Бросьте откладывание обновленной версии 21 день, чтобы получить откладывание, откладывающую психологию Чэнь Ге, прощание с задержкой, тревогой, психологической самоосознанием вдохновляющей книги подлинных книг [Флагманский магазин Phoenix Синьхуа]
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
 |
Параметры продукта:
Название продукта: цитата
Является ли это набором: Нет
Название: Цитата, задержка заболевания
Цена: 32,80 юань
Имя издательства: народная издательство Tianjin
Время публикации: январь 2016
Автор: Chen ge
Номер ISBN: 9787201099736
Действие - это хорошее лекарство от исцеления страха, а также колебания и задержка постоянно питают страх.
-Рефф&Миддот; Толстой
93%людей в мире не имеют ничего общего из -за откладывания плохих привычек.
-Сарванский талант Харвинский университет Гаррико
Существует много времени между JT и завтра;
-Setade
Тест: какова у вас откладывание / 001
Глава D1 Истинное лицо прокрастинации: вы наняли?
"Прокрастинация"Это модное слово, и многие люди даже делают все возможное"Прокрастинация"Кажется, что нет психологических заболеваний, которые не имеют значения в D сегодня, и это не модно.Тем не менее, мы изначально чувствовали, что, возможно, было большое дело, возможно, это повлияло на все аспекты нашей жизни и даже принесла нам серьезные последствия неосознанно.
твой"Задерживать"Вы всегда собираетесь двигаться / 004
За исключением самого себя, никто не может украсть ваше время / 008
Сколько вы сказали, что не ушли / 012
Офисные работники: компьютер открывается, зарплата YT доступна / 016
Студенческая семья: спать в уходе в классе, поцарапайте щеки перед тестом / 020
[Интерпретация] Почему люди откладывают / 024
  D2 ГЛАВА ANT -DRAG В: Эти методы"Тащить"Вероятность падает до низкого
Всегда трудно ценить вещи, которые привыкли к этому.Только при откладывании достаточного внимания мы можем избежать глубже и глубже, и избавиться от него как можно скорее.
Мо Ши утилизация
Скажите всем, вы должны бросить прокрастинацию / 033
Слишком идеальный план, действительно трудно выполнить / 037
Присоединяйтесь к группе по бою и сражайтесь со своими друзьями / 043
Найдите хороший узел времени, отныне, новый / 046
[Discovery] Практическое перетаскивание кольца Z / 050
  D3 Глава лень является длительной прелюдией к прокрастинатам.
D. Когда вы обнаружите, что вы изменились с ленивого человека на более и более усердного человека, симптомы задержки на вашем теле должны быть значительно снижены, потому что лень является важной причиной задержки.
Ленивый, не / 054
Инерция является источником всех отсроченных симптомов / 058
Покажи себя, задерживайся, не проси об этом / 061
Не всегда с нетерпением жду завтрашнего дня / 064
Планируйте сто раз, лучше двигаться один раз / 068
[Тест на один тест] Большой ленивый или ленивый?Проверьте свой уровень лени / 072
 
Ответственность не будет принята из -за уклонения.
Выбор препятствий, полученный из Dare не ответственна / 078
Всегда приходите в будущее, не позволяйте неизвестному страху пугать вас / 082
Временный количественный, сложность в конечном итоге будет съедена вами / 086
Столкнувшись с реальностью, смело выйдет из D One Step / 090
Перечислите свой недоступный список / 095
[Поднимите знания] Знаете ли вы, знаменитости также откладывают / 100
&Nbsp; d5, не будь слишком совершенным, помните эффективность D и избавьтесь от задержки
Поиск совершенства, безусловно, можно похвалить, но слишком запутанные заставит вас попасть в грязь, которая никогда не может быть завершена или даже не желает начать.Помните, все не очень хорошо.D, если время достаточно, невозможно достичь совершенства.Но не забудьте остаться для себя
Есть время, чтобы справиться с чрезвычайными ситуациями.
Нет Z, избавьтесь от ненужных клубков / 104
Как вы думаете, вы действительно стремитесь к совершенству / 108
Вы идеален или эффективность / 112
Неправильный - нормальное состояние жизни / 116
После перетаскивания в Z, результат часто является неудовлетворительным / 120
[Discovery] Вы перфекционист / 124
Главы D6 должны выяснить, куда проходит время, и использовать управление временем, чтобы победить задержку
Прощай, чтобы задержать 1, сначала нужно знать, куда вы идете. Это требует управления временем. Есть много способов управления временем. Если вы найдете метод управления, который подходит для вас, вы можете победить прокрастинацию и стать владельцем своего времени.
