Pre -Sale [версия внешней карты] Ешьте в возрасте 30 лет. Нетрудно похудеть.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
- Информация о товаре
- Фотографии
Ешьте так с 30 лет, не сложно похудеть, если у вас хороший метаболизм
Номер книги: 9789861364841
Автор: Sen Tuolang; перевод Чжан Цзявен
Издательство: как
Время публикации: 2017-04
Технические характеристики: Pacific / 208 страниц / 15 x 21 см / обычная оценка / два -колорная печать / начальное издание
Место публикации: Тайвань
краткое введение
«Жесткий транспорт Движение + диета». Почему худший метод снижения веса?
Корской причиной ожирения является медленный метаболизм. Если вы хотите сохранить здоровье и идеально, ваша диета должна измениться!
◆ Женщины, подходящие для повторной потери веса, набрать вес и ненавидеть потливость движущиеся, если вы едите правильную пищу, вы можете сжигать жир в организме!
◆ На первый взгляд, метаболический снижение группового изображения посещает 43 характеристики ожирения и обеспечивает эффективные контрмеры снижения жира, которые не должны быть жесткими движениями, расслабленными и тонкими.
Ключ к похудениям - не похудеть, а «потеря веса»!
Эксклюзивное движение японских художников и моделей Движение учит вас, что вы можете «похудеть только без потери веса без уменьшения мышц» в одиночку!
В 20 -е годы вы можете вернуться, чтобы похудеть, пока не обедаете в течение трех дней.
После 30 лет я не ужинаю, и мой вес облегчен, но он чувствует себя мясистым.
Проблема в том, что «метаболизм становится хуже»!
Эта книга содержит 43 вида «групповых портретов», которые производят метаболизм и легко толстеть. Добро пожаловать на место и получить поражения с ожирением!
Используйте правильную еду, улучшите метаболизм и обнимайте себя!
об авторе
Морита Лангён движущийся инструктор, когда -то работал в большом фитнес -клубе. В 2009 году он основал «Ринато» (под давлением обучения&Пилатис) Студия, инструктирует физическую форму и потерю веса.Есть некоторые сомнения относительно фитнес -индустрии, которая сначала занимается спортом, разработав уникальный метод похудения, который не имеет категории транспортных движений , и получила поддержку знаменитостей, таких как модели и актрисы. Он также привлек внимание многих средств массовой информации. как телевидение и журналы. Похудение волны работников тела.У него есть много таких, как «потеря потери и движение, девять точечная диета» и «100%технология похудения диеты».
Оглавление
Будьте осторожны, чтобы не примириться!
<<<<<<<<
Глава 1 Ресторан для улучшения метаболизма и красоты
Групповая статуя 01 Низко -калорийное отравление и истощенные женщины
Если вы действительно хотите похудеть, вы должны «правильно съесть»
Три основного здравого смысла питательных веществ, которые женщины должны знать о метаболическом синдроме
Что происходит с «горящим жиром»?
Групповое портрет 02 Любимые овощные травоядные женщины
Употребление в употреблении овощей не может улучшить метаболизм
Создать красоту, первичный белок, вторичный омега-3
Мясо и рыба, ешьте «две копии ладони» в день!
Групповая статуя 03 Super Loves Italian European Style Women
Итальянская лапша, лапша улун
Фортуна 04 Женщины, которые должны безумно купить, когда вы идете в пекарню
Девочки с большими тортами, как правило, любят есть хлеб
Зная, что вы будете толстым или хотите есть хлеб, вы выбираете твердый хлеб!
Женщины, которые едят большие миски с большими чашами больших мисок больших мисок больших мисок
Просто люблю "Райс"!Как вы можете съесть его, чтобы загореться?
Гормон ожирения -роль инсулина
Треснув горячие темы -высокие углеводы похудения!
