Научитесь учиться у головы в течение 3 минут, чтобы каждый раз избавиться от болезней, и врач легко жить против жира и отколочного питания.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Эта книга написана Лю Суибином, главой школы Цинчэн. общих заболеваний, Qi*футов, чтобы эффективно предотвратить вторжение болезней и лечить жизнь и физическую гармонию.Содержание этой книги легко выучить. Он фокусируется на внедрении простых и практических движений Тай -хи, чтобы улучшить нынешнее состояние суб -здоровья, которое существуют люди, управляют физической подготовкой*и собирают здоровую и счастливую жизнь.
Рекомендация
Заказ
Обзор
Рекомендуемое предисловие 1 Цинчэн Тай Чи и Современное общество/ Ке Вэнь
Рекомендуемый предисловие 2 вес"Питание",дорогой"Питается"/ Гонг Пенгчэн
Рекомендуемое предисловие 3 Tai Chi Health Life Self -Extension / Ma Lieguang
Рекомендуется Предисловие 4 заботится о своей жизни, практикуйте Qingcheng Kung Fu/ Qi Shanhong
Рекомендуемое предисловие 5 благотворительная организация и здоровье/ Лю Мэн
Сделайте мир лучшим существованием/ Liu Suibin
Что такое Qingcheng Tai Chi
Глава 1 Цинчэн Тай Чи, Откройте дорогу долголетия и здоровья
1. Откройте меридианы, удаляйте ци и кровь и живая живым.
Во -вторых, Тай Чи выделяет давление и регулирует физический и умственный баланс
В -третьих, правильно исправьте дыхание, сознание удаляет боль
В -четвертых, Тайцзи Инь и Ян, поглощают энергию вселенной
Глава 2 Сильное тело и физическая форма, подметая болезнь офиса
1. Ринггит пальца, облегчить"Мыши рука"симптом
2. Хорошо использовать тихое сидение и держаться подальше от офиса.
В -третьих, есть способ стоять на тихой станции, и мелкая буржуазия также может сформировать идеальное тело
В -четвертых, встряхните мозг и поверните шею, улучшите боль сидячего шейного отдела позвоночника
пять,"трус", Удалить тяжелую боль в плече
6. Паньерно и лечите поясничный спондилоз
Семь, согреть колено, предотвратить заболевание суставов
Глава III QI и кровь беспрепятственно улучшить общие заболевания современных людей
один,"Слияние воды и огня", Создать идеальный сон
Во -вторых, селезенка и почка Ян полны ци, а руки и ноги холодны.
В -третьих, массируйте лицо, хорошо смотрите каждый день
4. Выберите правильную еду и избавьтесь от проблем с запор
В -пятых, потерте нижний живот, удалите прыщи и улучшайте качество кожи
6. Улучшение функции печени и почек, и больше не приходит к выпадению волос
7. Улучшить метаболическую силу и отбросить симптомы онемения рук и ног
Восемь, разблокировать"Стагнация", Подметайте усталость всего тела
Глава IV полна ци, эффективно предотвращая вторжение заболеваний и боли
1. Выберите еду, укрепите желудок, укрепите селезенку и дышите
Во -вторых, шестой стиль Цинчэн, альтернатива"Ленивый метод снижения веса"
В -третьих, кондиционирование Qi почки, хорошая беременность больше не сложно
4. Правильно отдохните, чтобы облегчить длинный шум в ушах
5. Нет никаких следов давления, успокоить головную боль
6. Аккуратно втирайте живот, чтобы снять хронический гастрит
7. Регулирование больших интересов, дело с воспалением легких
Глава 5 Жизнь обращения с переоборудованием
1. Хорошее отношение может поддержать людей больше всего
Во -вторых, достижения Тай Чи имеют легкий менталитет
В -третьих, ритм жизни, то есть"Питание"Способ
В -четвертых, соответствовать четырем сезонам, естественно, медленно живу
5. Найдите реальное я в Тай Чи
6. Включите концепцию даосского здоровья в жизни
Семь, практикуя заслуги"Входит в магию"
Приложение 1. Опыт практикующих
Приложение 2. Qingcheng Tai Chi Health Gongcheng вместе