краткое введение
 За 13 недель влюбиться в бег, в течение 13 -х недельного плана бега, люди могут пробежать 10 километров без травм.В дополнение к плану «13 недель влюбленности в беге» также представила информацию о подготовке, управлении психологией, питании, методах восстановления после травмы и подготовке 10 километров событий.«13 недель влюбиться в бег» охватывают все аспекты бега, которые могут ответить на различные проблемы, которые могут возникнуть начинающие.Через некоторое время почувствуйте себя очень чистым.Эта книга рассказывает читателям: каждый также бегун на пути жизни.