Групповая статуя 06 Стакан фруктов и фруктов по утрам очищает женщин в теле
Правда о прошлом?На самом деле это сахарная вода
Выбор проглатывания белка с высокой эффективностью, выбор ввода белка!
Групповая статуя 07 Завтрак ест псевдо -здоровья женщин с питательными веществами
Питание питательных веществ = красота пища - это прекрасное недопонимание
Групповая статуя 08 любит бразильскую ягоду супер еды сумасшедший порошок
Brazilianberry действительно супер еда?
Групповая статуя 09 Женщины, которые берут ферменты для здорового
Фермент напиток = "истинный" фермент?
Как супер еда супер еда?
Группы 10 полагаются на фруктовый сок, чтобы устранить женщины недоедания
Доволен мной, выпивая фруктовый сок
Умный метод "Douzhihai морской овощной рыбы" Грибы "
Группы 11 женщин, которые любят ноль напитки
Ловушка напитка с нулевым картом
Как определить тепловой ярлык пищи?
Что такое искусственный подсластитель?
Групповое портрет 12 Гавайских ветровых женщин, которые любят тропический сок
Еда много фруктов не может создать красоту кожи
Фрукты утром не являются полностью "золотой"!
Групповая статуя 13 меньше соли - самый высокий принцип!Женщины в недостатке минералов
Минералы не проигрывают от соли!
Женщины с дефицитом и анемией в групповой статуи 14
Девочки с дефицитом и анемией не могут похудеть всю свою жизнь
Женщины -женщины с пятьдесят зрения как женщина, которая теряет вес, чтобы похудеть
Без «питания масла» не ожидайте метаболического улучшения
Тип масла с первого взгляда
Женские группы с холодильником, полным обработанной пищи
Не иметь удобных обработанных продуктов за обеденным столом
По крайней мере, вам нужно знать, что пищевые этикетки должны быть прочитаны так
Групповая статуя 17 пьет слишком много отек и толстых женщин
Если у вас нет двигаться, вам не нужно пить два литра воды в день
Женщины, которым не хватает витаминов в группах 18, женщины с возрастом кожи +10
Потребление витамина женского очарования
Жирный витамин D, A, K, E
Женщины, которые скучны и не могут видеть людей в группах
Сухие, морщины и темные круги основаны на этом питательном веществе!
Метаболическая функция кожи будет уменьшаться с возрастом
Женщины с небольшим количеством 20 раундов и шляп должны быть носят, когда они выходят
Женские парикмахерские контрмеры, 90 % диета составляют
Создайте механизм замены волос для волос и мягких волос
Групповое портрет 21, как женщины, которые открывают отдел кафедры кафедры со здоровьем.
Это не обязательно здорово!Метод эффективного использования здоровья пищи
Веселевая здоровье пищи
Групповая статуя 22 Слабая женщина, у которой нет сопротивления коллагене
Новое понимание коллагена и коэнзима Q10
Диета колонка *01 действительно?Поедает ли слишком много пук с запахом вонючих?
Глава 2 Живые привычки улучшения метаболизма и красоты
Групповая статуя 23 Скрытые женщины с ожирением
Освоение степени ожирения является отправной точкой потери веса
Учитесь у BMI, чтобы понять вашу степень ожирения
Групповая статуя 24 женщины, которые поднимаются и опускаются с весом тела
Следует отметить, что это не «вес», а «вес декодии»
Это формирование скрытого ожирения
Женщины, которые преследуют краткосрочную потерю веса и потерю веса в групповой статуи 25
Потеря веса аналогична потере веса, но это не то же самое
Механизм пищеварения, поглощения, метаболизма
Групповое портрет 26 влюблен в бег и переоборудование женщин
Полагаясь на похудение, скорость возврата слишком низкая
Групповое портрет 27 диета 0%, красота и тело 100%женщина
Может ли апельсиновая кожура и отеки могут полагаться только на красоту и тело?
