8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 17.98 руб.

Предварительно подлинная импортная книга Шандна «Ваше тело -ваша визитная карточка!"Безопасность

Цена: 1 277руб.    (¥71)
Артикул: 523744774585

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:拓特图书专营店
Адрес:Чжэцзян
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥332.55 956руб.
¥ 2805 2748.948 601руб.
¥951 709руб.
¥27.5495руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

 

 

Ваше тело - ваша визитная карточка!: Красивое тело, ключ в позе!Узнайте 5 методов позиционирования ключевых деталей за 1 час, вы также можете иметь плотную, хорошо -пропорциональную, элегантную идеальную фигуру!

Relooking Postural

  • ISBN: 9789578039902
  • Серия серии:CHIC
  • Технические характеристики: Pacific / 176 страниц / 17 x 23 см / обычная оценка / полная печать / предварительная версия
  • Место издательства: Тайвань, Китай, Китай

краткое введение

Вы всегда завидуете изящной фигуре танцора?
На самом деле, красивое тело - ключ в позе!
Требуется всего 1 час, чтобы узнать метод позиционирования 5 ключевых деталей,
Нет тренировки дьявола, нет болезненной диеты,
Вы также можете иметь плотную, хорошо -пропорциональную, элегантную идеальную фигуру!

Если вы хотите иметь красивую фигуру и прекрасную внешность, мы часто думаем, что у нас должен быть строгий контроль диеты и много упражнений. На самом деле, это совершенно неправильно!Пока вы обращаете внимание на то, чтобы сохранить свое тело правильно, мы можем легко заставить нас выглядеть стройнее, молодые и здоровые!Тело - это инструмент для общения. Красивая осанка может не только создать у людей хорошее впечатление, но и важный туз в нашей жизни и работе, что делает нас более уверенными и очаровательными!

Автор этой книги имеет более чем 20 -летний опыт обучения в танцах и манерах. Она создает уникальную практику практики. Это может быть быстро научиться быстро учиться за час.Автор также спроектировал 100 типов движения. Вы можете выбрать 10 -минутную, 20 -минутную или 60 -минутную комбинацию практики самостоятельно для достижения дополнительного эффекта.Китайская версия - это более*профессиональные танцоры семьи, чтобы сделать демонстрации. Ему легко выучить. Она подходит для любого возраста и может быть выполнена в любое время и в любом месте.

Молодой не означает, что тело должно быть мягким и гибким. Наше тело - наш сад. Только когда непрерывные упражнения и упражнения мы можем позволить саду тела цветут красивые цветы. Ключ!
 

об авторе

об авторе

Ворири-Сапиро– Chadna véronique Schapiro-Chatenay

Он служил профессиональной танцовщицей в течение семи лет, а затем служил учителем танца и церемониального. У него более 25 лет квалификации танцев и церемонии.
В настоящее время она организовала курсы по ремонте изображений в салоне по обслуживанию красоты Carita, чтобы помочь студентам улучшить ее личный образ с хорошей и правильной осанкой. Кроме того, она также служит консультантом по выражению красоты и языка тела во многих предприятиях и и набор рабочей силы.

Введение в переводчик

CAI MENGZHEN

Родился в 1965 году, он окончил французский факультет университета Фу Джен и степень магистра в области иностранных языков в Университете Пруса, Франция.Как французский и французский.Есть «Сила прошлого», «iya lia», «Fierce Eye», «Леопардовый пропорт», «Один камень», «Тонущее», «Письмо», «Настоящая любовь подземелье», «Темная ночная бесконечная ночная бесконечная ночь. Бесконечная ночь "", "Храмовые кольца", "Пражское кладбище" и другие книги.
 

Оглавление

Предисловие
Краткое введение
Кто я?
Почему вы публикуете книгу?
Как использовать эту книгу?
метод
виды спорта
Комбинация
Физическое состояние
 
Метод части1
в принципе
Полное пробуждение тела
*Собственная Цзя
Цель
Знай свое тело
На пути к комплексному здоровью и свободе
Пять ключевых методов позиционирования деталей
1. Обе ноги
2. Пакет
3. грудь
4. плечо
5. Прямой позвоночник
Десять лучших предложений
Растягиваться и расслабься
Потягиваться
Младенец
Дать время студентам
 
Движение части2
Руководство по эксплуатации
Какое упражнение мне выбрать?
Какой заказ должен делать эти упражнения?
Какие трудности выбирать?
Какой ритм я должен сделать?
1. Упражнение для головы
2. Упражнения на плечо
3. Упражнения для груди и руки
4. Упражнения брюшной полости
5. Талия спорт
6. Задняя упражнение
7. Хип -спорт
8. Вещи упражнения (группа наружных мышц)
9. Вещи упражнения (передняя группа мышц)
10. Вещи упражнения (внутренняя группа мышц)
11. Упражнения вещей (группа задней мышцы)
Комбинация
Десяти -минутная комбинация
Задняя упражнение
Брюшная упражнения
Движение бедра (группа передней мышцы)
Большой растяжение, детский стиль
周 画 画 画
20 минут комбинации
Задняя упражнение
Брюшная упражнения
Поясничное движение
Движение бедра (группа передней мышцы)
Упражнения по бедру (группа наружных мышц)
Большой растяжение, детский стиль
周 画 画 画
Шестьдесят минут комбинации
Движение плеча
Задняя упражнение
Брюшная упражнения
Упражнения бедра (внутренняя группа мышц)
Упражнения по бедру (группа наружных мышц)
Брюшная упражнения
Постоянное движение
Движение груди и руки
Движение бедра (группа передней мышцы)
Поясничное движение
Упражнение для головы
Большой растяжение, детский стиль
周 画 画 画
Спортивный план, разработанный для мужчин
Глоссарий