8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 17.98 руб.

Один день действий (корейский) Li Jicheng Life Life Life Life Health Health Health Синьхуа

Цена: 479руб.    (¥26.6)
Артикул: 557271414432

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:读者图书专营店
Адрес:Сычуань
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥46.11830руб.
¥ 65.75 57.241 030руб.
¥50.8914руб.
¥47.7858руб.

Одно действие в день

делать  К:(Хан) Ли Джихенг;
Конечно  цена:35
вне Версия общество:Machinery Industry Press
Дата публикации:01 октября 2016 г.
Страница  число:119
Пакет  рамка:Оплата в мягкой обложке
ISBN:9787111543633
Оглавление
Предисловие
Как использовать эту книгу
Три вида бедер ожирением
Глубоко чувствует причину, по которой бедра теряют вес
Ключевой момент упражнения по снижению веса бедра
Плохие привычки, которые заставляют ваши бедра толстым
Хорошие живые привычки, которые делают ваши бедра тоньше
Привычки питания, которые способствуют похудению бедра
Предложение опыта
3 недели формирования ног палочки для еды
разогревать
Движение по снижению веса на внешней стороне бедра
начальный
DAY 1 Лечь на бок, поднимите одну ногу
DAY 2 Встать на колени, присед
DAY 3 Сторона -переливание
DAY 4 Боковая поддержка
DAY 5 Свернуть
DAY 6 Держите стул, поднимите ноги на бок
DAY 7 Звездный открытие и закрытие прыжка ...
Пунктирное содержание

краткое введение

"Действие 7 дней Lean Legs »ввел 7 -дневную метод снижения веса в Южной Корее. В 7 -дневном тренировочном лагере автора Ли Джиченна, открытого этим методом обучения, помог большое количество людей с потерей веса изменить линии ног.Для жестких ног вам нужно повторить только одно движение, с 7 дней в качестве цикла, так что не сложно придерживаться потери веса, но оно может достичь неожиданных эффектов потери веса.

об авторе

(Хан) Ли Джихенг;

Ли Джиченг, корейский тренер по фитнесу, представитель тренировочного лагеря по снижению веса 7 -го числа.
“Независимо от того, насколько спешите мир, написание книги - необъяснимая вещь.Я не хочу писать быстрая книга, но быть бутик -книгой, такой как мягкое вино или хороший соус, как длительное количество осадков.Чтобы выполнить усердные упражнения, я с искренностью напишу каждую работу.Чтобы позволить вам встретиться с совершенно новым я после прочтения этой книги, я просто проложил для вас лучший способ.
Пожалуйста, почувствуйте, что я дорожу твоей искренностью каждую секунду.”

Краткое содержание

Моя работа - помочь женщинам с различными потребностями для создания их изысканной осанки.Благодаря упражнениям и диете я помог им бросить минимум не менее 3 килограммов и максимум 40 кг веса, тем самым изменив мою изящную фигуру.Я работал более 10 лет, и я могу сказать, что в своей карьере я освоил почти все случаи улучшения женщин.
Женщины, которые обращаются за помощью, имеют разные потребности.У некоторых из них уже есть хорошая фигура, но с нетерпением ждут более тонких;Хотя требование каждого отличается, ожидаемые результаты одинаковы: создайте здоровое и красивое тело и придают жизни более высокую ценность.
Я обнаружил общий момент в процессе встречи с таким большим количеством женщин, прислушивался к их страданиям и предоставлению им решений.——Будь то стройная фигура или тяжелое тело с ожирением, части, где эти женщины хотят стать более тонкими, - это обе стороны ног и талию выпуклости.Эти жиры, называемые животом, являются первыми, кто удален всеми.
Когда приходит холодный ветер, они также могут покрыть свои неудовлетворительные фигуры одеждой;Потеря веса пища, диета по снижению веса, различные ...