"Прикрепите жир перед зеркалом", чем мастерская машина "
Женщины, которые были вымыты группой 28 и секреция нефтяной секреции
Правильное увлажняющее масло, прощай с грубым старением
Женщины, которые принимают душ и не купаются каждый день в групповой статуи 29
Начните силу похудения с силой митохондрий
Активированный митохист "горячая ванна" и "теплая холодная ванна"
Групповая статуя 30 невыносимых женщин, которые голодны
Голодный живот - прекрасное время, чтобы похудеть
Используйте «Новый эффект сахара», который помогает сжигать жир
Групповое портрет 31 сестры, которые обедают, чтобы поесть и получить толстые женщины
Новый год, долгое праздничное путешествие, вечеринка……Метод контроля диеты на следующий день после еды и питья
Женщины с группами 32 отравления сахаром
Я все равно хочу съесть сладости
Ночная кошка, которые спят рано утром 33
Ночные кошки женщины 73 % легко толстеть
Женщины, которые становятся большой едой перед физиологическим периодом группы 34
Из менструального цикла, легкий тонкий период и жирный период
Групповая статуя 35 30 лет, плечо и шея болит Обасан Девушка
Виновник больного плеча и шеи - это слишком много потребления сахара
Создать плотное лицо "Гибридное мышечное массаж грудной клетки"
Диетическая колонка* 02 "Маленькая коррекция лица" осознает желания небольших лиц
Глава 3, чтобы поесть, вы похудеете!Выбор для диеты
В: Что за гамбургер и стейк?
Секрет еды мяса для мясных женщин
В: Что за свежий сливочный пирог и сырный пирог?
Еда торта с кофе лучше, чем черный чай
В: Какие яйца горячего источника и вареные яйца?
Холестерин яиц является спасителем метаболизма
В: Какой из них следует съедать шпинат и маленькие сосновые овощи?
Q: Что за соимильк и натто?
Контрмеры для предотвращения ожирения в нижней части тела: есть меньше бобов
В: Какой из них вы хотите съесть?
В: Какой сыр и натуральный сыр вы едите?
В: Три приема пищи в день, небольшая миска с рисом и две миски с рисом в день, какая из них есть?
Рейсная еда хороша, но темпура нг
В: Какой зимний порошок + салат салат и жареная курица бенто, какой из них есть?
Истинное лицо рамена "можно съесть на день" Рамен "
Q: Какую лапшу уолун и лапша гречневой кишки вы едите?
В: Что за ликер и красное вино?
Легко ли для девочек с хорошим алкоголем?
Диета колонка * 03 не «усердно трудится», чтобы похудеть
Глава 4 «Красота и красота», чтобы улучшить метаболизм
Fortune 36 Женщины, которые едят барбекю, должны быть соусом.
Когда вы идете в магазин барбекю, просто закажите куриную печень!
Женщины, которые не осмеливаются есть цветную капусту в групповой статуи 37
Самая сильная пищевая цветная капуста для еды
Женщины, которые едят лапшу в магазинах барбекю 38
Если вы едите на улице, выберите барбекю или устрицу!
Женщины, которые ходят в магазин суши в группе 39
Пойдите в ресторан Sushi, чтобы съесть меньше и съесть больше сома
Женщины, которые едят супер -коммерческие жареные продукты, часто едят 40 обедов
Супер коммерческий обед ешьте яйца горячего источника, куриный салат, консервированный сом
Площадь ожирения для облегчения супермаркетов здесь!
Полная питательная пища «яйцо» умный способ еды
Группы 41 женщина, которая ест десерты, самый шоколад
Dim Симсон едят орехи!Помогите сжигать жир
Женщины, которые едят набор еды 42 набора, но меньше блюд
Зайдите в ресторан для упаковки, добавьте яйца и натто
Групповая статуя 43 выпить бокал приправы по утрам
Приправа вода - это просто фруктовый сок
<Заключение> Знание того, что вы едите, является отправной точкой потери веса