Закон о управлении помидорами: вырезать небольшое время / 128
TUDOU (TO-DO-LIST) Метод записи задач: уточните задачу к ACT / 133
Закон о управлении морковью: только чувства двигаться вперед / 137
Apple WN: пусть телефон -хороший помощник для самостоятельного управления / 142
Вкусной метод завтрака: развивайте хорошую привычку вставать рано / 146
[Филиал] Личность определяет, какой метод управления временем вы подходите для / 149
Главы D7 сжатия с разумными планами
Таблица планов важна, но разумный план важен. быть занятым.
Договориться заранее, не сумасшедший перед лицом чрезвычайных ситуаций / 154
Если есть приоритет, он будет оценивается, чтобы быть более чем / 158
Сделайте одну вещь D, избегайте путаницы и задержки / 162
Помните болезненность и слезы, стимулируйте ваше действие с болью / 165
Сумма усердия, заправьте себя небольшими наградами / 170
[Пример] знаменитости, которые любят использовать блокнот / 173
Глава D8 может быть изменена, и задержка прекращается с сильным исполнением
Только с помощью этого может быть изменено. Прежде чем делать это, различает серьезность вещей и принять разумные меры. Не ожидайте чуда через секунду после Z, чтобы не быть откладываемым путаницей.
Крайний срок (Z более поздний лимит) не в том, что вы хотите наверстать упущенное, J может наверстать упущенное / 176
Если вы не фантазируете, вы можете встать после Z. Cy / 179
Поверните комплекс, чтобы упростить, небольшая задача облегчает вас / 183
Метод диджеев: время так плотно / 186
Будет разрешить, ваша команда обладает боевой эффективностью / 189
[Интерпретация] Почему у людей психология Fluke / 192
 
На самом деле J на самом деле плохо себя контролирует и не может контролировать себя.Чтобы изменить проблему плохого самостоятельного контроля, J должен начать с мелочей и использовать небольшой прогресс, чтобы установить уверенность.
Все время вы покинули, кто -то усердно работает / 196
Кольцо перетаскивания, давайте первым очистим стол / 200
Сохраняется в поражении задержки / 205 с небольшим прогрессом / 205
Пикап, упростите свою цель настойчиво / 208
Держись подальше от друзей, не позволяй самоуверенно потерять уверенность / 212
[Узнайте] Что вы создали?
D10 ZS Drag Mom Mom приходит сюда: Убейте Миао Чжао, чтобы спасти тебя
Прокрастинация -это привычка долгосрочного развития и хронического заболевания.Для медленных заболеваний не существует быстрого лекарства, и оно предназначено для длительного процесса.Пока вы твердые и не боитесь трудностей, J определенно пойдет дальше и дальше по дороге к уходу.И вы также станете лучшим в процессе воздержания и перетаскивания.
держись подальше"похожий", Ваши заповеди будут проще / 220
Где твои золотые монеты?34 Метод перетаскивания золотой монеты / 224
Начните с изменения жизни. Start / 230
Согласованный период времени, а не момент времени / 233
Проведение является хроническим заболеванием, а лекарство от пациента / 237
[Qi Qi] Эти заповеди и уловки перетаскивания, JD Pipes / 240
Тест: В какой степени ваша прокрастинация
&Ldquo;&Rdquo;, все немного или менее отложены.Разница в том, что у некоторых людей легкие симптомы, и некоторые люди достигли поздней стадии, и они стали задержкой большого кофе.Итак, поторопитесь и протестируйте свою задержку!
1. Независимо от зимних и летних каникул, или задачи лидера, он всегда завершается до Z.
2. Я хочу самодисциплина. Я всегда устанавливаю время для себя. С тех пор фантазия заключалась в том, чтобы бросить задержки, но она никогда не может сохраняться в течение нескольких дней.
3. Есть люди, которые более отложены, чем они сами, и они тайно радовались в своих сердцах.
4. В моих друзьях больше нет задержки, и они не могут этого вынести.
5. Иногда я чувствую себя беспомощным и сумасшедшим, почему я так откладываю.
6. Даже если вы выйдете на улицу и встретитесь, вы опоздаете, и вы пропустили хороших людей или друзей и клиентов за это.
7. Каждый раз, когда вы должны выполнять задачу после перетаскивания в Z, вы обнаружите, что на самом деле все не так сложно, и тратить меньше времени.
8. Я часто представляю, что могу не спать всю ночь, чтобы выполнить задачу на ночь.
9. Почувствует, что задержка серьезно повлияла на его жизнь и влияет на его успех.
10. Фэнтези, что однажды вы можете иметь дозу wn elixir, чтобы вы могли избавиться от задержки одновременно.
Если есть 8-10 из 10 вопросов, все из которых говорят, что ваш голос, поздравляю, вы стали тяжелым пациентом с задержкой; С умеренной откладыванием; Люди, либо вы успешно избавились от прокрастинации.
Главы
Истинное лицо прокрастинации: вы наняли?
