Базовая ручка для настольного тенниса для пин-понга для тренировок, обучение
Цена: 896руб. (¥49.8)
Артикул: 547794965234
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:雨润田图书专营店
Адрес:Пекин
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 39 35.9646руб.
¥ 39 22.8410руб.
¥ 52.1 50.7912руб.
¥ 90 58.41 051руб.
 |
Основная информация
| Заголовок: | Научите вас играть настольный теннис (включая CD) | ||
| Автор: | Чжан Синджи | формат: | |
| Цены: | 49.8 | Количество страниц: | |
| Текущая цена: | На вершине | Опубликованная дата | 2016-06 |
| Номер книги: | 9787115419095 | Время печати: | |
| Издательство: | Люди после прессы | Версия: | |
| Типы продукта: | Подлинная книга | Индийский: | |
Краткое содержание
об авторе
Чжан Синджи родился в родном городе китайских боевых искусств—— Процедуры и национальные судьи национального уровня Санды, город Хуаншан, Тэквондо Тэквондо, город Тэквондо Сити Тэквондо, вице -председатель Ассоциации.Он выиграл титул выдающихся судей и выдающихся тренеров провинциальных игр Аньхой, провинциального чемпионата, и опубликовал ряд документов.Ассоциации боевых искусств и тхэквондо в колледже Хуаншан служили в качестве общего руководства по сей день.Его студенты выиграли мировой традиционный чемпионат по боевым искусствам, национальный соревнование, провинциальные игры и конкурс студенческих выставок провинциальных университетов.Заместитель редактора -Гифя Гимнастика Цзян Гоцян“ выдающийся учитель”.В течение долгого времени он в основном проводил обучение гимнастике, курсам настольного тенниса и факультативных курсам, таких как университетский спортивный настольный теннис, теннис и другие факультативные курсы.Направление исследования - это теория и практика физического воспитания.Расположенный и участвовал в ряде национальной спортивной администрации, провинциального спортивного бюро и школьных темах.Опубликовано более десяти работ в национальных и провинциальных публикациях;Он много раз служил судьей различных соревнований по гимнастике по всей стране и провинциям.Редактор Qian Yuwen, Tang Siyi, Yang Kang, Zhang David
Замечательный гид
Оглавление
Глава 1 подготовка перед тренировкой
сайт
Шаг 1 -й мощность 13
Шаг 2 Ball Network 15
02 Оборудование
Шаг 1 мяч 16
Слепывающий маршрут 16
Время удара 17
Забастовка 17
Вращение и траектория мяча 18
Шаг 2 19
Изнасилование с ракеткой 21
Мудрец тип 19
03 Персонал
Шаг 1 подготовка поза 22
Шаг 2 Стоп 23
Крест -Шипл играет 23
Прямая стрельба играет 23
Двойная позиция стояния 24
Глава 2 Базовое обучение
01 Метод захвата
Шаг 1 метод прямой стрельбы 26
Китайская пьеса -стиль 26
Большой метод Pliebon Grip 27
Аркяный шарик -тип ручка 28
Прямая стрельба и забивание метод сцепления 29
Шаг 2 Горизонтальный метод захвата выстрела 29
02 Цитированная стрельба
Шаг 1 ведущая поза 31
Типичный метод съемки 32 Шаг 2
Положительный выстрел вручную 32
Восстание привело к выстрелу 32
Стрельба по мячу 33
03 волна
Шаг 1 Backhand Swing 34
Шаг 2 Съемка плаката 35
04 восстановить
05 Шаг метод
Шаг 1 Одиночный шаг 39
Шаг 2 и шаг 41
Шаг 3 Шаг 42
Шаг 4 прыжок Шаг 44
Шаг 5 Шаг 45
Положительный перекрестный шаг 45
Анти -перекрестный шаг 46
06 Баллическая тренировка
Шаг 1 мяч 48
Практика ходьбы 48
С помощью таблиц на столе практикуйте 50
Пилтинг на месте 49
