Как изменить привычку: научите вас методу 30 -дневного плана, чтобы изменить 95%привычки в Скотте. Издательство издательства в индустрии чтения чтения.
Цена: 293руб. (¥16.25)
Артикул: 560518560580
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:鑫达图书专营店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥35.8644руб.
¥33594руб.
¥ 69.8 46.8842руб.
¥ 79 55.91 006руб.
Изучение огромного учебного блога в мире изучалось в течение 4 лет.“”
|   Основная информация о продукте | |
 | |
| наименование товара: |   |
| Автор: |  &Миддот; |
| Рыночная цена: | 25.00 |
| Номер ISBN: | 9787111529194 |
| Версия: | 1-6 |
| Дата публикации: | 2016-03 |
| Количество страниц: | 78 |
| Слова: | 34 |
| Издательство: |   Machinery Industry Press |
|   каталог | |
| Оглавление Предисловие первая часть Основная стадия Глава 1 начальный период / 002 30 -дневной план / 004 Почему“” ГЛАВА 2 Напишите план и примите обязательство / 007 Чистый и чистый, простой в выполнении / 008 Углушить впечатление, всегда напоминайте / 009 Обеспечить мотивацию, сохранить стимул / 010 Письменное пример написания обещаний / 011 Глава 3 Обзор: первые 30 дней / 013 Начиная с полной скорости: назад три дня / 014 Усталый период замедления: от 4 до 10 дней / 015 Переходный период: вторая неделя, третья неделя / 016 Период удара: где -то во время второй и третьей недели / 017 Период стабильности: четвертая неделя / 018 Глава 4 Как организовать координацию / 019 Просто / 020 Гибкость / 021 Аварийный / 022 Глава 5“” Вторая часть Расширенная техника Глава 6 Обзор продвинутых советов / 026 Глава 7 Триггерная точка / 027 Сигнал / 029 Ритуал / 030 Упражнение / 031 Настойчиво / 032 “” Глава 8 Теория замены / 035 Уменьшить сложность / 037 Усилить альтернативную привычку / 038 Баланс внутреннего спроса / 039 Фактическая работа теории замены / 040 Глава 9 Консистенция / 042 Время действия / 043 В тот день он не основан на еженедельном блоке / 044 Метод деятельности / 045 Глава 10: Используйте внешние силы / 046 Общественное обещание / 048 Установить ставку / 049 Механизм награды и наказания / 050 Глава 11 Рефлекс рабочего состояния / 051 Внедряйте свой план / 053 Внедряйте свои идеи / 054 Установить положительную ассоциацию / 055 Глава 12 Изменение привычек мышления / 056 Метод 1: напоминание усилия / 057 Метод 2: Создать благоприятную среду / 058 Метод 3: Действие / 059 Действие сначала, затем мыслит / 060 третья часть Привычка Глава 13: Через привычки реализовать цели / 063 Напишите свою цель / 064 Определить основное действие / 065 Определите привычку / 066 Осуществлять“” / 068 Глава 14 Self -test / 069 В: Это изменение действительно необходимо для меня / 070 В: Как долго я придерживаюсь этой привычки / 071 В: Как это сделать“&Изменение rdquo; Глава 15 Нет новичков Сделайте это с силой, просто измените только одну привычку за раз / 076 Концентрированная энергия“” Стратегия важна, чем самодисциплина / 078 Ссылки / 079 Спасибо / 080 |
|   Введение | |
|  В книге существует большое количество практических инструментов, таких как письменные обязательства, 30 -дневное планирование, формы записи действий и т. Д., Чтобы уточнить процесс изменения привычек на каждый день, и оно читается. |