 Контрмеры: Кросс -Страна 224
Спасибо 241