краткое введение
Книга - это полный класс йоги.Профессиональные наставники йоги приспособлены для начинающей йоги.
Класс, ответьте на вопросы.“Могу ли я практиковать йогу?”“Может ли йога действительно похудеть?”……У вас есть эти вопросы?Взгляните на ответы профессионального наставника и позвольте вам с уверенностью начать путешествие йоги.
Урок III, третий, скажите вам: где учиться у нулевого фундамента.Инструктор йоги суммировал более 20 -летний опыт опыта и привел новичку йоги, чтобы начать с дыхания и въездных позиций, и шаг за шагом вошел в дверь йоги.
Четвертый урок, базовая позиция.Хотите попрактиковаться в целом?без проблем!Начало каждой позиции - это конец предыдущей осанки, которая действительно бесшовна.Новичкам больше не нужно сомневаться“Как эти позиции последовательны”СущностьНа шаге за раз, на каждом изображении есть ключевая нота этого действия, трудно сделать это неправильно.Существует также синхронное руководство DVD, которое у вас дома на классе йоги.
Просто хотите попрактиковаться в одной позиции?без проблем!Точная интерпретация, двухмерное сканирование кода, просмотр шага -шага -шаг -step.Где использовать каждую позицию, как это сложно и на что обращать внимание, есть и значки, ясные с первого взгляда, пусть вы выбираете.Где похудеть, декомпрессия, красота, детоксикация и культивирование……Есть все книги по функциональной позиции, которые вам нужны.