“ procrastination” это модное слово, многие люди даже делают все возможное, чтобы пойти“ procrastination&Rdquo;Тем не менее, мы изначально чувствовали, что, возможно, было большое дело, возможно, это повлияло на все аспекты нашей жизни и даже принесла нам серьезные последствия неосознанно.
твой“ задержать сердце” вы всегда собираетесь двигаться
“ procrastination&Слово rdquo;“ lostermination настолько раздражает”“ как ты можешь так тащить”“ кто спасет мое промедление&Rdquo; аналогичные жалобы, но жалобы также выпускаются, и большинство людей не принимают свою откладывание D.
Молодые люди даже делают все возможное, чтобы пойти“ procrastination&Rdquo;Это можно сказать, независимо от того, что не завершено или не удалось из -за личных факторов.“”.Прокрастирование на самом деле стало хорошим оправданием для неудачи Z.
Похоже, что промедление стало общей проблемой в наше время, что привело ко многим факторам промедления, а не только лень, которую обычно думают люди.У этих людей, которые страдают от промедления, есть белые возобновления элиты, которые работают сверхурочно каждый день, академический хулиган с отличными оценками, успешные люди с успехом и большинство обычных людей.
Hu Xiazhu J является типичным для многих пациентов с прокрастинацией.Он обычно тащит больше, чем J, например, написание решения.Он также признал, что тащил на работе, но он не думал, что прокрастинация уже проникла во все аспекты его жизни, что оказало на него большое влияние.
Ху Сячжу работает каждый день в 9 часов.Поскольку дом немного далеко от компании, для съезда на автобус требуется 1 час, и для взять метро требуется 40 минут.Поэтому, чтобы спать некоторое время, он должен взять метро по утрам.
Большинство подразделений в офисном здании, где компания Hu Siaoluo расположена в 9 часов, и есть только 3 лифта, что заставляет j ждать печальной реальности ждать лифта утром.Обычно время для лифта составляет 10 минут, лифт в метро плюс имеет в общей сложности 50 минут, плюс 20 минут мытья, заправки и времени выхода.Если вы в течение 20 минут начнут завтракать, Ху Сяаолинг должен встать в 7:30 утра.
Ху Сяо также четко понят, поэтому есть три будильника с 7, 7:15 и 7:30 с их мобильными телефонами.Когда звонит тревога точки D7, Ху Сяо ленив“ всего 7 часов” J решительно нажал; когда будильник прозвучал в 7:15, Ху Сяо лениво хотел“ давай снова поспать&Вскоре прозвучало будильник.Ха -ха!Ху Сячжу чувствовал, что он был таким умным.
Время во сне всегда очень быстро.Ху Сяайя посмотрел на свой мобильный телефон и сразу же решил, что две булочки будут спасены, и какое -то время спать.Он снова закрыл глаза и держал свой мобильный телефон в руке, чтобы предотвратить себя.Через некоторое время Ху Сячжу открылся и смотрел время, 7:49,“……&Rdquo; Linesh's Hu Xiao хочет какое -то время полагаться, считая в его сердце, считая в его сердце,“ 1, 2, 3, 4…&Hellip; достаточно 60 секунд, я встаю.”
Но считая, Ху Сяолу Дж. Заснул, а затем, казалось, был удивлен чем -то, сразу же трезвым, с первого взгляда, это было 8:17!
“ ах, уже слишком поздно!&Rdquo; Ху Сяо быстро вскочил и поспешил найти одежду.
Проведение или что -то уже является DFASHION, а заповедники серьезны!
Чтобы позволить пациентам с откладыванием прокрастинации вылечить компакт -диски, иметь эффективный образ жизни и работы, и стать лучшим самим, мы тщательно спланировали этот «Bing!»Прокрастинация (обновленная версия).
Эта книга ранее запущенная "Большой!"Комплексное обновление книги прокрастинации.Воспроизведет знакомый Ху Сяолу-нода, не незнакомец, десятки миллионов простых людей в жизни, как вы, как и я, как он, задерживаются.С психологической точки зрения анализируется глубокая причина каждого режима поведения задержки, указывающая на вредность и принципиально обеспечивала конкретную подробную и соответствующую боевую стратегию.Пусть каждый пациент с прокрастинацией сможет распознать более глубокую причину прокрастинации, правильного лекарства и кольца компакт -диска, и стать лучшим я.
Чен Ге, почта -80 -х, внештатные писатели.Молодая, она деликатная, сосредоточенная на жизни, одержима словами и стремится к психологии.С 2006 года он открыл блог, чтобы написать психологические статьи, которые завоевали любовь к пользователям пользователей, а затем планировали больше книг в области психологии.
★ Изменить, начните с заповедей!
★ научить вас, как управлять эффективностью времени, компакт -диска и задержки. Прощай!
★ Терминальная промедление, вы преуспели Cy 93%.
★ Иметь эффективный образ жизни и работы, прочитайте эту книгу J достаточно!