Двойные изменения чередования в практике мяча 51
Практика против стенного мяча 52
Шаг 2 Интерактивное упражнение 54
Два человека практикуют 54
Одиночный человек -Упражнение 56
Шаг 3 Туббинг Практика 57
Практика таблеток 57
Практика в середине пути 57
Шаг 4 Упражнение по шарику 58
Глава 3
Техническое обучение
01 служить
Шаг 1 плоский удар 62
Позитивная рука -игра 62
Восстание Flat Playback 64
Шаг 2 запустить бум 66
Шаг 3 Backhand Отправьте шарик Rush 68
Прямо назад, чтобы отправить тревогу 68
Горизонтальный удар назад отправить тревожный мяч 69
Шаг 4 короткий мяч 70
Шаг 5 боковые боковые положительные руки слева (внизу) Спиновый шарик 72
Поверните на левой стороне прямой доски 72
Поверните на левой стороне горизонтальной пластины 73
Недостаток на левой стороне прямой доски 74
Поверните на левой стороне горизонтальной пластины 75
Шаг 6 боковой назад вправо (внизу) спиновый шарик 76
Вращение вращения 76
Справа на правой стороне 77
Шаг 7 приседания 79
Шаг 8 положительный высокий проход 82
Хенгбан -высокий игрок с высоким уровнем 82
Прямой высокий высокий проход 83
сайт
Шаг 1 -й мощность 13
Шаг 2 Ball Network 15
02 Оборудование
Шаг 1 мяч 16
Слепывающий маршрут 16
Время удара 17
Забастовка 17
Вращение и траектория мяча 18
Шаг 2 19
Изнасилование с ракеткой 21
Мудрец тип 19
03 Персонал
Шаг 1 подготовка поза 22
Шаг 2 Стоп 23
Крест -Шипл играет 23
Прямая стрельба играет 23
Двойная позиция стояния 24
Глава 2 Базовое обучение
01 Метод захвата
Шаг 1 метод прямой стрельбы 26
Китайская пьеса -стиль 26
Большой метод Pliebon Grip 27
Аркяный шарик -тип ручка 28
Прямая стрельба и забивание метод сцепления 29
Шаг 2 Горизонтальный метод захвата выстрела 29
02 Цитированная стрельба
Шаг 1 ведущая поза 31
Типичный метод съемки 32 Шаг 2
Положительный выстрел вручную 32
Восстание привело к выстрелу 32
Стрельба по мячу 33
03 волна
Шаг 1 Backhand Swing 34
Шаг 2 Съемка плаката 35
04 восстановить
05 Шаг метод
Шаг 1 Одиночный шаг 39
Шаг 2 и шаг 41
Шаг 3 Шаг 42
Шаг 4 прыжок Шаг 44
Шаг 5 Шаг 45
Положительный перекрестный шаг 45
Анти -перекрестный шаг 46
06 Баллическая тренировка
Шаг 1 мяч 48
Практика ходьбы 48
С помощью таблиц на столе практикуйте 50
Пилтинг на месте 49
Двойные изменения чередования в практике мяча 51
Практика против стенного мяча 52
Шаг 2 Интерактивное упражнение 54
Два человека практикуют 54
Одиночный человек -Упражнение 56
Шаг 3 Туббинг Практика 57
Практика таблеток 57
Практика в середине пути 57
Шаг 4 Упражнение по шарику 58
Глава 3
Техническое обучение
01 служить
Шаг 1 плоский удар 62
Позитивная рука -игра 62
Восстание Flat Playback 64
Шаг 2 запустить бум 66
Шаг 3 Backhand Отправьте шарик Rush 68
Прямо назад, чтобы отправить тревогу 68
Горизонтальный удар назад отправить тревожный мяч 69
Шаг 4 короткий мяч 70
Шаг 5 боковые боковые положительные руки слева (внизу) Спиновый шарик 72
Поверните на левой стороне прямой доски 72
Поверните на левой стороне горизонтальной пластины 73
Недостаток на левой стороне прямой доски 74
Поверните на левой стороне горизонтальной пластины 75
Шаг 6 боковой назад вправо (внизу) спиновый шарик 76
Вращение вращения 76
Справа на правой стороне 77
Шаг 7 приседания 79
Шаг 8 положительный высокий проход 82
Хенгбан -высокий игрок с высоким уровнем 82
Прямой высокий высокий проход 83
