Pre -Sale [Внешняя картина] Практика медитации: 28 дней самостоятельных курсов дома / Шерон.Зальцбургская культура Пованта
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Название: Цитата медитации: 28 дней самостоятельных курсов дома (в сопровождении книги для руководства MP3 CD)
Автор: Шулун.Зальцбург
Издательство:-
Время публикации: 2015-01
краткое введение:
Дыхание само по себе имеет бесконечную энергию.Пока вы дышите, вы можете медитировать на своем сердце!Хорошо -известный американский наставник медитации Шарон.Зальцбург конденсирует более чем 30 -летний опыт преподавания в 28 -дневный курс самостоятельно.В течение 20 минут в день, в течение 4 недель подряд, вы можете испытать мир и счастье помимо всего понимания.● Бестселлер New York Times, рейтинг Amazon Reader прокомментировал 4,5 звезды ● Основатель «Mindian Connect», «теперь, цветочный цвет», автор, доктор Цякаджин, с энтузиазмом рекомендуется ● Руководство по медитации MP3 CD: включая автора Шарона.Запись Упражнения для медитации Зальцбурга похожа на учитель Шарон, предлагает эксклюзивные курсы для вас.(Китайская и английская двуязычная запись, в общей сложности 18 песен, в общей сложности около 129 минут). Вы часто беспокоитесь о завтрашнем дне, забудьте принять настоящее?Вы склонны к бессоннице, напряжению, депрессии, беспокойству?Вы хотите относиться к другим сострадательным, но всегда заканчиваете ли вы эмоциями?Как вы думаете, настоящее счастье далеко от вас?Попрощайтесь с раздражительностью и испытайте настоящее счастье, начните с практики медитации каждый день!Следуйте руководству учителя в MP3 CD -ром, легко учиться и спокойно в любое время!■ Где польза от медитации?За последние 15 лет глобальные нейронауки на мозге неоднократно подтверждали, что медитация медитации поможет: ◎ Физическая релаксация ◎ Удаляет давление напряжения ◎ Улучшение отвлечения и укрепления концентрации ◎ Развитие творчества и способности к обучению ◎ Снижение кровяного давления. И психологи подтвердили, что опыт мозга во внешних событиях может быть постоянно реорганизован посредством конкретной подготовки.Медитация быстроты - один из этого метода «меняющихся голов».Благодаря медитации у вас есть возможность взять свое сердце в свое сердце и увидеть свое истинное и доброе я. Будет иметь удивительные позитивные изменения, а затем радость, счастье, счастье и позитивная энергия будут спонтанными.Хорошо -известный американский наставник медитации Шарон.Зальцбург, из опыта медитации профессора в течение 30 лет, отправился в У Кунджин. На основании «дыхания», который каждый может сделать, самый простой, и большинство людей могут спланировать 28 -дневный курс осознанности для начинающих.Вы можете сопоставить MP3 -компакт -диск с книгой, следовать четкому руководству голоса и завершить шаг за шагом: «Дыхая медитация», «Медитация ходьбы», «Эмоциональная медитация», «любящая медитация» и так далее.Нет условного ограничения на медитацию и медитацию. Это не ограничено какими -либо религиозными убеждениями. Каждый может реализовать это в жизни.Пока вы упорете, ваша жизнь может изменить это, становясь более мягкой, более креативной, более спокойной, более четкой и сбалансированной.Вы будете наслаждаться душевным спокойствием, реальной, терпимостью и бесконечной любовью, которую вы никогда не испытывали в мире медитации.В то же время проблемы или сомнения, которые вы можете произойти в процессе практики медитации, имеют подробные ответы в этой книге.■ Почему это лучшая входная книга для практической медитации?Эта книга разделена на две части. Первая часть теории, сначала с точки зрения научных исследований, предлагает преимущества медитации и различной научной основы; вторая часть практики -это курс медитации в 28 дней. , просто потратьте 20 минут, чтобы практиковаться с шагами в книге каждый день, вы можете восстановить свое тело и разум.Вроде: ◎ В первой неделе.   [Медитация 2] Слушайте медитацию [Медитация 3], чтобы отпустить медитацию мышления   [Медитация 4] Мини -медитация, которая может быть сделана в любое время ◎ вторая неделя  осознанность и тело: отпустите багаж [Медитация 5] Сканирование тела Медитация   [Медитация 6] Тихо ходить [Медитация 7] Тело чувствует медитацию   [Медитация 8] Дейли активная медитация [Медитация 9] выпить чай тихой сердце ◎ Третья неделя  осознанность и эмоции: обработка идей и чувств [Медитация 10] Эмоциональная медитация   [Медитация 11] Призывая спокойствие болезненных эмоций [Медитация 12] Позитивная эмоциональная медитация   [Медитация 13] мышление для медитации ◎ Четвертая неделя любовь: развивать сострадание и получить истинное счастье [Медитация 14] Основная медитация: любовь   [Медитация 15] Любящая медитация эмоций или физических повреждений [Медитация 16] для любящей медитации попечителя   [Медитация 17] См. Медитацию преимуществ [Медитация 18], чтобы успокоить медитацию внутренней критики [Медитация 19] любящая тишина при ходьбе [Медитация 20] Любовь Круг твихар обычно?В: Я не мог остановить мысли, когда был тихо.Разве вы не хотите ничего медитировать?В: Когда я отчаянно хотел отпустить, мое сердце продолжало появляться в моем сердце?В: Как избежать дремоты во время медитации?В: Когда я сижу на колене жестко, я должен отрегулировать свою осанку или независимо от этого, продолжать обращать внимание на мое дыхание?…&Hellip; в ответ на тему каждой недели автор также суммирует наиболее часто задаваемые вопросы учеников из его опыта преподавания более 30 лет.&«Чтобы помочь читателям, у которых есть самообучения дома, быстрее и быстрее понять медитацию и медитацию.■ Цитата медитационная практика MP3 CD Content Примечание, что MP3 -диск Mp3 прикреплен к этой книге, в которую входят автор Шарон.Зальцбург записал медитационные упражнения.Прочитав текст этой книги, вы можете закрыть глаза, чтобы послушать MP3, следить за голосом учителя Шарона и фактически сделать медитацию.Это похоже на то, как учитель Шарон предлагает для вас выделенный курс.(Китайская версия MP3, специально приглашенная г -на Ху Джунмеи, одного из основателей «Центра развития китайского праведного разума» на Тайване. Преподаватель Ху Джунмей назвал читателя.) [Рекомендуется похвалой всех слоев общества] » Автор мягким тоном, интимным наблюдением за внутренними пейзажами и руководством тщательно вырезанного руководства, пробуждения осознанности и любви и возглавляют счастливчиков, которые возглавляли все сердце и практику. Вернемся к нему или ее глубочайшему, самым довольным , лучший, и никогда не уходил…&Hellip;."—— доктор Джо Карбаджин, «Текущий, автор Blossom Board», «чрезвычайно ясно и легко понять, в то же самое, полное тепла и мудрости. Это самая важная книга, чтобы изменить свою жизнь!»—— Джек Конфелд, автор книги «Постановка души души» и «после экстаза», «от мелководной до глубокой, контролирующей это упрощение, - это входная книга для всех, кто хочет обнаружить и понять практику . "—— Жаклин Новограц, автор книги «Синий свитер» и докладчика по конференции TED для новичка медитации, это очень легко понять и вдохновлять сердца людей; для старика это редкая и просвещенная хорошая книга ».—&Mdash; Sylvia Boorstein, «Happy - это внутренняя работа: автор счастливой жизни» Салун Зальцбург всего за 28 дней, для всех, что он достиг постепенного плана праведных мыслей, понимания и любви, а также интегрирует эти упражнения в вашу жизнь . "—— Чжу Цин Бен Леренпар, «Восстание Будда: Вернемся к Чжэньчжи, Мо забудет первоначальное намерение», автор », этот курс не только учит нас, но и разбудит нас, давайте узнаем, кто мы, почему мы здесь, Почему это здесь? И как преследовать и реализовать более полную жизнь и гармоничный мир ».—— Shuya Das Lama, автор «Игры в Будде», «Я долго ждал эту книгу! Хотя на теме медитации на рынке много книг, ни одна из них не может быть похожей на эту книгу! , умный и умный, у него также есть личный стиль, чтобы вылечить цель, навыки и вдохновение медитации в одной печи. Я рекомендую и дам эту драгоценную книгу всем, кто хочет получить стабильную, элегантную, мирную и счастливую жизнь через практику . ","—— Элизабет Лесер, «Сломанное возрождение: как помочь нам вырасти»